摘要：失眠这事儿太常见了，原因也是五花八门。今天咱不聊那些主动熬夜的夜猫子，就说说真想睡却睡不好的人。

失眠这事儿太常见了，原因也是五花八门。今天咱不聊那些主动熬夜的夜猫子，就说说真想睡却睡不好的人。

中医上认为，睡眠跟脏腑功能密切相关，不同的失眠表现反映不同的脏腑问题，今天我们来聊聊常见的四种类型：

入睡难疏肝

明明早早躺下，身体疲惫，脑子却异常清醒，翻来覆去就是睡不着。

这种人呢，通常心事重，爱琢磨，一点小事就搁心里放不下。可能还伴胸口发闷、老想叹气、或者肚子胀爱放屁。

这通常是肝气不顺畅，气机堵住了。可以参考疏肝解郁的中成药，比如逍遥丸、解郁安神颗粒。

还有种情况，是肝郁化火。这种人脾气急，点火就着，动不动就发火，嘴里发苦，小便黄，两肋胀痛感明显。

对付这种实打实的“肝火”，就得清泻肝火，可以参考泻肝安神丸、当归龙荟丸等。

容易醒调脾

睡眠特别浅，有点动静就醒了，醒了之后就难入睡。平时胃口不太好，吃啥都没味儿，大便也容易不成形。

这种情况，是脾虚了，气血生化不足，心神失养，所以睡不踏实。

调理的关键在于健脾益气、养心安神。常用的中成药有归脾丸、健脾安神胶囊。

睡不沉补肾

这种失眠最难受！感觉整晚都迷迷糊糊，似睡非睡，好像周围发生啥都知道。早上起来比不睡还累，头昏脑涨，注意力没法集中。

这种情况根源多跟肾精亏虚有关，肾藏精，精生髓，髓养脑。肾精不足，髓海失养，则心神浮越，难以深眠。可以参考的中成药有滋肾宁神丸、健脑补肾丸。

如果是心肾不交导致的烦躁失眠，可以参考交泰丸。

爱做梦养心

一闭眼就开始做梦，一个接一个，跟连续剧似的，醒来特别累，白天没精神，脸色发白不好看，平常还容易心慌、心跳快。

这种多与心有关，心主血脉，藏神。心血不足，心神失养，或者心火扰动心神，都可能导致神志不宁、多梦纷纭。

常用的中成药有安神补心丸、天王补心丸、枣仁安神胶囊。

当然，失眠原因复杂，身体也可能同时有好几个脏腑的问题。上面分类只是个参考方向。如果情况比较重或者自己拿不准，还是要找专业的中医师看看，辨证清楚再用药！

温馨提醒：本文旨在传播中医诊治思路，不作为用药指导。中医讲究辨证论治，一人一方，具体用药请遵医嘱。

来源：大中医彭跃进院长一点号