摘要：书海里，有远比眼中更生动的风景。品读一本好书，如同与一位智者对话：顺境时，给你清醒；迷惘时，给你希望；挫折时，给你信心；追梦时，给你力量。以书籍为灯塔，不断开掘、延展生活的光谱。

厦门大学附属科技中学

最是书香能致远

书海里，有远比眼中更生动的风景。品读一本好书，如同与一位智者对话：顺境时，给你清醒；迷惘时，给你希望；挫折时，给你信心；追梦时，给你力量。以书籍为灯塔，不断开掘、延展生活的光谱。

推荐人：心理组 郑冰洁老师

郑冰洁，厦门大学附属科技中学专职心理教师。国家二级心理咨询师，厦门市中高考讲师团成员。曾荣获福建省心理优质课一等奖、厦门市课堂创新大赛和优质课一等奖，教师技能大赛和基本功大赛二等奖等省市级奖项，并主持和参与多项市区级课题。

推荐书名：《蛤蟆先生去看心理医生》

作者：罗伯特·戴维德 著 陈赢 译出版社：天津人民出版社

➤遇荐好书：

蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界。这本书把专业的心理知识细节掰碎揉进生动有趣的故事里，借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索个性与消极情绪的来源。我们跟随着蛤蟆先生在咨询中剖析自我内心的想法，正视自己的内心。你不必为自己的情绪感到羞耻，因为情绪是人类的一部分。如果你要更好的理解自己，就要跟自己的情绪做连结，并理解这些情绪。当觉得自己情绪无法自治时，可以通过这本书进行自我梳理。没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。正如苍鹭医生所说，“我相信每个人都有能力变得更好，能帮你的人是你自己，也只有你自己。”

推荐人：心理组 陈燕梅老师

陈燕梅，厦门大学附属科技中学专职心理教师。国家二级心理咨询师，家庭教育指导师。曾获得福建省中小学优秀作业设计奖，厦门市作业设计比赛初中组一等奖，厦门市心理健康教育论文一等奖、三等奖，厦门市教师技能大赛三等奖，厦门市青年教师基本功大赛三等奖，厦门市基础教育优质微课程建设三等奖。

推荐书名：《青春期的烦“脑”》

作者：弗朗西斯·詹森 著 王佳艺 译 出版社：北京联系出版公司

➤遇荐好书：

青春期是孩子一个特殊而重要的发展阶段，充满着生长发育和心理发展的矛盾和冲突。但青春期的孩子并不是洪水猛兽，他们只是没有被充分了解。本书作者是一位青少年大脑研究的权威，这是她献给自己两个青春期阶段儿子的书。本书从脑科学角度解读青春期特点，帮助家长、老师和青春期孩子应对青春期问题的书。在本书中，她用平实的语言、可靠的数据和丰富的事例，阐述了青少年行为改变原因，介绍了有关青少年大脑发育的各种知识，揭示了青少年行为背后的大脑发育、压力、情绪创伤、神经可塑性以及他们对奖励的期望等因素。为大家提供了一个审视青少年的独特视角，让家长和青少年自己深入了解青春期种种烦恼背后的原因，并学会应对各种状况的有效方法。

因为阅读，积蓄了向上的力量。因为阅读，丰盈了生命的能量。腹有诗书气自华，最是书香能致远！

供稿：心理组

文字：郑冰洁 陈燕梅

审核：余必如、郑敏、龙艳霞

终审：校长室

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