摘要：我国适龄经期女性人数超过4亿，月经羞耻，曾经困扰着无数女性。在还没完全了解月经原理的年纪，我们首先学会了如何在公共场合悄悄掏出卫生巾；为了避免经血侧漏的窘况而在经期不穿浅色下装；身体抱恙向老师请假会说“我肚子疼”“那个来了不舒服”。
你知道5月28日是国际月经日吗？
三八妇女节庆祝女性在政治经济上作出的贡献，而国际月经日则呼吁社会关注女性健康，正视那些因陈旧思想而变得隐秘的生理现象。
大部分女性都会经历月经初潮和绝经，而在第一滴血和最后一滴血的几十年间，还有许多细微的生理问题和感受值得诉说、讨论。
01.
月经不再羞耻后
我国适龄经期女性人数超过4亿，月经羞耻，曾经困扰着无数女性。在还没完全了解月经原理的年纪，我们首先学会了如何在公共场合悄悄掏出卫生巾；为了避免经血侧漏的窘况而在经期不穿浅色下装；身体抱恙向老师请假会说“我肚子疼”“那个来了不舒服”。
长久以来，陈旧的思想文化将月经视为肮脏的产物，即便月经仅仅意味着子宫将血液和黏膜定期排出体外。
《好东西》
但随着性别意识和相关生理知识的普及，一代人的观念在慢慢发生改变。
如今在一些城市的地铁或商场里，偶尔会看见不同装扮的女性背着背包，上面挂着“找我借卫生巾”的挂坠。越来越多女性意识到，月经是多么正常的事，每个女人都要经历，那卫生巾为何不能大方地展示？
去年，马拉松运动员李美珍的一张比赛照片传遍网络：经血像滑落的雨滴一样流过她健硕的大腿。事发突然，但李美珍没有退赛，坚持跑完全程。许多女性网友称赞她“强得可怕”，是“女人中的女人”。
图源：网络
随着月经羞耻被渐渐打破，更多关于女性健康的问题也进入了公共视野。前不久，电影《黎明的一切》上映，影片女主角患有经前综合征（PMS），来月经前情绪不受控制地有极大起伏。很多观众因为这部电影了解到月经对女性的影响，不仅仅是多喝热水就能解决的。
其实，不只是月经不应该羞耻，月经健康问题、妇科问题都不应该羞耻。每个女性都有细微但影响很大的妇科健康问题，比如经期能不能吃止痛药？补睾酮会不会长胡子？宫颈糜烂需要治疗吗？......等等。学会把不舒适说出来，形成更广泛的健康意识，是打破月经羞耻后的下一步。
02.
向前一步的女性关照
5月27日，一场由倪萍主持的女性健康直播把过往对于月经羞耻的讨论又往前推进了一步。
北京协和医院的主任医师陈蓉和带经血完赛的运动员李美珍一起，在支付宝《名医值班室》直播大聊反月经羞耻观念，还和倪萍一块大胆问出种种困扰经期的健康问题。
许多女性都曾在痛经时听别人说过：生完孩子就不会痛了。尤其是对青春期女孩来说，这种说法像是一个无从验证的期待，为生育这个人生选择添加了一层朦胧的光晕。
回归生理层面，生育真的能缓解痛经吗？陈蓉主任给出了专业的解答：痛经分为原发性痛经（无器质性病变）和继发性痛经（由疾病引起），对部分女性来说，可能由于子宫颈口扩张、子宫位置改善或激素水平变化等原因导致生育后痛经得到缓解，但也有一些女性在生育后痛经依然存在甚至加重。
公众对月经的误解不只在于将其和生育等观念绑定，还有许多与月经紧密联系的刻板印象，把女性套进“乱发脾气”、“情绪化”的污名中。
但这样的情绪波动，其实是因为女性在排卵期后的雌孕激素会先升高再骤降，这种激素水平“断崖式”的变化会直接影响大脑中调节情绪的神经递质，进而可能导致情绪低落、焦躁、易怒甚至类似“抑郁”的状态。对女孩们来说，与其抗拒这种激素带来的“失控感”，不如将它视作身体发出的信号，提醒自己需要休息了。
《名医值班室》直播中还展现了太多关于月经具体而有意义的知识：月经周期的长短与衰老速度并不直接相关；公众认知中的处女膜在医学上被称为阴道瓣，阴道瓣中本身就有直径约1-3厘米的孔隙，所以使用卫生棉条并不会损坏阴道瓣；经期前后不是不能运动，而是要根据月经周期的不同阶段，选取适合身体状况的不同强度运动；绝经后更需要定期体检及时发现身体上的问题……
直播中陈蓉还分享了34岁女患者因辅导孩子作业压力太大，确诊卵巢早衰。她也科普了卵巢早衰的原因：除了疾病和遗传因素的影响，不良的生活习惯、生活中可能接触到的化学成分以及过度减肥都有可能导致卵巢萎缩。
原来每一个大家对女性身体认知的盲区背后，不只有陈旧观念带来的耻感，更有多年避而不谈引发的知识闭塞，最终让大量女性在羞耻中沉默地忍受身体上的不适。这就是科普的最大意义，将过往困扰广大女性的月经“错觉”逐一捋顺纠正，然后在科学观念的基础上，重新构造大众对月经乃至对女性的认知。
到那时，女性要做的不是尴尬焦虑，而是打开手机，记录身体对自己发出的信号，提出关于健康的问题，最终更快更准地对症下药。
03.
触手可及的女性健康
帮助全体女性打破月经耻感或更年期耻感的重要一步，是让女性健康服务变得触手可及。这也是支付宝长期在健康服务方面做出的努力。
作为一款国民级App，从第一笔线上挂号缴费到第一张电子医保凭证，再到现在一站式健康服务平台，支付宝多年来持续努力研发，用有温度的科技为中国人提供既便捷又高质量的医疗服务。
上支付宝搜《名医值班室》，不仅能看到丰富靠谱的三甲医生科普内容、线上问诊平时难挂号的名医专家、更有名医智能体24小时在线，让女性可以随时随地大胆问健康。
这次支付宝「名医值班室」携手倪萍打造的女性健康直播节目《请倪大胆说》播出后，社交媒体平台上也接力讨论起直播中提到的月经知识点，比如经期第几天可以运动、各种卫生用品的用法和区别，以及不同代际的女性的月经故事，引起了广泛共鸣。
国际月经日是一个唤起社会对女性健康关注，打破旧思想禁忌的契机，而支付宝更希望将高质量的女性健康内容常态化，因此《请倪大胆问》会继续在每个月聚焦一类女性健康问题进行科普直播，众多支付宝名医将继续破除更多健康谣言，呼吁女性关注自己的身体、公开自由讨论身体健康，为打造女性友好的社会环境出一份力。
月经是女性的“朋友”，我们不必羞耻，不必害怕。与身体相处的漫长岁月里，我们自会找到自由的方法。
来源：看理想精选