摘要：“我们‘解忧工作坊’可以为职工提供情绪管理、压力应对、心理健康、家庭教育、亲子关系等相关培训、讲座和沙龙，通过这样的方式缓解职场焦虑。”近日，银川市兴庆区中山南街工会“解忧工作坊”正式开课，专业心理咨询师通过专题课程学习、角色扮演练习、小组讨论等形式，让职工在

“我们‘解忧工作坊’可以为职工提供情绪管理、压力应对、心理健康、家庭教育、亲子关系等相关培训、讲座和沙龙，通过这样的方式缓解职场焦虑。”近日，银川市兴庆区中山南街工会“解忧工作坊”正式开课，专业心理咨询师通过专题课程学习、角色扮演练习、小组讨论等形式，让职工在沉浸式体验中感知心理健康的温度。

据了解，为了缓解职工心理压力，提升职工心理健康水平，打造工会公益服务品牌，兴庆区中山南街工会创新推出“心灵护航”心理健康工程，打造职工“解忧工作坊”，通过“课程+咨询+干预”三维服务体系，以心理健康赋能构建和谐职场新生态。

服务过程中，中山南街工会通过精准预防、基础干预、深度赋能三大模式提供全维度的心理健康服务。在预防干预阶段，工会通过“职工点餐+工会配餐”的服务模式，为职工提供“定制化”讲座，呼吁职工争做“追光者”，以健康的心态建功新时代。在深度赋能阶段，中山南街工会构建了深度互动服务模式，以心理危机识别与沟通技巧、职场人际关系、婚姻家庭、亲子关系等为重点，每周开设一次线下课程，通过线下的课堂互动、对练等方式，让职工掌握相关领域的认知觉察能力和沟通技巧。

此外，中山南街工会深入探索“心理工作室+工会驿站”线上线下联动的双向引流创新机制，充分利用工会驿站服务阵地及网络平台开展服务，开发“逛三园”心理课程、线上“冥想+阅读”课程，依托工会驿站开设亲子“读书会”，设立“心灵驿站”实体空间，为职工配备多巴胺色系抱枕、情绪宣泄墙，通过多元化的形式，满足新时期职工群体在精神文化层面的多方面需求。

中山南街工会负责人表示：“开展心理健康知识讲座不仅要普及知识，更要重塑职场生态，通过科学设计、精准实施、持续跟踪，实现职工幸福感、企业生产力、工会凝聚力三重提升。”（通讯员 佟明）

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