✅ 5:30 起床 | 黄金记忆时间摘要：✅ 5:30 起床 | 黄金记忆时间▫️ 英语：用「A4纸背单词法」狂刷高频词（1张纸分4区：生词/释义/例句/默写）▫️ 语文：文言文实词+古诗默写（重点攻课后「思考探究」题！）▫️ 碎片时间：早餐听「历史年表口诀」/「政治答题模板」音频（推荐小破站UP主：
▫️ 英语：用「A4纸背单词法」狂刷高频词（1张纸分4区：生词/释义/例句/默写）
▫️ 语文：文言文实词+古诗默写（重点攻课后「思考探究」题！）
▫️ 碎片时间：早餐听「历史年表口诀」/「政治答题模板」音频（推荐小破站UP主：文综急救君）
✅ 午休25min | 抢分黄金段
▫️ 专攻1类弱科题！例：
▪️ 数学：每天3道函数导数压轴（总结“三步破题法”：审条件→套模型→验步骤）
▪️ 物理：电路图+受力分析专项（用红笔标题干陷阱！）
✅ 晚自习3h | 学科车轮战
▫️ 19:00-20:30 主科攻坚
▪️ 数学/物理：限时刷真题套卷选填（25min倒计时！练出肌肉记忆）
▪️ 英语：完形填空+阅读AB篇（用「题干关键词定位法」提速！）
▫️ 20:45-22:00 副科交叉复习
▪️ 历史+政治：用「时间轴便签」贴课本目录（例：工业革命→链接中国洋务运动）
▪️ 生物+地理：画「考点脑图」→ 例：“光合作用”延伸气候/农业题型
✅ 23:00 睡前必杀技❗
▫️ 闭眼3分钟电影式复盘：
“今天数学错题卡在哪步？”→“英语阅读错因是词义or逻辑？”
▫️ 把明日计划写便利贴贴手机（防赖床！）
来源：十松果