摘要：当下，越做越短的视频，越来越触目惊心的标题，越刷越丝滑的信息流使不少人的时间被碎片化信息占据了。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1341名受访者进行的一项调查显示，日常生活中，87.0%的受访者感觉自己被碎片化信息包围了。

中青报·中青网记者 王品芝

当下，越做越短的视频，越来越触目惊心的标题，越刷越丝滑的信息流使不少人的时间被碎片化信息占据了。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1341名受访者进行的一项调查显示，日常生活中，87.0%的受访者感觉自己被碎片化信息包围了。64.7%的受访者认为要培养自律意识，控制自己在碎片化信息上的时间投入。

87.0%受访者感觉自己被碎片化信息包围了

“临睡前觉得一天挺累，想放松一下。但我觉得社交平台的大数据已经掌握了我的喜好，会推送我喜欢看的视频或图文。”河北保定的90后史若男表示，自己睡前会刷手机App，但因为看的都是自己感兴趣的，所以经常忘了时间。

调查显示，日常生活中，87.0%的受访者感觉自己被碎片化信息包围了。

“现在一些比较重大的新闻，我都是通过社交平台知道的，根据热搜、网友的评论，将事件大致弄清楚。”北京一所高校的大学生宋爽还说，对于一些热播剧，当她对感兴趣的内容或演员点赞后，会收到相关的视频推荐，继而对这部剧留下印象，再找时间去看。

“我现在打开长视频软件的频率越来越低，有点时间就会打开短视频平台和社交平台浏览碎片化信息。”宋爽时常一刷手机就是一两个小时。“忙碌了一天，想好好休息一下，然后就开始刷短视频，一刷就停不下来，晚上越刷越上头，特别是第二天不需要早起的时候。”

回归“生活”本身，别被碎片化信息牵着鼻子走

“碎片化信息可以节省我们获取信息的时间，比如‘吃瓜’时，一个简短的视频就能让我们弄清楚事情的大致情况，不用到处去查找信息了。另外，现在人们的时间大多数都是碎片化的，碎片化信息就很好地满足了这一点，通勤路上刷一刷碎片化信息就可以快速了解今天发生的一些事情和一些热梗。但过度沉溺于碎片化信息会带来不好的影响，比如注意力不集中、缺乏深度思考等。”宋爽说，不用把碎片化信息视为洪水猛兽，但也不能过度沉迷其中，应该把握好这个度。“我们要自律且保持警惕，特别是网络上的信息良莠不齐、真假难辨，要有自己的判断，不能盲目相信。”

面对碎片化信息，64.7%的受访者认为要培养自律意识，控制自己在碎片化信息上的时间投入；60.3%的受访者建议主动筛选，选择对自己有益的信息源；51.8%的受访者认为应保持警觉，意识到碎片化信息的潜在危害；49.1%的受访者认为要保持好奇心，但也要学会批判性思考，不盲目接受所有信息；27.3%的受访者建议寻求好平衡，在享受信息便利的同时适时从信息中抽离出来。

史若男认为，碎片化信息可以作为生活的调味剂，但不能让碎片化信息占据太多时间，要平衡好线上碎片化娱乐、线下娱乐生活和日常工作生活的时间。要保持警觉，不能被这些碎片化消息“攻占”大脑，让自己不能思考。

甘肃兰州的邢红岚觉得，人们很难避免碎片化信息，这类信息通过大数据精准推送，让受众看到的都是自己感兴趣的。邢红岚目前对待碎片化信息的态度是，接受碎片化信息带来的好处，比如便捷性、娱乐性，适当放松一下，但不要人云亦云，尽量保持思考能力，多去想想为什么，别被碎片化信息牵着鼻子走，回归“生活”本身。

受访者中，00后占13.8%，90后占49.3%，80后占30.9%，70后占4.9%，60后占1.1%。男性占39.1%，女性占60.9%。#读数

来源：爱唱歌的文案混子