摘要：深夜刷着手机，眼皮打架了还不肯睡。第二天一睁眼，头昏脑涨，情绪烦躁，工作也提不起劲。你是不是也这样？一边焦虑着“怎么时间总是不够用”，一边又舍不得放下手机，把觉熬成了奢侈品。

深夜刷着手机，眼皮打架了还不肯睡。第二天一睁眼，头昏脑涨，情绪烦躁，工作也提不起劲。你是不是也这样？一边焦虑着“怎么时间总是不够用”，一边又舍不得放下手机，把觉熬成了奢侈品。

我们总说要努力生活，可如果连最基本的睡眠都顾不上，谈什么奋斗？睡觉不是懒惰，是给身体充电的最基本方式。那些动不动就熬夜加班的人，最后换来的不是升职加薪，而是体检报告上密密麻麻的红字。

我认识一个朋友，在大公司做项目主管。他以前也是个拼命三郎，凌晨两点还在改方案，周末照样开会。结果呢？胃病、脱发、失眠轮番来，最严重的时候直接晕倒在会议室。醒来第一句话居然是：“这个月KPI还没完成……”听到的人都心疼。

后来他调整了作息，晚上10点准时关机，早上6点起床锻炼。一开始不习惯，总觉得少了点什么，但坚持一个月后，效率反而提高了。他说：“原来白天多出来的那几个小时，比通宵赶工有用多了。”

所以啊，没事早点睡，真不是一句鸡汤。它是一种生活态度，也是一种自我保护。谁不想活得精神一点、清爽一点？睡好了，脑子清醒了，心情自然也好，做事也就更有劲头。

再说说赚钱这事。很多人嘴上说着“我不在乎钱”，可现实是，没钱的日子真的太难过了。房租涨了不敢换房，父母生病拿不出钱看病，孩子想学特长只能摇头说“下次吧”。

我有个表姐，辞职带娃三年，老公出轨后净身出户。她那时候才意识到，没有经济能力的女人，连尊严都是别人施舍的。于是她开始从零做起，白天送外卖，晚上做手工直播卖货。虽然辛苦，但她眼神里有了光：“我现在挣得不多，但至少不用看人脸色过日子。”

赚钱这件事，从来都不是为了炫耀，而是为了在关键时刻能挺直腰杆。你说你不想为五斗米折腰，可当你连饭都吃不上时，哪还有资格谈风骨？

所以，别怕谈钱，更别怕努力赚钱。有空多赚钱，不是让你变成工作机器，而是趁着年轻，多攒点底气，给自己留条退路。等哪天生活翻脸不认人，你才有资本说：“我不怕。”

至于烂人烂事，那就更别纠缠了。有些人就是专挑你软的时候来踩一脚，有些破事就是专门冲着消耗你来的。你越搭理，他们越起劲。

我以前在公司遇到一个同事，整天阴阳怪气，背后打小报告。起初我还想着“可能她压力大吧”，后来发现她就是喜欢制造矛盾。直到有一次，她当众羞辱我，我才下定决心不再回应她的挑衅。

你猜怎么着？她反而没戏唱了。因为没人接话，没人配合演戏，她自己也觉得没意思。后来她调岗走了，我也轻松了。

你看，面对烂人烂事，最好的办法就是——无视。不是你输了，是你懒得赢。人生已经够累了，何必再给自己添堵？

有人说：“我咽不下这口气。”可你要明白，生气伤的是自己的肝，委屈憋的是自己的心。你越在意，对方越得意。你不理，他们反而失去了表演的舞台。

余生那么短，别浪费在不值得的人和事上。与其花时间去解释、争辩、对抗，不如把这些精力留给真正重要的人和事。

睡觉是为了更好地活着，赚钱是为了活得更有尊严，远离烂人烂事是为了活得更自在。这三件事，其实说到底，都是为了你自己。

别总想着讨好所有人，到头来却委屈了自己。别总以为扛得住就能赢，其实懂得放手才是真正的聪明。

愿你往后余生，不熬夜、不纠结、不回头。睡得好，赚得多，活得潇洒。

来源：flower