摘要：“要是三年前选科时懂这些就好了。”福田区一栋普通住宅楼内，李欣语气懊悔。她正对着厚厚的《高考志愿填报指南》发呆，发现从女儿的选科组合来看，能填报的志愿竟如此有限。她这才惊觉，高一那张薄薄的选科表，已然提前锁定了孩子大学专业，乃至未来职业的半壁江山。

随着高考战鼓再一次擂响，广东“新高考”进入第五个年头。

此刻，令家长更忧心的，是高考后决定孩子专业方向的志愿填报——短短几天，可能左右孩子一生轨迹。

“要是三年前选科时懂这些就好了。”福田区一栋普通住宅楼内，李欣语气懊悔。她正对着厚厚的《高考志愿填报指南》发呆，发现从女儿的选科组合来看，能填报的志愿竟如此有限。她这才惊觉，高一那张薄薄的选科表，已然提前锁定了孩子大学专业，乃至未来职业的半壁江山。

图源：网络AI图

可见，当高考改革将选择权交给学生时，焦虑早已从高三前置到高一。而家长的焦虑程度远比学生厉害。

深圳某高中家长会上，陈先生盯着儿子的选科问卷，眉头紧锁。这位仅有高中学历的快递员，自感知识面和视野相对狭窄，难以为孩子提供更多资源和指导。

面对12种选科组合，“等级赋分”“两依据一参考”等术语已令他茫然。“我们那时候就分文理两锅烩，现在12种组合，连班主任都说没有标准答案，我这当爹的该往哪指路？”

图源：电视剧《少年派》

同一间教室里，余先生陷入另一种煎熬。他和妻子同属高知——自己是单位管理层，妻子是中学物理教师——两人笃信“理工科才有前途”。但儿子小嘉的物理成绩始终在及格线徘徊，数学更是薄弱。

数轮家庭会议后，他们最终妥协于孩子的兴趣：“与其强逼他选理科，不如随他爱好选文科。但这也是无奈之举，我每天都在焦虑他毕业即失业。”

图源：电视剧《小欢喜》

咖啡馆内，金融从业者林女士正向闺蜜展示一份精心制作的Excel表格：她统计了近三年各专业就业率、平均薪资，甚至细分到不同院校不同专业的考研成功率。

“选科就是投资未来，”她搅动着冷掉的咖啡，“可我也怕，万一孩子真不喜欢，学不下去怎么办？”

图源：电视剧《小欢喜》

2025年6月，随着山西、内蒙古、河南、四川等最后八省启动“3+1+2”新高考模式，这场始于2014年的教育变革已覆盖全国29个省份。与此同时，准高一家庭已提前闯入由12种选科组合构成的“巨大迷宫”，在分数、兴趣与就业前景的三岔口，举棋难定……

被前置的职业“押注”

新高考的核心变革，在于将“选科—专业—就业”捆绑成一条无法割裂的链条，意味着十五六岁的少年在高一就要为人生职业方向“押注”。

作为全国第三批高考综合改革省份，广东自2018年秋季入学的高一学生开始实行新高考，并于2021年6月迎来首考。改革之下，传统的“文综”“理综”二选一模式落幕，“3+1+2”高考选科模式取而代之：

“3”：语文、数学、外语（全国命题）；

“1”：物理或历史必选其一（省命题）；

“2”：化学、生物、地理、政治四选二（省命题）。

理论上，学生看似拥有12种选科组合。

然而，2021年教育部《普通高校本科招生专业选考科目要求指引(通用版)》明确划定：

这意味着，选科组合直接限定了高考可填报的专业范围。例如：未选“物理+化学”，临床医学、人工智能、微电子等热门理工专业的大门已然关闭；未选政治，公安院校、国际政治等专业也将拒之门外。

教育部公布的学科指引文件，对12个选科组合的专业覆盖率进行了计算，供学生参考

“这相当于把高考志愿选择的规划，提前到高一来决策，”深圳一位高三班主任指出，“选科不仅是选课，某种程度上提前圈定了未来能读的专业、从事的行业。”

这种决策的前置与后果的不可逆，正是家长与学生深度焦虑的根源——以往高考后填志愿才需面对的“人生抉择”，被强制提前了两年。

2023年，山东一位高三女生用惨痛经历验证了这一规则。她热爱生物、成绩优异，从小立志学医，选科组合包含生物。

直至填报志愿前夕，她才被辅导老师告知：其选科中缺少化学，而几乎所有医学类专业均要求“物理+化学”双选。手握高分却与梦想专业绝缘，“肠子悔青”的考生与当场懵然的家长，为新高考省份的后来者敲响警钟：选科，一步错可能步步错。

图源：电视剧《再见，李可乐》

焦虑背后，是学生、家长对生涯规划教育的迫切需求。

较早前，中国教育报一项针对教师和家长的线上调查显示：近1500位受访者中，96%受访者认为生涯规划教育“非常必要”，但仅17%受访者认为自己的孩子/学生有明确生涯规划意识。

深圳的生涯规划教育在教些什么？

高一选科时，如何处理好分数、兴趣与就业的关系，对高考志愿乃至未来职业发展至关重要。

面对这场被前置的人生抉择，作为改革前沿的深圳，自2018年广东新高考启动之初，便同步推行生涯规划教育。这场静水深流的变革，在福田区多所学校呈现出独特路径——

香港中文大学（深圳）附属明德高级中学把家长从焦虑者变成“资源库”，打造品牌活动“银湖山长论坛”。各行各业的领军家长走进学生课堂：金融从业者剖析区块链，民航机长揭秘飞行培训，考古学者演示文物修复……

学生穿梭期间，与行业精英深度对话。“以前觉得选科像‘开盲盒’，”一位学生感慨，“现在知道职业的边界比想象广袤”。

图源：香港中文大学（深圳）附属明德高级中学

福田中学除了常规的培训指导，还把生涯教育延伸至社会场景。

“我们带学生观摩牙科诊所的根管治疗、看大学实验室教授如何分离干细胞。”一位老师介绍。深度职业浸润让学生“特别投入”，并学会理性权衡：“有学生体验后，既看到牙医的高收入，也理解职业损伤，在决定是否选择口腔医学时更清醒。”

图源：福田中学

而西交利物浦大学基础教育集团外国语高级中学更具跨界色彩。

学生们在哈尔滨工业大学（深圳）实验室操作机械臂，到深圳核子基因科技有限公司观摩基因编辑，甚至远赴宜昌三峡研究水利工程的社会影响。“以前以为工程师只需懂力学，”参与三峡研学的学生周帆在日记中写道，“现在知道大型工程更需要协调移民安置、生态保护等人文课题。”

图源：西交利物浦大学基础教育集团外国语高级中学

2011年，当“生涯规划”对多数中学还是陌生词时，红岭中学高中部便成立了学生成长支持中心。如今，更是将高考升学与长远发展融合于分年级的阶梯式课程中。选科季的“家长大讲堂”汇聚行业精英为大家解读职业真相，而“毕业学生分享会”上，学长学姐会带来另类的成长启示；不同年级的学生还能到购物中心、电子实验室等地感受不同的职业体验。

图源：红岭中学高中部

然而，学校的探索虽有亮点，但覆盖面与深度仍稍显不足。

高三男生陈达的反馈颇具代表性：“我校生涯规划课只嵌入心理课程，仅占一小个课时，零散、缺乏系统性。” 他肯定了一次“职业模拟面试”从业者提供的真实建议，但更期待“开设独立生涯课，增加课时与个性化指导”。高二女生周然则直接呼吁“一对一指导：根据个人学习情况与方向定制建议。”

有学校老师提到，曾带学生“去大学看科研，去证券机构看交易”，学生反馈“特别有意思”。但这些体验式活动往往属于“加餐”而非“主粮”，难以满足系统化、个性化需求。

校内资源不足，催生了旺盛的外部需求：不少家长转向了网红大V。 高三女生吴倩的母亲每晚蹲守“张某峰直播间”“某叔讲留学”，记录专业就业数据；她加入的“广东新高考家长群”里，疯狂转发选科攻略已成常态。

也有家长投向咨询机构。余先生坦言：“学校老师可能会基于本校立场作引导，家长可能会囿于自身经历……需要第三方中立机构介入，付费咨询也值得。”他期待有智能平台能“结合学生个性、成绩、就业求个‘最优解’”。

图源：电视剧《少年派》

如何让生涯规划教育更具参考意义？

在更多实践案例中，生涯规划教育普遍发展滞后、指导教师缺乏专业化培训、课程资源不够丰富......导致生涯规划教育针对性、有效性存疑。

在其他城市，有学校声称给每个学生派了成长导师，但一年过去，学生连所谓导师长什么样都不知道。

“没有航行方向的船，任何方向都是逆风。”当选科与志愿填报成为高中生的“人生预演”，如何让生涯规划教育真正对学生的未来发挥作用？

一、职业体验需“深入骨髓”。与深圳本地标杆企业、医院、研究机构等深度合作，设计数天至一周的“沉浸式”职业体验。学生不再是旁观者，而是作为“短期助手”参与全工作流程，而非仅核心环节。合作机构基于学生表现，提供聚焦发展潜力的评估反馈，助其对照职业需求，认清自身优势与短板。

二、打造“专职”生涯规划团队。学校需培养专业生涯规划师队伍，组建由学科骨干（剖析升学数据）、班主任（洞察心理状态）、高校专家（解读专业前景）、行业精英（把脉行业趋势）构成的“导师智囊团”。改变以往“一对多”的传统模式，为学生提供“多对一”个性化、持续跟踪式导航。

三、建立AI智能决策支持平台。依托AI技术，开发个性化选科与志愿填报智慧平台。整合高校历年录取线、招生计划、选科要求及就业数据库；基于学生兴趣和优劣势，提供适配组合推荐及精准风险预警。例如，华东理工大学附属中学引进的“生涯翼站”平台，借助AI技术，结合学生兴趣、性格、能力等多维度数据，助其精准分析优劣势，助力科学决策。

四、审慎注入市场专业力量。学校可与资质优良的专业机构合作，遴选优质生涯规划课程资源整合至校内平台。但需把控风险：有业内人士透露，行业鱼龙混杂，“业务繁忙时，有的老师会依赖软件生成结果给学生填报建议”，甚至“有些机构的生涯规划、高考志愿填报师一个月就可以上手，上没上过大学都没关系。”

除了生涯规划教育，深圳在其他方面也应多管齐下。

图源：电影《大考》

“既要脚踏实地地学，又要仰望星空寻找方向。”生涯规划教育的本质，是“唤醒”学生的自我意识，使其主动探索自己为什么而学。

来源：幸福福田