戒烟一直在路上

摘要：我抽烟二十来年，一天最少两包烟，烟瘾太大，走哪抽哪，一身的烟味，有时衣服脱下来，就能闻到很大的烟味，感觉都已经融为一体了。其实老早就想戒烟了，也曾试过，半天都没坚持住，就赶紧去买烟了，一连抽了好几根才放松下来，可想而知烟瘾有多大。细烟从来不抽，不管再好也没兴趣

我抽烟二十来年，一天最少两包烟，烟瘾太大，走哪抽哪，一身的烟味，有时衣服脱下来，就能闻到很大的烟味，感觉都已经融为一体了。其实老早就想戒烟了，也曾试过，半天都没坚持住，就赶紧去买烟了，一连抽了好几根才放松下来，可想而知烟瘾有多大。细烟从来不抽，不管再好也没兴趣，因为没劲，只抽粗支烟，还得有劲的，抽的更有味道。每天抽这么多烟，开销也不小，还不健康，所以一直想戒烟。

2024年10月18日中午，把没抽完的烟随手一扔，正式开始了戒烟，本来以为戒烟就是一段时间不抽了，就算成功戒掉了。其实大错特错了，自从开始戒烟后，我才真正了解到戒烟，真不是那么简单，需要一个漫长的过程，才有可能真正的戒烟成功。

首先需要一个戒烟的决心，有了决心才能断绝念想，同时还需要强大的毅力，有了毅力，才能抗住戒断后的反应，最后需要的就是坚持，只有坚持才能成功。

我戒到现在已经200多天了，给我最大的感受就是，戒了烟，感觉空气都是甜的，喉咙清爽无比，精神状态也特别好。唯一跟烟还能联系上的就是梦，已经戒了200多天了，有时晚上做梦还梦到吸烟，而且在梦里还会后悔自责，可醒来才发现是梦。现在就算在抽烟人群里，我也毫无反应，虽然闻着烟味还是抽烟时的味道，可我已经对烟没兴趣了，也就不再想了。