摘要：很喜欢这样一段话：人生路上，别被期待困住，放下执念，才能安于平淡日常。当我们执着于过去的伤痛、失败和遗憾时，就像是给自己戴上了沉重的镣铐，寸步难行。但只要勇敢地放下，就能摆脱这些束缚，迎接新生。每个人都在尘世中修行，一边经历风雨，一边磨砺成长。

文/泠泠

很喜欢这样一段话：人生路上，别被期待困住，放下执念，才能安于平淡日常。当我们执着于过去的伤痛、失败和遗憾时，就像是给自己戴上了沉重的镣铐，寸步难行。但只要勇敢地放下，就能摆脱这些束缚，迎接新生。每个人都在尘世中修行，一边经历风雨，一边磨砺成长。

深以为然。

人这一生，注定会遇到很多事情的，也注定会经历很多的风风雨雨，让我们的人生茁壮成长。

人生是要往前过的，更是要勇敢向前走，不要回头，不管是经历什么事情，我们都要学会放下，学会前行，勇敢接纳人生中的一切，不要让自己活在过去的痛苦之中，不要因为一些人而伤害自己，跟自己过不去。

我们要学会放下，一念放下，万般自在。

一、放下怨恨，与自己和解。

有人说，人这一辈子，要是能够逃过天灾，躲过战乱，不遇歹人，不生大病，就已经是非常幸运了，要是还能够家庭和谐，收入稳定，三五好友，那更是天大的福泽。人生，没有幸不幸福，只有知不知足。健康地活着，平静地过着，开心地笑着，适当地忙着，这便是最好的人生。

是的，人生中不管有多少恩怨情仇，我们都要学会放下，不要为了一些人一些事情就耿耿于怀，不肯放下，一直怨恨别人，一直跟别人过不去，越是放不下仇怨，越是跟别人过不去，就是越让自己痛苦。

人啊，唯有学会跟自己和解的人，才能懂得善待自己，更加爱自己。

人生路上，不管有什么事情让自己记恨了很久，我们真的是要好好爱自己啊，不要轻易动怒，不要让自己活在仇恨之中，更不要因为别人去内耗自己。

任何关系，其实都有结束的一天，我们只有好好爱自己，才能让自己过得更好。

当你学会了放下仇恨，你就是在解放自己，就是在解救自己。

二、一念放下，少一点情绪内耗，多一点从容自在。

杨绛先生曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

是的，生活不易，人生艰难，但是我们更不能轻易给自己加戏。

我们要学会放下一些不愉快的事情，学会放下离开你的人，跟你失去联系你，放下跟你不相干的事情，少纠结，少敏感，而是学会取悦自己，学会专注自己喜欢的事情。

人生就是你无论怎么选择，都是有遗憾的。

我们不要跟遗憾过不去，我们都要活在当代，尽管保持从容豁达的心态去感受生活的一切，圆满也好，遗憾也罢，都是人生的一部分，我们尽管去爱，去生活，去遇见，不负岁月不负自己。

三、万事从心起，看淡一生轻 ！

有人说，睡觉是最好的养生。

希望我们能够在睡前放下一切，醒来后万般自在。

人生不如意的事情十之八九，我们常想一二，不思八九，一定要让自己好好活着。

弘一法师曾说：“执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。”

希望我们都能够放下名利，放下成败，放下得失，放下每一段结束的感情，放下一直不值得的关系。

人生不必总是困住自己的心，唯有学会放下，才能让自己勇敢前行。

不纠结过去，减少对未来的期待，平平淡淡的过好当下日子，一切甚好。

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来源：飞鱼心语