摘要：这么多年来，你是否质疑过，为什么生活如此辛苦？究竟是哪里出了问题？

你好，我是Ding

友：

这么多年来，你是否质疑过，为什么生活如此辛苦？究竟是哪里出了问题？

为什么有些人似乎总被幸运眷顾，而自己却原地打转？

如果我告诉你：心想事成，是有迹可循的科学与智慧结晶，你信吗？

心理学家荣格说："潜意识正操控着你的人生，你却称之为命运。"

今天我要将可以助你“心想事成的三句话”植入你的潜意识，从此开启一段新的人生旅程。

而你唯一需要的做的，就是每天醒来和睡前，默念这三句话各10遍，日积月累，

直到它们牢牢地镌刻在你的潜意识。

这句话和人的信念有关。

掌握人生的不是DNA，不是基因，不是他人，而是信念，信念，信念。

重要的事情说三遍！人的信念，强大到超乎想象！

你做不到某件事，和能力无关，和环境无关，主要是你并没有拥有强大的信念，

没有那种：我一定要做到的信念感。

心理学研究表明，信念强度是预测行为与结果的关键变量。

当你内心深处真正相信某件事可能发生，大脑会自动搜寻实现路径，而非阻碍证据。

有意思吧？

运动员通过心理意象训练（想象成功场景）强化信念，可提高比赛表现。

我一位心理咨询来访者，20岁的大学生，她一直惧怕上台演讲，问我怎么办？

我们商量了一个办法：在上台之前一周，我请她不断想象自己能轻松驾驭舞台的场景，

我引导她深入这样的想象，直到她也认为“自己演讲一级棒”是真的。

你猜结果怎么着？

她这次竟然能比较放松的状态演讲，她高兴地说：虽然讲的一般，但发现台下的反应出奇的好。

我笑着回答：演讲的核心并不完全仅在内容啊，哈哈。

当演讲的人是一种非常放松的状态时，台下的人也会放松下来，这就是一个流动的能量场。

坚定的信念，能如愿以偿。

心理学有名的吸引力法则也强调：强烈的心理聚焦会改变人的认知过滤机制。

当你聚焦时，你会不由自主的更关注与目标相关的信息（选择性注意），并主动创造机会，

形成 “信念→行动→结果” 的正向循环。

这与 “心之所向” 推动现实改变的逻辑完全一致。

坚定信念实操步骤：

1：每天起床后，面对镜子清晰默念：心之所向，金石为开

这句话背后的意思就是："我相信自己值得拥有美好，我有能力实现目标！"

2：将梦想具象化为图片或关键词，贴于床头或设为手机屏保，让信念持续浸润潜意识。

比如：你想要变有钱，变美，想要曼妙的身材，想要某样东西，你可以打印出来，贴在家里

显眼处，或者干脆用作手机屏保。这种无孔不入的信念植入，威力强大。

3：每天做2——3件能做的小事，让自己有成就感，否则人很容易困顿在自己的意识牢笼里。

比如：给自己定一个目标，今天睡前刷手机从1个小时降为30分钟；今天运动30分钟；今天晚餐

健康素食等，总之只要做到了，成就感会爆棚，请不要小看每天一点点进步。

爱因斯坦说：万事万物都是能量！我们人这具躯体在显微镜下也不过是一堆分子，粒子，水等。

你只会和与你相同能量人事物同频。

你是圆满的，感恩的，美好的，自然会吸引相同的圆满和美好；

如果你是匮乏的，焦虑的，那么美好与你绝缘，只会吸引更多困境。

"现代量子物理学印证了能量共振法则——相似频率的事物会相互吸引。

我们痛苦烦恼时，通常会把原因归于外界，觉得是那人不好，是命运不公，是环境不好，

其实都不是，这些都是我们这颗心向外投射的“相”，最终还是这颗心需要调整。

就像你开心时，即便外面漂泊大雨你也兴高采烈；

你痛苦时，即便外面艳阳高照，你也愁容满面。

一切都是投射，是能量的共振。

如果此刻的你很低迷，处处不顺，请稍作停留，看看自己的能量是不是不够了？

请你默念这句话：

同频共振，万物相吸 的含义是提醒你时刻记得，只有你能量提升了，你才会遇到

与之匹配的人事物。

有一些在职场中的来访者问我：为什么我总遇不到贵人？

不妨找找自己的能量补给是否足够？

能量补给实操步骤：

1：每晚写下当日感恩之事，感受温暖情绪在胸腔蔓延。

写感恩日记是我一直提议朋友们尝试的提升能量的方法。

很多人认为要买什么能量手串，要去做一些仪式才能提高能量。

其实最究竟的方法是：每天写感恩日记。你感谢什么？感谢谁？？

只有当你处于感恩时，你才是处于真正的高能量。

即便今天一个小人给我使绊子，我也感谢他，他给我上了一课，教会了我一些道理。

2：当陷入负面情绪时，立即深呼吸，心中默念："同频共振，万物相吸。"

3：语言也是能量的转化，忌负面话语，多一些正向词汇，

比如你可以将"我讨厌..."替换为"我选择..."，将"太难了"改为"我正在突破"。

生活中有很多人，侃侃而谈可以，但一到行动，都没影了。殊不知，实干才能出真知。

王阳明在《传习录》中强调："知是行之始，行是知之成。"

真正的梦想成真=明确意图+持续行动。

任何伟大的思想或愿景，都必须通过脚踏实地的行动，否则只是空中楼阁。

行动实操步骤：

微启动：

不要要求自己马上实现某个特别宏大的目标，这实现起来很困难，你一直看不到进展也会失望。

所以请将大目标拆解为：每天短时间可完成"的最小行动单元

比如：你想要瘦到100斤，这是目标，你就拆解为每天做15分钟运动；

比如：你想通过某个考试，拿到某个证书，那你就拆解为每天复习30分钟，循序渐进的来

总之，先行动起来。

友：

心之所向，金石为开；

同频共振，万物相吸；

坐而论道，不如起而行之。

90%的人梦想落空，只因不懂这三把钥匙！每天默念，命运自动转向。

来源：Ding心理一点号