摘要：觉得特别有力量的一句话：到目前为止，你已经从你以为过不去的所有事情中幸存了下来。
【好词好句：1471】
《我的天才女友》剧照
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觉得特别有力量的一句话：到目前为止，你已经从你以为过不去的所有事情中幸存了下来。
很多时候我们说「已经过去了」，并不是忘了当初的痛苦。只是那段经历不再是无期徒刑，不再把现在的自己也困住了。也许创伤还在，但我们已经能带着它呼吸，能在记得的同时继续向前。
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如果你发现跟某个人怎么都讲不通，不如默默放弃，不必再继续内耗了。沟通本该是双向的，如果对方始终固执己见，翻来覆去都是同一套说辞，那就不是你单凭自己费口舌就能改变的事。最难沟通的不是缺乏知识的人，而是早就被预设了「标准答案」的人。
3 如何通过聊天判断对方是聪明人?
说话听着舒服，但自己接着就有点费劲
你没说完对方就懂，然后用更精准的陈述让你确认
不遮掩自己，会说这事不太清楚，或者不在自己擅长的领域
不说一眼假的谎言，能让人相信但没有游说口气
最重要一点，从来不察言观色
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具备独立思考能力，是成熟的基本。不因他人的只言片语去轻易喜欢或讨厌一个人，尤其是当你尚不了解对方的时候，更不要轻易下结论。成熟二字，看似简单，芸芸众生中真正能做到的人其实很少，光是不被带节奏这一点很多人都做不到了。
——BusinessHana
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我太爱我自己了，所以我不对任何人抱仇恨之心，因为，一仇恨他人，就要压缩我自己的生活范围，而我追求的是，把我的生活范围扩大到整个宇宙。
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读到：任何时候不要撕破脸，也不要选择报复，烂掉的果子会自己从树上掉下来，不需要你亲自动手，报复是人的本能，而控制本能则是人的修养，你积你的德，他造他的孽，老天有眼，自会分辨。
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人才总是为所欲为，而天才往往只做他能做的。凡事追求完美的艺术家，往往一无所获。尽己所能，是美好生活方式的全部哲学。
——欧仁·德拉克洛瓦
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如果你一直做属于你的东西，事情最后都会变好，这个好不是指全世界都会超级爱你，而是会有一小群人爱你，爱得很深，爱得很有力量，那种力量会让你终于也能开始喜欢你自己。
9 建立人生稳定内核的三个支柱：
一，放松的全力以赴；
二，不害怕自己和别人会失望地去爱，反复做坦然接受不论何种原因自己已经令人失望的客观事实的脱敏训练，防止自己坠入螺旋负面反应；
三，绝不主动下牌桌。
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现在的情况根本不是内容为王，而是流量为王，这个必须清楚，随时记住。现在随便一个烂鱼烂虾也敢于信口雌黄，不仅无知无畏，大言不惭，还能捞一笔，引来一堆苍蝇，几个打赏。
所以，不仅要谨慎看，还要随时随地谨慎地鉴别，用几年前的句式说，就是非必要不浏览，“非礼勿视，非礼勿听”。闭目塞听比东瞅西望好。
人生短暂，学会看那些有价值的东西都来不及，一刻也不要在那些垃圾上浪费时间。
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在大部分关系中，我们缺乏安全感不外乎两个原因：过分亲密、过分疏离。如果对方过分亲密，如影随形，咄咄逼人，我们就会感受到自己受到伤害；如果对方过分疏离，对自己不闻不问，我们又害怕自己会被抛弃。
——杰森·盖迪斯《冲突的勇气》
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千万不要把古代的文人当成民众一份子，尤其出名的那些人，基本上都是士大夫。他们写的诗词也好，文章也罢，全部都是基于官员身份的政治表达。哪怕是写风花雪月，也是为了表达一种非暴力不合作的政治态度。
——沈嘉柯
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"孩子需要通过父母倾注大量的爱、温柔和关怀来加以引导，才能原谅他的父母在他没有任何意愿的情况下将他带到这个世界；否则，破坏性的本能会立刻被激发出来。"
尝试翻译一篇近百年前的讲生命早期创伤的精神分析文献，翻到这一句感觉五味杂陈啊。
——言心心理
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事实上，只有人们感到自己被别人喜欢和接受时，他们才会改变自己的行为。当人们觉得自己被别人批评 、厌恶 ，不被别人赏识时，他们就不可能改变。相反，他们会觉得自己被攻击，从而努力保护自己。
——约翰·戈特曼《幸福的婚姻》
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端午前一个采访，问屈原影响唐朝诗人最重要的是什么？
开玩笑地说就是三个，“我好美”“我好气”“我好轴”。这个是屈原的“灵魂呐喊三句”，是后来中国诗歌的源代码。后来唐朝诗人的灵魂呐喊基本都是这三个。
我好美，就是对美好的无比自信和不懈追求。他坚信自己就是最美的，用自然界好多美的东西来形容自己、装饰自己。我好气，就是对不公正的愤怒，并始终保持愤怒；我好轴，是对自己理念的坚持，永远不妥协。
一直到陶渊明，源代码慢慢多了一个，“我好想得开”。
——六神磊磊
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讨好型的人行事准则：
1.倾听比说话更安全。
2.同意比反对更安全。
3.照顾他人比寻求帮助更安全。
4.询问对方想法比表达自己想法更安全。
5.把选择权留给对方比主动表达自己的偏好更安全。
——Peter Walker
17 喜欢李银河的这段话：
人的日常生活是枯燥烦闷无限重复的，每个人每一天都重复着这样的生活。正是在这个意义上，哲人才说只有审美的生存才是美好的生活方式。所谓审美生存，最浅的一层是对艺术和美的欣赏享用，最高的一层是以一种审美的优雅态度生活，把自己的生活雕刻成一件美不胜收的艺术品。从生存到生活，审美是对抗平庸的解药。
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外婆八十多岁了，前几天说头晕眩晕非常严重，特别难受，并且脚部有浮肿。我就陪着去医院挂了三个号（肾内科、神经内科、骨科），做了头部核磁共振、肾脏、还有 CT 腿脚不方便问题，都没查出啥毛病，开了点药结果仍然一点效果没有。
我观察了下病情，直接输入 ChatGPT 结果蹦出来第一条告诉我最大可能是耳石症。这病之前完全没听说过，又搜了下病症和我外婆对照果然每一样都符合。
立马重新挂耳鼻喉科，医生没给做复位，开了药我给买了维生素d+k，吃了一两天就好了。
现在养成习惯了，有啥毛病我都喜欢问下 AI 再去医院找医生求证。
——酱紫表
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来源：健康的蓝天
