摘要：中国画自古便讲究留白的艺术，有所渲染，有所省略，恰到好处，才可达到浓淡相宜、深浅相间、相得益彰的境界。

一个人的精力有限，有所取舍方能心智笃定、轻松自在。

人生如舟，负载过多，难免搁浅；

让自己松弛下来，方能告别内耗，找到内心的平衡，让生活事半功倍。

中国画自古便讲究留白的艺术，有所渲染，有所省略，恰到好处，才可达到浓淡相宜、深浅相间、相得益彰的境界。

做好当下，不用力过猛，静静地等待结果的自然发生。

做人亦是如此，把自己的生活填充得不留一丝空隙，阳光就照不进来。

与其步履匆匆，不妨停下脚步，留出空白——随心赏一朵花，好好吃一顿饭，感受到生命的丰盈，积蓄足够的力量奔赴明天。

太多时候，我们是把自己过得太用力，活得太满。以为紧就是拼，其实最好的状态是：松中有力，静水流深。

生活就是这样，当你脆弱时，紧迫感和无助感就油然而生；当你放松心情，顺其自然，一切都没什么所谓。

人都会累，而松弛感则是一种补给。

让自己慢下来，身心都松弛下来，不紧不慢地去喝杯茶，一点点放松心情，渐渐放空自己。

慢下来的松弛感，是一种精神营养的浸染，抚平疲惫，滋养灵魂，让你强大，而非虚胖。

毕淑敏曾在《像烟灰一样松散》中写道：

“最完美的状态，要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。”

能够随时随地放松下来的人，都是厉害的人。

因为这些人从来不着急，也不刻意，凡事都能够找到自己的节奏，按照自己的要求去做好当下的事情。

真正的松弛感不是对生活的放弃，而是对生活的驾驭。就像弓弦，只有适时放松，才能在需要时全力迸发。

拥有松弛感的人，如同深水静流的河流。外表波澜不惊，内在却蕴藏着强大的生命力。

他们能在喧嚣中保持内心的宁静，在压力下保持姿态的优雅。它像风筝的线，既能让风筝自由飞翔，又不至于迷失方向。

真正的强大，是对人生节奏的笃定。

就像一棵大树的姿态：地面之上，枝叶随风摇曳，显得轻松自在；地面之下，根系深扎泥土，默默提供支撑。

没有深厚的根基，哪来优雅的摇曳？没有实力的积累，何谈真正的松弛？

我们总急于把人生理清，想在每一段关系、每一件事上都得个结果。

但人生不是方程式，太过用力，反而容易让生活失了温度。

最有力量的从容，来自于对一切“无常”的接纳。

与其纠结“为什么”，不如顺势而为，接受事情本来的样子。有些人，不如让他远去；有些问题，不如交给时间。

世界婆娑，一切无非老天的事，别人的事。

拥挤会让人生疲惫。从容的人，总是拥有一种“淡定娴静”的姿态，看轻输赢，看淡沧桑，不必装下太多欲望，不必留存太多惊扰。

《无声告白》里写道：

“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”

人这一生，有一马平川的畅快，也有沟壑万千的曲折。

境界越高的人，身上越有“任凭风吹雨打，胜似闲庭信步”的从容。生活起起伏伏，稳住心的人，才能走稳余生的路。

生活像一本翻不完的书，有人读得眉头紧锁，有人却越读越通透。

那些活得轻松的人，往往握住了三把心钥匙：遇到难事从容点，过去的事别较劲，日常琐事懂放下。

丰子恺说过：“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。”

人生不是一场必须得名次的比赛，

而是一场旅程，有风景，有节奏，有自己独有的呼吸感。

越是追求满分，越会背离美好的生活。

那些总以为天大的事，张弛有度慢慢走，总会抵达终点。

来源：健康猪猪