摘要：不宁腿综合征（Restless Legs Syndrome，简称RLS），是一种让人“坐立不安”的神经系统疾病。

夜深了

双腿却像有自己的想法

怎么放都不舒服

必须动一动才能缓解？

这可能是不宁腿综合征在作怪！

对于血液透析患者来说

这种“静不下来的腿”尤为常见

它不仅影响睡眠

更让休息变成煎熬

为什么透析患者更容易出现这种情况？

又该如何应对？

一、什么是不宁腿综合征？

不宁腿综合征（Restless Legs Syndrome，简称RLS），是一种让人“坐立不安”的神经系统疾病。

对于血液透析患者来说

这种“静不下来的腿”尤为常见

它不仅影响睡眠

更让休息变成煎熬

为什么透析患者更容易出现这种情况？

又该如何应对？

一、什么是不宁腿综合征？

它的主要症状是在休息时，尤其是晚上，患者会感到腿部有一种难以形容的不适感，比如蚁走感、蠕动感、刺痛感等。这种感觉会迫使患者不停地移动双腿，试图缓解这种不适。这种症状不仅影响患者的睡眠质量，还会导致日常生活质量的下降。

二、为什么血液透析患者容易得不宁腿综合征？

血液透析是治疗终末期肾病（尿毒症）的主要手段之一。透析虽然能清除体内的毒素，但也会带来一些副作用，比如不宁腿综合征。

图源：千库网

研究表明，血液透析患者中不宁腿综合征的发病率高达19.4%至53.7%。这主要是因为透析过程中，体内的电解质和代谢废物的波动会影响神经系统的功能，导致不宁腿综合征的发生。

三、不宁腿综合征的西医治疗方法

1.血液透析滤过（HDF）

HDF是一种在传统血液透析基础上增加对流和吸附作用的治疗方法。

图源：南方医科大学第五附属医院

它能够更有效地清除中大分子毒素，如β2-微球蛋白和甲状旁腺激素，从而减轻毒素对神经系统的毒性作用，改善不宁腿综合征的症状。

2.多巴胺受体激动剂

盐酸普拉克索缓释片是一种常用的多巴胺受体激动剂。

它通过直接刺激多巴胺受体，增加多巴胺的释放，从而改善神经系统功能，缓解不宁腿综合征的症状。研究表明，盐酸普拉克索缓释片联合HDF治疗能够显著降低不宁腿综合征的严重程度，改善患者的睡眠质量和焦虑情绪。

3.其他药物

除了多巴胺受体激动剂，其他药物如加巴喷丁、左旋多巴等也被用于治疗不宁腿综合征。这些药物通过不同的机制，调节神经系统功能，缓解症状。

四、不宁腿综合征的中医治疗方法

1.针灸疗法

针灸是中医治疗不宁腿综合征的常用方法之一。

通过在特定穴位进行针刺，可以调节经络气血，改善神经系统功能，缓解症状。研究表明，针灸治疗能够显著改善不宁腿综合征患者的症状，提高生活质量。

2.中药治疗

中药在治疗不宁腿综合征方面也有较好的效果。

常用的中药方剂包括独活寄生汤、柴胡桂枝干姜汤等。这些方剂通过补益气血、通络调神，改善患者的症状。

图源：如图示

3.经皮穴位电刺激（TAES）

TAES是一种结合现代电刺激技术和传统中医穴位理论的治疗方法。

图源：山东中医药大学二附院生殖医学科

通过在特定穴位进行低频电刺激，可以调节神经系统功能，缓解不宁腿综合征的症状。研究表明，TAES联合普拉克索治疗能够显著改善患者的症状，提高睡眠质量。

五、如何预防不宁腿综合征？

预防不宁腿综合征，关键在于保持良好的生活习惯和积极的治疗态度。以下是一些建议：

1.保持规律的作息，尽量保持每天固定的睡眠时间，避免熬夜。

2.适当运动，适量的有氧运动可以改善血液循环，缓解不宁腿综合征的症状。

3.饮食调理，多摄入富含铁、镁等矿物质的食物，避免咖啡因和酒精的摄入。

4.定期检查，定期进行血液检查，监测电解质和代谢废物的水平，及时调整治疗方案。

不安腿综合征虽然让人“坐立不安”，但通过科学的治疗和良好的生活习惯，是可以得到有效控制的。无论是西医的药物治疗，还是中医的针灸和中药调理，都为患者提供了多种选择。

希望每一位血液透析患者

都能找到适合自己的治疗方法

早日摆脱不宁腿综合征的困扰

拥有一个安宁的夜晚

来源：养生深圳