摘要：近日，我市遭遇强降雨侵袭，河流水位急剧上涨，部分地区出现房屋进水、严重内涝等情况，给人民群众生命财产安全带来较大威胁。张家界市疾病预防控制中心特别提醒广大市民，在洪涝灾害期间务必做好健康防护，从饮食饮水、环境卫生等多方面入手，科学预防疾病发生。

近日，我市遭遇强降雨侵袭，河流水位急剧上涨，部分地区出现房屋进水、严重内涝等情况，给人民群众生命财产安全带来较大威胁。张家界市疾病预防控制中心特别提醒广大市民，在洪涝灾害期间务必做好健康防护，从饮食饮水、环境卫生等多方面入手，科学预防疾病发生。

一、饮用水卫生：守护入口安全防线

1. 确保水源安全：坚决不喝生水，选择饮用开水，或购买符合卫生标准的瓶装水、桶装水。

2. 注重容器清洁：装水器具需保持洁净，定期倒空清洗，防止细菌滋生。

3. 临时水源处理：若取用井水、河水、湖水、塘水等临时水源，必须严格进行消毒处理。

4. 二次煮沸保障：经漂白粉等消毒处理后的水，仍需煮沸5分钟以上，方可放心饮用。

5. 保护取水环境：远离被洪水淹没的水井，及时清理取水点周围的垃圾、粪便，避免水源遭受污染。

二、食品卫生：把好“舌尖上的安全”

2. 餐具与手卫生：餐具使用前需彻底清洁并消毒，进食前要用肥皂或洗手液规范洗手。

3. 禁食危险食品：切勿食用腐败变质、被洪水浸泡过的食物。

4. 远离病死禽畜：淹死、病死的禽畜及水产品存在安全隐患，严禁食用。

5. 选择正规摊位：不前往无食品经营许可证的摊位购买食品。

三、环境卫生：打造健康生活空间

洪涝灾害过后，需对室内外环境开展全面清理。遵循“先清理、后消毒、再回迁”原则，及时排除积水，清除污泥和垃圾杂物；打开门窗通风换气，驱散室内潮湿空气；认真清洗家具，整理室内物品，必要时使用合适消毒剂对房间墙壁和地面进行消毒；自觉维护公共卫生，不随地大小便，不随意丢弃垃圾。

四、病媒生物控制：阻断疾病传播途径

1. 物理防制：在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等设施，有效阻挡蚊蝇进入室内。

2. 化学防制：推荐使用蚊香、含避蚊胺等有效成分的驱蚊液，做好个人防蚊措施。

3. 环境治理：及时翻盆倒罐，清除室内外瓶瓶罐罐、废旧轮胎等小型积水容器，消除蚊蝇滋生地；填平洼地，疏通沟渠，改善居住环境。

4. 鼠害防控：发现老鼠踪迹及时灭鼠，食物需密封保存，防止被老鼠污染。

5. 及时报告： 若发现蚊蝇鼠等病媒生物异常增多，立即向当地政府部门报告。

五、个人卫生与心理健康：关注身心双重健康

1. 日常卫生习惯：勤洗手，不与他人共用毛巾等个人卫生用品，避免交叉感染。

2. 涉水防护措施：尽量避免蹚水，若必须蹚水，需穿戴高筒雨靴或防水裤。蹚水后，立即用肥皂和大量清水冲洗双腿及接触污水的皮肤，尤其是脚部有伤口者更需格外小心，洗净后擦干保持清洁。

3. 伤口科学处理：皮肤破损时，严禁接触洪水。小伤口可用干净水清洗，再用碘伏或酒精消毒，保持干燥并包扎；若伤口较大、较深、较脏，或被生锈物品划伤，务必及时就医，由专业医生评估是否需要注射破伤风疫苗。

4. 及时就医诊治：一旦出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等不适症状，应立即前往医院就诊，切勿延误病情。

5. 重视心理健康：洪灾带来的损失和压力可能引发焦虑、恐惧、失眠等情绪问题。要保证充足休息，多与家人朋友沟通交流、互相支持。若情绪困扰严重，无法自我调节，应及时寻求专业心理援助。

张家界市疾病预防控制中心

来源：洞庭湖边那些事儿