摘要：“田家少闲月，五月人倍忙。夜来南风起，小麦覆陇黄。” 在一片繁忙与希望中，我们迎来了二十四节气中的第九个节气 —— 芒种。此时，太阳到达黄经 75°，气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，标志着仲夏时节的正式开始。
“田家少闲月，五月人倍忙。夜来南风起，小麦覆陇黄。” 在一片繁忙与希望中，我们迎来了二十四节气中的第九个节气 —— 芒种。此时，太阳到达黄经 75°，气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，标志着仲夏时节的正式开始。
芒种之名，蕴含农时密码
芒种，字面意思是 “有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二候集解》中说：“五月节，谓有芒之种谷可嫁种矣。” 此时，大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，需抓紧抢收；而晚稻等谷类作物也到了播种的最佳时机，过此之后种植成活率就会越来越低，真可谓 “芒种不种，再种无用”。这一节气，将收获与播种紧密相连，生动展现了农耕文明中对农时的精准把握，饱含着 “人误地一时，地误人一年” 的紧迫感。
气候多变，南北各有不同
芒种时节，我国大部分地区都能感受到夏天的炎热，除了青藏高原和黑龙江最北部的部分地区外，不少地方都有可能出现 35℃以上的高温天气。高温与降雨相伴，空气湿度增大，人体常感闷热。此时，江南、江淮、长江中下游地区陆续进入梅雨季节，阴雨连绵，空气异常潮湿闷热，物品和衣物易发霉，这便是人们常说的 “霉雨” 时节。而在北方地区，尚未进入雨季，但气温迅速上升，天气晴朗，光照充足，正是小麦等夏熟作物成熟收获的好时候。西南地区不仅多雨，西部高原冰雹天气的发生概率也会增大。多变的气候，既为农作物生长带来了必要条件，也给农事活动增添了诸多挑战。
农忙高潮，“三夏” 大作战开启
芒种，是 “三夏” 的农忙高潮。所谓 “三夏”，即忙于夏收、夏种和夏管。在北方，金黄的麦浪随风起伏，农民们抢抓晴好天气，开着收割机穿梭其中，确保小麦颗粒归仓，“麦收有三怕，雨淋、冰雹、大风刮”，每一场丰收都来之不易。在南方，水稻种植区的人们则忙着插秧，“芒种夏至，水浸禾田”，充沛的雨水滋润着大地，人们弯着腰，将嫩绿的秧苗插入田中，期待着秋天的丰收。同时，春种的庄稼也进入了关键的管理期，施肥、除草、防虫等工作一项都不能少。从南到北，田间地头满是忙碌的身影，一幅热火朝天的农耕画卷徐徐展开。
多彩习俗，传承千年文化
送花神：农历二月二花朝节上迎花神，芒种已近五月间，百花开始凋残、零落。民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。《红楼梦》第二十七回中，就生动描绘了大观园中女孩子们为花神饯行的热闹场景：“那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成千旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飘……” 如今，这一习俗虽已不常见，但依然能让我们感受到古人对自然的敬畏和对美好事物的热爱。安苗：这是皖南地区特有的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻后，为祈求秋天有个好收成，各地都会举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，再用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，以此祈求五谷丰登、村民平安，承载着人们对美好生活的向往。打泥巴仗：在贵州东南部一带的侗族地区，每年芒种前后，青年男女会举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束后，身上泥巴最多的人，便是最受欢迎的人。这项充满趣味的活动，不仅为忙碌的农事生活增添了欢乐，还增进了人与人之间的感情。煮梅：南方每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有 “青梅煮酒论英雄” 的典故。新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，煮梅便是常见的加工方式之一。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等独特营养保健功能。芒种养生，顺应时节调理
起居：芒种时节昼长夜短，可适当晚睡早起，但要保证充足的睡眠，建议中午小憩一会儿，以缓解疲劳，保持精力充沛。此时气温多变，早晚仍有凉意，“未食端午粽，破裘不可送”，要注意适时增减衣物，避免受凉。饮食：饮食宜清淡，可多吃一些清热解暑、健脾利湿的食物，如绿豆、赤小豆、薏米、冬瓜、苦瓜、黄瓜、西瓜等。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以防胃肠道疾病。此外，还可适当饮用一些酸梅汤、芒种茶等，消暑祛湿、提神解乏。运动：运动要适度，避免在高温时段进行剧烈运动，可选择在清晨或傍晚时分，进行散步、慢跑、太极拳等有氧运动，既能增强体质，又能避免中暑。运动后要及时补充水分和盐分，保持身体电解质平衡。情志：在精神调养上，应保持轻松、愉快的状态，避免恼怒忧郁，让气机得以宣畅、通泄。可通过听音乐、读书、与朋友聊天等方式，调节情绪，保持心情舒畅。芒种，是忙碌的季节，也是充满希望的季节。在这个节气里，人们挥洒汗水，播种希望，期待着秋天的丰收。让我们顺应时节，在生活中感受芒种的魅力，以积极的姿态迎接夏日的挑战，在人生的道路上努力耕耘，收获属于自己的硕果。
愿你在芒种时节，种下梦想，收获成长；种下努力，收获成功；种下快乐，收获幸福！
来源：昔阳红