摘要：“只是洗个碗、倒个垃圾，不至于吧？”——很多人都这样想。可现实却啪啪打脸，有些看似普通的小事，一旦忽视了防护，轻则皮肤感染，重则引发严重疾病。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

“只是洗个碗、倒个垃圾，不至于吧？”——很多人都这样想。可现实却啪啪打脸，有些看似普通的小事，一旦忽视了防护，轻则皮肤感染，重则引发严重疾病。

别把健康当儿戏，今天这篇文章，揭开那些必须戴手套却容易被忽视的细节陷阱，为自己和家人的健康筑起一道防线。

在医学实践中，有越来越多的研究指出，手部接触是疾病传播的主要途径之一。

世界卫生组织早在多年前就提醒：“你的双手可能是细菌和病毒最好的‘交通工具’。”国内外多项研究也一致指出，在某些特定场景下，若不正确佩戴手套，皮肤损伤、感染甚至中毒的风险将大大增加。

哪些看似普通的小事其实暗藏健康危机？下面就从医学角度，结合现实案例，划重点讲清楚：这7件事，必须戴手套！

家里下水道堵了，很多人第一反应是撸起袖子就干。可别忘了，这些污水中往往藏着大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、霉菌等病原体。

《中华医院感染学杂志》2023年刊登的一项研究显示，家庭下水管内壁细菌总量是马桶边沿的6倍以上。

广州一家三甲医院曾接诊过一位中年男性，因徒手清理厨房下水道后，手部出现红肿、溃烂，后确诊为创伤弧菌感染。

这种细菌在温暖潮湿的环境中极易滋生，一旦经由破损皮肤入侵，可引发败血症，甚至危及生命。医生明确指出：清理下水道，必须佩戴防水橡胶手套，并避免手部有伤口时操作。

戴手套不是矫情，是对生命的尊重。

清洁厨房油渍、厕所水垢，现代家庭常用的清洁剂种类繁多，但其中多数含有强碱、氯化物、漂白剂等刺激性成分。这些化学物质接触皮肤后，轻则引发皮炎、湿疹，重则造成皮肤灼伤或过敏性反应。

北京协和医院皮肤科发布的临床观察指出：每年因化学清洁剂接触引起的皮肤损伤病例呈上升趋势，尤其在秋冬季节更为常见。

曾有一位年轻妈妈为了“高效”清洁卫生间，混合使用了漂白水和洁厕灵，结果不仅双手严重灼伤，还因吸入有毒气体导致短暂昏迷。

家庭清洁时，一定要佩戴耐化学腐蚀的手套，避免直接接触清洁剂。操作时注意通风，杜绝多种清洁剂混合使用。

很多人吃海鲜的时候图个方便，徒手剥虾剥蟹，甚至还觉得“吃得才过瘾”。但医学上却有个专门的术语叫“海鲜手”——指因接触海产品过程中被刺伤、划伤后感染的皮肤病。

南京医科大学附属医院曾通报过一个病例：一位女士在家中处理螃蟹时不慎被蟹钳夹破手指，没当回事，第二天手指肿胀、剧痛，最终确诊为海洋创伤弧菌感染，经过数周治疗才恢复。

海鲜中的细菌并非“淡水系”能够比拟，感染速度快，毒性强。海鲜处理时戴上一次性手套，不仅防划伤，也能减少腥味残留。一副手套的钱，换一份安心，何乐而不为？

宠物是家庭的快乐源泉，但同时也可能是“病菌的搬运工”。动物皮屑、唾液、粪便中可能携带弓形虫、布鲁氏菌、猫抓病杆菌等病原体。

尤其是清理宠物排泄物时，若不戴手套，手上的微小伤口便成了最好的入侵通道。

据《中华预防医学杂志》2024年数据统计，宠物相关的皮肤感染病例中，超过60%的患者在接触粪便或清理窝垫时未佩戴防护手套。

家住成都的王阿姨就是一个典型案例，她每天坚持给自家小狗清理粪便，结果手指出现小脓包，一周后发展为严重蜂窝织炎，住院治疗两周才康复。医生强调，尤其是老年人、孕妇、免疫力低下人群，更应严格做好防护。

春暖花开，是园艺爱好者最忙碌的季节。可别小看这份“田园诗意”，土壤中可能潜伏破伤风杆菌、真菌孢子，而农药喷洒过程中，皮肤接触农药也可能引发中毒性皮炎，甚至慢性农药吸收中毒。

农业农村部数据显示，近五年因家庭施药不当引发皮肤过敏或中毒案例呈上升趋势，其中60%以上因未佩戴手套操作。

“种花种菜图个乐，戴个手套防着点”。这不是多此一举，而是对健康的负责。

生肉生鱼是厨房中的“高风险区域”，尤其是禽类和鱼类中常见的沙门氏菌、李斯特菌、弯曲杆菌等，一旦通过皮肤伤口进入体内，极易引发食源性疾病。

《中华食品卫生杂志》2024年刊研究指出，在家庭中处理生肉未佩戴手套者，其指甲缝、皮肤皱褶中检出病原菌的概率高达82%。

更令人警醒的是，即便清洗双手，也无法完全去除指甲缝中的致病菌，而这恰恰是许多家庭忽略的细节。

在处理生肉生鱼时，戴上一副一次性手套，既能防止交叉污染，也保护了自己和家人的健康。

当今城市生活越来越提倡垃圾分类，但在处理厨余垃圾、湿垃圾时，很多人“徒手上阵”，以为“反正很快就扔掉了”。

但这些垃圾中的细菌浓度极高，尤其在夏季高温环境下，容易滋生沙门氏菌、大肠杆菌，甚至诺如病毒。

上海市疾控中心曾报告：在一项社区调查中，处理垃圾时不戴手套的人群，皮肤感染、湿疹发生率高出戴手套者近3倍。

常言道：“病从口入，毒从手入。”手部是人体与外界接触最频繁的部位之一，是细菌、病毒最喜欢的“栖息地”。在临床中，不少疾病的发生都与手部不当接触密切相关。

这不是危言耸听，更不是医生“矫情”。真正的健康管理，是从每一个小细节做起的。就像医生戴口罩、穿隔离衣那样，戴手套也是一种职业本能，更是一种生命的自觉。

养成佩戴手套的好习惯，就像系安全带、戴安全帽一样——没出事时嫌麻烦，出事后悔莫及。

保护手，也是在保护家庭的幸福。

［1］中国疾病预防控制中心.家庭环境卫生与感染风险研究报告［J］.中华预防医学杂志,2024,58(03):198-202.

［2］李建华,王思远,赵国文.家庭清洁剂使用与皮肤接触性损伤相关性分析［J］.中华皮肤科杂志,2023,56(10):714-719.

［3］张文博,何小红.家庭厨房细菌污染状况及防控建议［J］.中华食品卫生杂志,2024,45(01):55-60.

来源：健康科普李医师