摘要：俗话说"芒种忙种，有收有种"，随着芒种节气临近，全国大部分地区即将进入高温多雨的典型夏季气候。

俗话说"芒种忙种，有收有种"，随着芒种节气临近，全国大部分地区即将进入高温多雨的典型夏季气候。

此时正是抢种速生蔬菜的黄金时段，错过这个种植窗口期，不仅会影响蔬菜生长周期，还可能耽误秋季作物的轮作安排。

今天特别推荐7类最适合芒种时节播种的蔬菜，让您的小菜园在盛夏也能生机盎然。

这个来自江南的小油菜品种堪称夏季种植神器，从播种到采收仅需30天周期。

耐寒耐热的双重特性让它从3月到8月都能旺盛生长，长三角地区甚至可实现越冬种植。

特别推荐6月播种，7月采收后无缝衔接大白菜种植，实现"30天吃鲜菜，60天收主粮"的轮作效益。

种植诀窍：选择疏松沙壤土，保持畦面湿润但无积水。

作为立体利用空间的模范蔬菜，藤本木耳菜播种40天后即可开启"随吃随摘"模式。

其厚实的叶片自带抗病虫害属性，在35℃高温下依然保持油绿光泽。

建议采用棚架栽培，既能提高产量又可作庭院遮阴。

注意及时摘除老叶可促进侧枝萌发，单株持续采收期可达2个月。

堪称"水培之王"的空心菜在夏季展现惊人适应性。

无论是水田沟渠还是旱地菜畦，只要温度达20℃以上，扦插茎段3天即可生根。

推荐雨量充沛地区采用浮板水培法，既能避免积水烂根，又可利用雨季天然水资源。

采收时保留基部2个节位，15天后又能长出新茎叶。

来源：36度健康研究所一点号