摘要：黄精是一个很不错的养生食材，很多朋友都喜欢用它来炖汤喝。滇黄精是百合科黄金属多年生草本植物，它偏爱阴湿的山地、林下灌丛、山坡半荫处。其别名丰富，有红花黄精、多花黄精、老虎姜、仙人余粮等。在众多古药书，如滇南本草、本草纲目、雷公炮制药性解中，都能寻到滇黄精的记载

野生黄精。

黄精是一个很不错的养生食材，很多朋友都喜欢用它来炖汤喝。滇黄精是百合科黄金属多年生草本植物，它偏爱阴湿的山地、林下灌丛、山坡半荫处。其别名丰富，有红花黄精、多花黄精、老虎姜、仙人余粮等。在众多古药书，如滇南本草、本草纲目、雷公炮制药性解中，都能寻到滇黄精的记载。

滇黄精开花时呈漂亮的红色，不少朋友钟情于将它种在家里做盆景，为家居增添一抹自然亮色。那些熟悉滇黄精的人常常会用它来泡酒，让酒液浸润其独特韵味，也会用它煲汤，为汤品增添别样风味。

当把滇黄精加工成九蒸九晒的黄精后，用途更为广泛。除了泡酒、煲汤，还能用来泡茶、散发淡雅茶香，甚至可直接当做零食食用，口感独特。滇黄精凭借美丽外观与多样用途，在人们生活中占据独特位置，传播中草药文化。

来源：静林健身运动