摘要：里面有一个关键，就是要控制好老人的糖分摄入，老年痴呆和糖尿病有点像，问题就出在大脑中的糖分太高了，而且大脑中的胰岛素功能还变弱了。

吃什么营养素能改善老年痴呆的状况？

里面有一个关键，就是要控制好老人的糖分摄入，老年痴呆和糖尿病有点像，问题就出在大脑中的糖分太高了，而且大脑中的胰岛素功能还变弱了。

所以，想改善老年痴呆，首先要把糖分控制住。

除了控糖，补充MCT油也很重要，MCT油是从椰子油中提取出来的，每天给老人喝含有专利的MCT油，对病情有帮助。

NAD+的物质，对改善老年痴呆效果不错，它既可以通过静脉注射的方式让老人补充，也可以口服。

NAC也不能少，也要给老人补充，另外，要关注老人大脑所需的维生素，像维生素B6、B1和B12，它们都属于B族维生素，这些维生素对大脑的正常运作很重要，要保证老人摄入充足。

基础营养补充可不能忘，其中Omega-3对老人来说需求量比较大，每天最好摄入3000-5000毫克。

维生素E也很关键，每天至少要给老人补充1000-2000国际单位，这两种营养素都对老人的身体有好处，能在一定程度上帮助改善老年痴呆的情况。

如果家里老人正在被老年痴呆困扰，日常饮食和营养补充上多花点心思，按照以上方法来，能让老人的状况好一些。

但如果情况比较严重，还是要及时去医院，听医生的专业建议。

来源：膳食指南针