摘要：从传统习俗角度看，在端午节，人们有佩戴艾草的习俗。艾草是一种具有特殊香气的植物，在古代，人们认为艾草有驱邪避灾的作用。在端午节这一天，将艾草佩戴在身上，能够抵御邪恶力量的侵扰，保护自身平安。
"仲夏端午，烹鹜角黍。"《礼记》中这八个字，道出了两千年前先民对端午的敬畏。
先看两个谚语：
农谚一：“端午不戴艾，死去变妖怪”
从传统习俗角度看，在端午节，人们有佩戴艾草的习俗。艾草是一种具有特殊香气的植物，在古代，人们认为艾草有驱邪避灾的作用。在端午节这一天，将艾草佩戴在身上，能够抵御邪恶力量的侵扰，保护自身平安。
从现实作用来讲，端午节时天气逐渐炎热，蚊虫开始大量滋生。艾草散发出来的独特气味，对蚊虫有很好的驱赶效果。人们佩戴艾草，实际上是在利用艾草的这一特性来减少蚊虫叮咬，预防因蚊虫传播而引发的疾病，保障身体健康。
农谚二：“未食五月粽，寒衣不敢送”
在农历五月之前，天气虽然逐渐转暖，但气温并不稳定，冷暖空气频繁交替，可能会出现气温骤降的情况，也就是民间常说的“倒春寒”现象会延续到这个时期。
“未食五月粽，寒衣不敢送”意思是，在还没有吃端午节的粽子之前，人们不敢轻易把厚衣服收起来或送人。因为一旦过早处理掉寒衣，遇到突然降温的天气，人们就会因为没有合适的衣物而受寒生病。这句农谚提醒人们在季节交替时，要根据实际情况合理安排衣物的增减，不能仅凭主观感受就认为天气已经完全转暖。
老人说不：今年端午节，3事别犯了忌讳：1不睡、2不喝、3不送
【一不睡：莫让懒觉误了节气】
老辈人常念叨"端午睡懒觉，一年没精神"，这话听着玄乎，里头可藏着大道理。记得我奶奶在世时，天不亮就拄着拐杖挨屋敲窗棂，非得把全家老小喊起来。她说这是跟太阳抢时辰，您猜怎么着？这习俗竟与《黄帝内经》里"平旦阳气生"的说法对上了号。
端午这日太阳初升时，天地间阳气最盛。咱们老祖宗早参透了这道理——这时候赖床，好比把刚冒头的火苗给捂灭了。您瞧那露水未干的艾草，茎叶上凝着的水珠，可不正是天地精华？古人采艾草必选卯时，图的就是这股子"朝阳气"。
现代人总说"春困秋乏夏打盹"，可您细想想，端午前后正是梅雨季要来的时候。这时候睡懒觉，湿气顺着毛孔往骨头缝里钻，等上了年纪，膝盖比天气预报还准。我表舅就是个现成例子，年轻时端午必睡到日上三竿，如今刚过五十，阴雨天就腰疼得直不起身。
再说这端午的"午时水"，讲究的就是正午时分取的井水。老辈人用这水煮粽子、泡茶，说是能驱邪祟。其实用现代科学解释，正午紫外线最强，这时候的水经过阳光暴晒，细菌含量最少。您说这老理儿，是不是比那些养生讲座实在？
【二不喝：生水冷饮要忌口】
"病从口入"这话，在端午这天格外要紧。记得小时候，村东头老王家小子贪凉，端午当天偷喝了井水，当晚就上吐下泻。请来赤脚医生一瞧，说是"寒湿入体"，开了三副草药才见好。这事在十里八乡传开了，从此再没人敢在端午乱喝水。
您别以为这是吓唬人，且听我细细道来。端午时节，地气开始蒸腾，井水看着清凉，实则寒气最重。这时候喝生水，就像往热油锅里泼凉水，五脏六腑能好受？再说这梅雨将至，空气里飘着数不清的微生物，古人没显微镜，可他们懂"不喝生水"的道理。
现在年轻人爱喝冰镇饮料，这在端午更是大忌。您想啊，外头湿气重，里头再灌一肚子凉水，这不是给身体装了个"寒湿培养皿"？我二姨在社区医院当护士，每年端午过后，肠胃炎患者能排长队，十有八九都是管不住嘴的。
不过您也别误会，不是说端午就不能喝水。老辈人讲究喝"午时茶"，用艾草、菖蒲、陈皮煮的水，微微发黄还带点苦味。这可比现在那些网红养生茶实在，艾草温经散寒，菖蒲醒脑开窍，陈皮理气健脾，三样凑一块，不就是现成的"端午特调"？
【三不送：旧物赠人藏隐患】
"端午送旧物，亲疏两相误"，这话听着像打油诗，里头的门道可深了。去年端午，我邻居张婶把自家旧被子送给刚搬来的小两口，本是好心，结果人家转手就扔垃圾桶了。为啥？原来端午讲究送新不送旧，送旧物在人家眼里，就跟送晦气差不多。
您可能要说了，这不是封建迷信吗？且慢，这里头有人情世故的大学问。端午是"恶月恶日"里求平安的日子，送旧物容易让人联想到"除旧迎新"。您想想，谁家大过节的愿意收别人用过的物件？这就像过年收到旧年画，心里能得劲？
再说这旧物里头，保不齐藏着什么隐患。我三舅在环保局工作，他跟我说过，旧衣物可能残留细菌，旧家具可能甲醛超标。您要真想送礼，不如学学古人——送新编的五彩绳，送现包的粽子，既应景又实在。
不过话说回来，现在流行"断舍离"，端午大扫除扔旧物倒是合适。但您得记着，扔的时候要用红纸包好，放在垃圾站高处。为啥？这和古人"送瘟神"的习俗一脉相承，图的是个"除旧布新"的好彩头。
您看那艾草还在门楣上飘香，粽叶包裹的不仅是糯米，更是代代相传的温情。下次端午，当您咬开粽子的瞬间，不妨想想这些老规矩——它们不是束缚的枷锁，而是祖先留给我们的护身符，护着我们在时光长河里，平安顺遂地走下去。
来源：老蘑菇解说