摘要：塑料产品已广泛应用于各领域，为生活提供了很大便利。但在加工、使用过程中，塑料可因为物理磨损、化学分解或生物降解后产生直径小于5毫米、肉眼难以察觉的塑料颗粒，称之为“微塑料”。

什么是微塑料

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塑料产品已广泛应用于各领域，为生活提供了很大便利。但在加工、使用过程中，塑料可因为物理磨损、化学分解或生物降解后产生直径小于5毫米、肉眼难以察觉的塑料颗粒，称之为“微塑料”。

微塑料的来源

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生活中存在多种微塑料来源：含有聚酯纤维、尼龙等合成材质的衣物、露天堆放的外卖塑料餐盒、部分清洁用品中的塑料磨砂颗粒、建筑材料中的塑料地板或壁纸、随手拆开的快递包装或拧开的瓶装水、高速上疾驰的汽车轮胎、海边被丢弃的渔网等。

微塑料的危害

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相关研究表明长期接触微塑料可能导致不同程度的损害：

1.儿童手口接触更频繁，会摄入相对更多的微塑料，在体内长期蓄积可能导致肠道损伤、菌群失调甚至代谢紊乱等。

2.慢性毒性积累：微塑料表面如果吸附有机污染物等有害物质，可能导致相应损害。

3.免疫炎症反应：肺部长期沉积的微塑料颗粒可能导致慢性呼吸道炎症甚至哮喘。

如何减少微塑料的接触

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1. 外出自带水杯和环保布袋，减少一次性纸杯、塑料袋的使用。

2. 选用新鲜食材自制食品，减少食用预包装食品。

3. 不直接蒸煮或用微波炉加热一次性塑料餐盒。

4. 将合成纤维衣物放入洗衣袋，选择洗衣机的冷水模式洗涤。

5. 不在塑料容器中长期存放酸性液体、及时更换磨损的塑料制品。

6. 定期用吸尘器清理沙发、地毯，做好室内清洁。

让我们共同关注微塑料污染，守护生态环境与孩子们的未来。

部分参考文献：

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1、中华人民共和国国家卫生健康委员会. 生活饮用水中微塑料污染健康风险评估报告[R]. 北京: 国家卫健委, 2023.

2、邵媛媛，陈霈儒，刘兵，等。陆地土壤生态系统微塑料污染现状研究 [J]. 山东建筑大学学报，2021, (06): 75-82.

3、International Agency for Research on Cancer (IARC). Polychlorinated biphenyls [M]. Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans, 2016, 111.
4、Zhao, C., Liu, F., Quan, S., et al. Microplastics in the Bronchoalveolar Lavage Fluid of Chinese Children: Associations with Age, City Development, and Disease Features [J]. Environmental Science & Technology, 2023, 57(34): 12594-12601.

5、董瑞华，刘少杰，林益华。微塑料经呼吸道暴露与社区获得性肺炎恶化的关联研究 [J]. Environment International, 2025

6、Liebezeit G, et al. Microplastics in seafood—A global review of concentrations and analytical approaches[J]. Marine Pollution Bulletin, 2020, 158: 111333.

7、World Health Organization. Microplastics in human tissues: current knowledge and research gaps[R]. Geneva: WHO, 2022.

来源：北京市疾控中心