摘要：落霞满天，余晖洒在鬓角的银丝上。人到了退休年纪，就像行至半山，看过潮起潮落，听过风送草木，才明白人生最好的风景，是安静守己，不再随波逐流。世事如棋，乾坤未定，在曾经奔波的岁月里，我们为责任、为生计，把自己消磨成了一把倦剑。余生之路，山高水远，更要学会为心灵止损

落霞满天，余晖洒在鬓角的银丝上。人到了退休年纪，就像行至半山，看过潮起潮落，听过风送草木，才明白人生最好的风景，是安静守己，不再随波逐流。世事如棋，乾坤未定，在曾经奔波的岁月里，我们为责任、为生计，把自己消磨成了一把倦剑。余生之路，山高水远，更要学会为心灵止损，让幸福递增。正如庄子所言：“相濡以沫，不如相忘于江湖。”与其在无意义的社交圈中漂泊消耗，不如在自我世界里安然自在，把生命还原为清欢。

退休后的日子，经常会有人念叨：待在家做什么，不如出去多交朋友，多热闹些，才不辜负好时光。越到后来越明白：热闹只是过客，安静才是归宿。相处舒服的人，才是治愈人生的良药。有些人近了，生活变窄；疏远了，内心释然。

别把时间浪费在三种人身上——

第一种，喜欢攀比的“老友”。人生下半场，最怕被裹挟进无休止的比较：谁的儿女更有出息，谁家房子更大，谁的退休金更高，谁的晚餐更丰盛。唇齿之间，早已没有真正的惦念。你分享一份简单的小幸福，换来的是轻飘飘的羡慕，却藏着不易察觉的轻视。闲谈成了暗流涌动的较量，笑容背后尽是锋利。其实，幸福不是炫耀出来的。鲜花开在自家的窗台，无需他人点赞。若常与喜欢攀比的人为伍，哪怕你内心明净，也难躲烦恼与焦虑。不如关上门扉，与自己对话，慢火煮粥，细水长流。看花谢花开，看云卷云舒，让身份褪去，让虚荣回归尘土。

第二种，只会抱怨、传播负能量的人。张口就是天气不好，闭口便是世界薄情。逢人述苦，说东家长西家短，将自己的焦虑拉成一张绷紧的网，也随手丢向你。你本想闲坐品茶，结果被无端裹挟进牢骚的漩涡；你想听听趣事，却词句句句堵心。余生宝贵，哪里还有心力和时间，去当他人的垃圾桶？要明白：和低频率的人在一起，一点点都能消耗你的好心情。只有与积极向上的人作伴，和温和安稳的朋友共处，你才会觉察到日子的柔软和内心的宁静。

第三种，没有边界、喜欢干涉你生活的人。他们总爱指手画脚，总想让你照着他们那套活法。“你应该早点起床锻炼”“你怎么吃这么咸”“你这孙子就该这么养”……言语间全是“为你好”，实际上正悄悄侵占你的自由。认真生活，是每个人的权利。退休后，就该按自己的节奏去呼吸，不必再被外人的期待左右。不被理解没关系，被尊重才重要。少和喜欢支配你的人往来，余生才能活得从容有底气。

其实，人与人之间最舒服的关系，就是彼此成全，而非互相评判；是静默陪伴，而不是喋喋不休。卸下名利身份，不争高低；放下迎合和妥协，让心灵轻盈前行。

倘若说，年轻时候的社交，是为了掀起风浪；那么，现在的你，更该学会择善而栖，减掉繁冗。无谓的聚会可以一笑而过，复杂的人情可以一笔勾销。诗酒趁年华，花慢煮茶香，留给懂你的人一席座椅，也留给自己一片清欢。正如《菜根谭》中所说：“交友须带三分侠气，做人要存一点素心。”

少交损友，减少无效应酬，你的幸福自然而然水涨船高。退休以后，世界很大，可心才是安身立命的归宿。不委屈自己去迁就他人，也不低头讨好那些消耗你的感情。余生很短，请将自己安放在喜欢的时间和空间里，与温柔同在，与简单共生，把力气都用来爱自己和爱你在乎的人。因为你值得，因为通透的灵魂，才能配得上最静好的岁月。

人生终其一生，不过是和顺自己，与光同尘。

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来源：玲儿妙招