摘要：日前，2025年脑健康大会上，英国伦敦帝国理工学院初级保健和公共卫生系、世卫组织合作中心主任 Salman Rawaf 教授，以《A Healthy Ageing Starts at Birth: The Role of Early Person - Cent

日前，2025年脑健康大会上，英国伦敦帝国理工学院初级保健和公共卫生系、世卫组织合作中心主任 Salman Rawaf 教授，以《A Healthy Ageing Starts at Birth: The Role of Early Person - Centered Prevention and Protection》（《健康老龄化始于出生：早期以人为本的预防和保护的作用》）为主题，分享了健康老龄化的最新研究成果。

根据世界卫生组织（WHO）的数据显示，当前全球 60 岁以上人口占比已达 22%。这一群体在健康系统、资源使用以及新技术接纳等方面均面临着诸多挑战。健康老龄化，指的是老年人发展和维持功能能力的过程。与此同时，早期生活干预对于健康老龄化有着至关重要的作用，相关研究表明，有效的早期干预能够降低 40%的早死亡风险。

近期，央视《健康中国》节目播出了“时光慢老 岐黄有方”专题，以国家级非物质文化遗产龟龄集为样本，为这一全球性课题提供了独具特色的中国方案。节目中，国家级名老中医李海松教授借助蒸汽火车模型进行阐释，将肾精比作生命能量的“发动机”。他指出，肾精亏虚就如同发动机燃料不足，会直接导致脑髓失养，进而引发健忘、反应迟钝等早衰信号。李海松教授介绍，龟龄集的组方十分精妙，精选红参、鹿茸作为君药，能够大补元气。并且通过醋膏炮制鹿茸，起到降燥去火的作用，使药力能够直达肝肾；再佐以海马等温和调补之品，28 味药材共同构成“君臣佐使”的协同体系，协同发挥抗衰功效。

岐黄学者李浩教授进一步指出，人体衰老与细胞端粒缩短、线粒体功能障碍等生物学机制密切相关。研究显示，尽管衰老是一个复杂的生理过程，但其中高达 80%的衰老进程并非由基因决定，而是可以通过后天干预来延缓。龟龄集作为明清两代帝王专享的御用抗衰秘方，历经岁月沉淀，在现代药理学验证下展现出卓越功效。它能够通过减少端粒缩短、增强机体抗氧化能力、调节免疫功能等多靶点途径，显著改善因肾精亏虚导致的记忆衰退等问题，有效延缓衰老，为现代人提供了科学、可靠的抗衰选择。

在全球脑健康领域研究学者纷纷强调全生命周期干预理念的大背景下，龟龄集凭借其近五百年的实践积累，书写出一份中国答案。它不仅承载着中华民族悠久的养生智慧，更在现代科学的淬炼下焕发出新的生机与活力。龟龄集的成功实践，为人类应对脑衰老这一全球性难题贡献了穿越时空的中国智慧，彰显了中国传统医学在现代健康领域的独特价值和强大生命力。它让我们看到，传统与现代并非对立，而是可以相互融合、相互促进，共同为人类健康事业开辟新的道路。随着研究的不断深入和推广，相信龟龄集这一中国方案将在全球健康老龄化的进程中发挥更加重要的作用，为更多人带来健康与福祉。

来源：彬彬健康养生