摘要：根据国家癌症中心发布的《2019年中国癌症统计数据》显示，我国每年新发癌症病例超过400万例，相当于每天有超过1万人被确诊患癌。

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确诊癌症后，是“打翻了五味瓶”的开始。有人慌了神，有人病急乱投医，也有人盲目尝试各种“偏方”。

但有些事，真的是越做越糟，反而助长了癌细胞的嚣张气焰。到底是哪些“不能做”的事，干一次都嫌多？答案就在下文。

根据国家癌症中心发布的《2019年中国癌症统计数据》显示，我国每年新发癌症病例超过400万例，相当于每天有超过1万人被确诊患癌。

令人欣慰的是，随着医学的发展，越来越多的癌症可以实现“带瘤生存”，甚至治愈。比如早期的乳腺癌、甲状腺癌、前列腺癌等，5年生存率已超过90%。

但科学的治疗离不开科学的态度。许多患者在确诊后，做出了一些“看似关心健康、实则误入歧途”的行为，结果不仅浪费了宝贵的时间，还可能加速了病情的发展。

在某三甲医院肿瘤科门诊，一位60岁的阿姨带着女儿前来复诊。她在三个月前被确诊为早期肺癌，医生建议手术切除，预后良好。

可阿姨坚信邻居推荐的“土方子”，在家喝了三个月某种草根汤，结果复查时，肿瘤已经从2公分长到了4公分，错过了最佳手术时机。

癌症不是“虚火”，不是“寒症”，也不是“气不调”能解释的。这些所谓的偏方、神药，大多没有经过科学验证。世界卫生组织早已指出，目前尚无任何草药或保健品能单独治愈癌症。

偏方不是灵丹妙药，信它，等于把命交给运气。

有人说：“确诊癌症的那一刻，天都塌了。”这种感受可以理解，但长期处于负面情绪中，会严重影响身体免疫系统。

医学研究表明，情绪与癌症的进展密切相关。

中南大学湘雅医院的一项研究发现，长期抑郁或焦虑的癌症患者，其免疫细胞活性明显下降，治疗依从性也变差。更有甚者，有些患者一听说自己得了癌症就拒绝治疗，结果病情迅速恶化。

癌细胞喜欢“负能量”，越悲观，它越兴奋；越放弃，它越猖狂。与其说“癌症是一场身体的战斗”，不如说“它是一场心理的较量”。

生死未卜，心态先行。

“多吃点，补身体。”这句话在确诊癌症后很常见，家属恨不得给患者一天五顿饭，营养汤轮着炖。但吃得多不等于吃得对。尤其是高脂高糖饮食，会让癌细胞“有米下锅”。

以乳腺癌为例，复旦大学附属肿瘤医院的研究指出，高脂肪饮食会促进乳腺癌的复发和转移。而糖分摄入过多，也会影响胰岛素水平，引发慢性炎症，进而诱发癌细胞活跃。

癌细胞最怕“饿”，偏偏很多人用“爱”把它喂饱了。

重点提醒：确诊癌症后，饮食应遵循低脂、低糖、高纤维、易消化的原则，切勿盲目进补。

在临床中，有些患者觉得化疗副作用太大，偷偷停药；或是听说“国外某种疗法更先进”，便中断当前治疗，转而寻求“新招”。这种做法极其危险。

首都医科大学附属北京肿瘤医院的肿瘤科专家曾公开表示，规范的治疗流程是经过大量临床试验验证的，擅自更改治疗方案，会导致肿瘤产生耐药性或复发风险上升。

医生的方案，是“量身定制”；患者的“自作主张”，往往是“自毁前程”。

特别提示：治疗过程中应与医生保持密切沟通，任何调整必须在医生指导下进行。

“癌症患者要多休息。”这话但休息不等于“躺平”。尤其是长时间卧床，会导致肌肉萎缩、血液循环变差，甚至增加血栓风险。

在中国医学科学院肿瘤医院的一项康复研究中发现，适度运动能提升免疫功能、改善情绪、降低复发率。比如乳腺癌患者坚持每天散步30分钟，5年内复发率明显低于不运动的患者。

癌细胞怕“动”，而人一躺平，它就得势。

重点提醒：癌症患者应根据自身状况安排适度运动，如散步、太极、轻柔拉伸运动等，在医生建议下循序渐进。

“别告诉爸，他受不了。”这是很多家庭的选择。但癌症患者不是玻璃心，隐瞒只会让他们缺乏准备和支持。

上海交通大学医学院附属瑞金医院的一项调查显示，知情权对患者的心理调适、治疗配合度和生存质量有积极影响。隐瞒病情常常会导致患者产生更大的焦虑和猜疑，甚至误判病情。

病魔不可怕，可怕的是孤军奋战。

特别建议：癌症虽重，但家庭的支持是一剂“良方”。坦诚沟通，共同面对，是最好的疗愈方式。

癌细胞不可怕，可怕的是认知错误。科学抗癌，不是“拼运气”，而是用正确的知识武装自己。在医学高度发达的今天，癌症早已不是“绝症”，而是“慢病”。

在广东某肿瘤康复协会，一位75岁的老大爷分享自己的经历。他在8年前被确诊为结肠癌三期，经过规范治疗后，如今每天骑车、下棋、旅游，生活比很多年轻人还精彩。他说得好：“怕它，输一半；斗它，赢一半。”

癌症不是人生的终点，而是一次“暂停键”，提醒人们重新审视生活方式和健康理念。

作为医生，不仅要治病，更要传播科学理念，破除谣言，唤醒大众的健康意识。每一位患者，都是家庭的支柱、社会的一员。帮助他们走出困境，是医学的使命，更是社会的责任。

癌症是一场持久战，只有“用对方法”“保持信念”“团结家人”三位一体，才能赢得胜利。

正如那句老话：“身子是革命的本钱”，而科学，是守护本钱最强的盾。

确诊癌症后，不是“世界末日”，而是“健康觉醒”的开始。不能干的这六件事，不是禁忌，而是“救命符”。每一位患者，都值得被科学善待；每一个家庭，也应该用爱和理解去筑起抗癌的堡垒。

在信息爆炸的时代，请选择权威、相信医生、尊重科学。拿起武器，别让癌细胞有机可乘。

参考文献

［1］国家癌症中心.中国恶性肿瘤发病和死亡分析报告（2019年）[J].中国肿瘤,2020,29(1):1-8.

［2］李文涛,张晓峰,王丽.癌症患者心理干预对免疫功能的影响[J].中国临床心理学杂志,2020,28(4):678-682.

［3］王俊,张雪.癌症患者运动干预效果的系统评价[J].中国康复医学杂志,2021,36(11):1345-1350.

来源：杨医生健康指南