摘要：那天在游乐场看到两个小朋友抢玩具，穿蓝衣服的小男孩被推得踉跄几步，眼眶瞬间就红了。旁边的妈妈蹲下来刚要说话，孩子突然攥紧小拳头喊：“老师说被欺负要打回去！”正要冲过去时，妈妈轻轻拦住他：“宝宝，你看那边的保安叔叔。”

那天在游乐场看到两个小朋友抢玩具，穿蓝衣服的小男孩被推得踉跄几步，眼眶瞬间就红了。旁边的妈妈蹲下来刚要说话，孩子突然攥紧小拳头喊：“老师说被欺负要打回去！”正要冲过去时，妈妈轻轻拦住他：“宝宝，你看那边的保安叔叔。”

原来五米开外的安保人员早就注意到这里的动静，正朝这边走来。妈妈贴着孩子耳朵说：“我们可以先像大树一样站直，用洪亮的声音提醒对方。”小男孩立刻挺直腰杆，对着推人的孩子喊：“你推人不对！玩具是我的！”掷地有声的话让周围家长都看过来，原本还想动手的孩子顿时缩回了胳膊。

这一幕让我想起中国公安大学李玫瑾教授的研究成果：教孩子自我保护不等于鼓励暴力，而是要像搭积木一样构建起“三重防护网”。

第一层防护网：用身体语言筑起城墙

朋友家的女儿萱萱有段时间总被同桌揪辫子，孩子委屈得不敢上学。后来爸爸带着她在客厅玩“木头人挑战”：只要对方手伸过来，萱萱就立即像小树苗般站得笔直，双手在胸前交叉成“X”，用清脆的声音说：“停下！我不喜欢这样！”练了两周后，当同桌再次伸手时，萱萱突然站起转身，这个动作幅度惊动了老师。后来老师特意给两个孩子调换了座位，揪辫子的行为再没发生过。

儿童心理学研究显示，70%的欺凌者会选择退缩，当他们发现目标不再畏缩——挺直的脊背、坚定的眼神、清晰的语言，就像给身体裹上了一层透明铠甲。有位老师分享过妙招：让孩子对着镜子练习“超级英雄站姿”，双脚分开与肩同宽，想象自己像奥特曼一样威风凛凛。

第二层防护网：智慧撤退才是真勇敢

邻居家的浩浩有次在小区被大孩子堵在角落要玩具车，这个二年级男孩突然指着远处喊：“爸爸等等我！”趁对方愣神时，他抱着玩具车一溜烟跑向正在巡逻的物业人员。事后他告诉妈妈：“您说过，撤退要像兔子一样快，还要记得往‘安全岛’跑。”

我们常在动画片里看到这样的场景：小动物遇到危险会立刻钻进树洞。可以和孩子玩“安全岛大作战”游戏，在公园指认保安亭、商店收银台等地点为安全岛，训练快速识别避险路线的能力。有个家庭更有创意，设计了“魔法暗号”——只要孩子说“我想吃蓝莓冰淇淋”，父母就会立即介入。

第三层防护网：家庭是最强后援团

表姐每周五晚都会和儿子玩“情景重现”游戏：把本周遇到的冲突事件编成小剧场。有次孩子模仿同学抢他橡皮的场景，表姐立刻化身“戏精同学”，孩子则需要随机应变。他们总结出各种妙招，比如把文具突然收到书包里说“我要去问老师作业”，既保全物品又不激化矛盾。

李玫瑾教授在《心理抚养》中强调的“每天15分钟专属时间”特别重要。认识的一位爸爸把睡前聊天变成“侦探时间”，让孩子用“今天我发现了三件有趣的事”开头，渐渐孩子主动说出被踩脏新鞋的事。爸爸没急着给建议，而是眨眨眼说：“明天带你去挑双星空变色鞋怎么样？踩脏了会变出银河哦！”轻松的氛围让孩子自己想到了解决方法：“我可以告诉同学这鞋被踩到会报警！”

最让我感动的是在亲子餐厅目睹的场景：一个小女孩被撞倒后，妈妈没有冲上去扶，而是蹲下来问：“我们的紧急方案是什么呀？”女孩自己爬起来拍拍灰，走到对方面前认真地说：“你撞到我了，需要说对不起。”接着掏出随身携带的“友谊勋章”：“如果你道歉，我就送你一个能召唤和平的勋章。”原本紧张的气氛瞬间破冰，两个孩子竟开始分享起各自的“勋章收藏”。

这些真实的故事让我想起心理学家做过的“小乌龟实验”：当小乌龟遇到攻击时，坚硬的外壳能让它安然无恙，但灵活的脑袋和爪子又能帮助它及时调整方向。真正的自我保护教育，就是要让孩子既有防御的“壳”，又有破局的“爪”。

就像春天播种时需要同时埋下不同种子，孩子的自护能力也需要多维度培养。当我们教会他们识别危险的雷达、化解冲突的智慧、寻求帮助的勇气，就等于给孩子装上了终身受用的“安全导航系统”。这样的孩子行走世间时，既不会变成伤人的刺猬，也不会成为软弱的绵羊，而是能像山间清泉般，遇到巨石懂得绕行，碰到沟壑积蓄力量，最终欢快地奔向大海。

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来源：趣说A一点号