摘要：“维生素B”是一个总称，#维生素B大家族原来有这么多种#，最常见的有维生素B1、维生素B2、维生素B9、维生素B12等。B族维生素各有特性，各自发挥着独特的生理作用，缺乏任何一种都可能对身体产生危害。B族维生素有哪些功能？如何通过饮食补充？戳文了解↓↓

转自：河北广播电视台

【收藏！#维生素B竟然能缓解这么多小毛病#！正确补充方式→】“维生素B”是一个总称，#维生素B大家族原来有这么多种#，最常见的有维生素B1、维生素B2、维生素B9、维生素B12等。B族维生素各有特性，各自发挥着独特的生理作用，缺乏任何一种都可能对身体产生危害。B族维生素有哪些功能？如何通过饮食补充？戳文了解↓↓

[话筒]提醒：不建议大家盲目通过药物或保健品补充，均衡膳食的人，一般不会出现B族维生素缺乏的现象。在服用B族维生素药物或保健品前，一定要咨询医生和药师。 @人民日报

来源：新浪财经