摘要：有个高赞回答是：“和一个总是影响你情绪的人在一起，无论亲情、友情还是爱情，皆是如此。”

曾在网上看到过这样一个问题：“在一段关系里，最消耗人的是什么？”

有个高赞回答是：“和一个总是影响你情绪的人在一起，无论亲情、友情还是爱情，皆是如此。”

人生百年，不是所有因果都需要你背负，也不是所有关系都值得你修补。

总与消耗你的人纠缠，内心的光便会被一寸寸掐灭；总为改变不了的破事较真，生活的路便会被一层层堵死。

正如杨绛先生所说：“人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。”

当执着变成自毁，当较真沦为内耗，放手，反而成了最后的体面。

一、人生大部分苦难，源于和烂人纠缠

庄子有云：“井蛙不可以语于海者，拘于虚也；夏虫不可以语于冰者，笃于时也。”

人与人之间的认知差异，注定有些人永远无法理解你的善意。

你试图改变对方，如同对牛弹琴，最终消耗的只有自己的心力。

与其在烂人烂事中耗尽能量，不如转身离开，保全自己的清净。

成年人的清醒，是明白有些人注定不同路，有些局注定破不了。

老舍成名后，身边常聚着一群所谓的“朋友”。

有人打着请教的名义蹭他的名气，有人借他的名义在外招摇撞骗。

最让他头疼的是一位旧相识，此人嗜酒如命，每次喝醉便跑到老舍家中闹事骂人。

朋友劝老舍报警，他却摇头：“毕竟是故人，撕破脸皮太难堪。”

老舍一次次忍耐，换来的却是变本加厉。

对方甚至在外散播谣言，说他“成名后看不起穷朋友”。

直到某日，此人又在街头醉酒闹事，被路人拍下照片登上小报。

标题赫然写着：“老舍挚友当街发疯，文人圈子竟藏癫狂之徒。”

老舍这才恍然醒悟：容忍烂人，就是往自己身上泼脏水。

他果断搬了家，换了地址，切断了与这人的所有联系。

后来他在散文中写道：“人生如戏，若遇歹角，不必对词，悄然下台便是。”

这世上最亏本的事，就是用贵重的生命去填补他人的卑劣。

你与烂人争吵，他会拉低你的底线；你与小人纠缠，他会污染你的心境。

正如作家周国平所说：“人生要有不较劲的智慧，千万别和不可理喻的人对话。”

与其妄想改变他们的品行，不如明哲保身，趁早远离这些麻烦的源头。

不搭理，少计较，才能免受侵扰，过好自己的生活。

二、当你越来越较真，世上的破事也越多

曾有人问奥运拳击冠军邹市明：“生活中，如果有人踩了你一脚，你会怎么办？”

邹市明笑笑回答说：“当然是忍了，再不行，就向人家道歉。”

人活到一定年纪就会明白，这世上大多数事，本就没有道理可言。

古人有云：“一念执着，万般无奈；一念放下，天地皆宽。”

你越钻牛角尖，越会被琐事困成囚徒；你越争对错，越容易在死胡同里打转。

较真的人，看似活得清醒，实则是在用别人的错，反复惩罚自己。

2006年，导演贾樟柯带着电影《三峡好人》参加电影节。

影片上映后，国内舆论哗然。

甚至某位权威影评人公开指责：“这种电影不该存在！”

团队气得发抖，建议他写文章反击，贾樟柯却摇头：“拍电影的人，不该和观众吵架。”

他照常参加活动，面对记者挑衅只微笑：“骂声也是电影的一部分。”

后来，一位同行故意在酒局上挑衅：“你那片子，就不应该获奖。”

在场人屏息等待，贾樟柯却端起酒杯：“你说得对，下次我拍个商业片，你帮我写剧本？”

举座愕然，他哈哈大笑，转身聊起了老家的故事。

十年后，《江湖儿女》上映，那些骂过他的人还在互撕。

而他早已带着作品走遍三大国际电影节。

作家冯唐曾说：“时间太少，好玩的事太多，从尊重生命的角度，遇事不必纠缠。”

人若钻牛角尖，芝麻大的事也能毁掉整个人生。

你为一句闲话失眠，为一点得失焦虑，最后输掉的是自己的福气。

有些事，看透不如看淡；有些人，看清不如看轻。

当你不再为破事皱眉，就会发现，世上本无过不去的坎。

三、余生最好的活法：学会低耗

莫言说过这样一句话：“世事犹如书籍，一页页翻过去，人要向前看，少翻历史旧账。”

人到中年才懂得，生活的真谛不在于追逐与占有，而在于从容与放下。

情绪如乱麻，期待似枷锁，社交若泥潭，终将人拖入无尽的消耗。

生命的后半程，学会低耗而生，才能卸下包袱，活得轻盈自在。

1.情绪低耗

心理学家阿德勒曾说：“人的一切痛苦，都源于对情绪的过度反应。”

情绪是最大的内耗源头。

每一次无谓的愤怒、焦虑、委屈，都在悄悄掏空你的心力。

人这一生，允许情绪发生，但别被它裹挟着走。

不纠结已经发生的，不担忧尚未到来的，只专注处理眼前能改变的。

这并非麻木，而是看清了情绪泛滥对解决问题毫无助益。

真正的强大，不是没有情绪，而是不被情绪淹没。

把心放宽，让事过去，把精力省下来去做真正有价值的事，才是对生命最大的负责。

2.期待低耗

老子有云：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”

期待越高，失落越重。

期待伴侣完美，注定心寒；期待子女成龙，必然失落；期待付出必有回报，往往受伤。

人生不如意十之八九，能与人言无二三。

认清现实不是消极，而是对生活最清醒的认知。

接纳平凡不是妥协，而是对命运最智慧的臣服。

心理学中有个“适度期望法则”：对他人的期待值降低20%，幸福感能提升80%。

人这辈子，能管好的只有自己。

当你能坦然面对人生的不完美，生命反而会回馈你意想不到的圆满。

3.社交低耗

余华说过：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。”

成年人的精力极其有限，经不起无谓的社交消耗。

远离那些需要你小心翼翼维持、不断消耗你能量的关系。

不必为了所谓的人脉或合群，勉强融入不舒服的圈子。

真正的朋友，不在数量，而在质量；舒服的关系，无需费力讨好，自在就好。

把时间留给能滋养你、让你安心做自己的人。

圈子干净了生活自然就清爽了，低耗的社交，是对自己最大的善待。

杨绛先生说过：“世态人情，可作书读，可当戏看。”

生活本是一场修行，修的不是改变他人的执着，而是放过自己的通透。

耗不起的人趁早远离，扛不动的事及时放下。

人生下半场，比经营关系更重要的，是经营自己。

来源：闻心品阁