摘要：这个爆出背心的麒麟臂，三头美，二头靓，连小臂的青筋都写满性感。

最近，44岁关智斌一波肌肉照全网刷屏，港媒标题依然生猛：

“半裸爆肌，骚44吋巨胸！”

抓拍里，他一头金发，肌肉拉丝，连两侧的鲨鱼肌都清晰可见。

这个爆出背心的麒麟臂，三头美，二头靓，连小臂的青筋都写满性感。

手提50kg壶铃健步如飞，膝周前侧肌肉的线条，就知道这哥没少练腿，下肢稳得要命。

饱满拉丝的“南瓜肩”，配上这锋利的下颌线，极品。

网友怼脸抓拍的大特写更是离谱：

这皮肤状态，真的是马上45岁的男人吗？

图源：VIWA

关智斌参加的是名为“HYROX”的室内健身跑赛事。

看完赛程我已经力竭了：

参赛者要完成1km跑x8+健身动作x8，动作包括：滑雪机、推/拉雪橇车、波比跳远、划船机、农夫行走、负重箭步蹲、投掷药球。

网友：随机一组我都眼前一黑。

HYROX考验的是力量、耐力、敏捷度和协调性。

为此，关智斌做了5个月的魔鬼训练。

即使工作繁忙，飞到欧洲倒着时差，也会雷打不动完成任务。

这执行力，卷死多少“二旬老人”？

最后和搭档大炫肌肉，又热血又养眼又自律。

活该你做港圈“不老男神”啦！

你会发现，在港圈，健身秀肌肉是一种“人传人”的光荣传统。

前几天，刷到《闪光的夏天》上一张肌肉男照片，直接看呆：

这个经典爆炸头，不是曾比特吗？！

怎么偷偷练那么大啊哥？

图源：格仔饼

再翻翻别的照片，顿感“大事不妙”。

外套半脱，黑背心暗秀大胸肌。

双臂一张，白坎肩大展三头肌。

要知道，在很多人记忆中，曾比特是一直是满头卷毛可可爱爱的样子。

这下网友懵了：有一种元气男大暑假回来变体育生的反差感......

实不相瞒，其实曾比特刚出道时长这样：

不能说平平无奇，只能说是“那个男的”。

发型的重要性，不必多言啦。

但真正的脱胎换骨，少不了曾比特对健身的死磕。

入行后，改进体型，练出肌肉，既是一种专业精神，也是他的自我修炼。

一开始，曾比特每天会去健身房练两次心肺，为了唱歌的气息更稳。

后来人气渐升，要上杂志，要“抛头露面”了，就要“咬紧牙关”。

这下好了，小腹肌出来了。

再后来，手臂也练出来了。

在曾比特身上，又一次验证了那句名言：

“健身是男人最好的医美。”

宽肩细腰，穿衣显瘦，脱衣有肉。

这不仅是曾比特个体的变化，背后更是港圈艺人对“身材”的内卷。

和内娱偏爱对女星身材指指点点不同，一贯以狠辣毒舌著称的港媒，主打一个“人人平等”，无差别攻击。

于是就衍生出一个男星潜规则：

开演唱会秀肌肉，既是军火展示，也是职业素养。

59岁的天王郭富城，即使被嘲“爱不动了”，也要脱衣服露腹肌。

45岁的林峯，为了演唱会练足一年，练到腹肌爆青筋才敢上台。

更别提关智斌这个狠人。

练到面目狰狞。

秀得大大方方。

这身材，你家祖儿上台做嘉宾全程没来得及看过对方一眼，就顾着摸了。

摸完还立即和粉丝分享：

“好歌不厌百回唱，好肉体不厌百回摸啊！”

更炸裂的是，如今港圈新生代男星已经卷到“癫”了。

前阵子，一段演唱会视频让网友笑到床塌。

只见歌手Tyson Yoshi在演唱会途中跳入观众席互动，随后只传来一声无助的叫声：

“不要抓我的xiong啊！”

被港媒封为乐坛新一代“波王”的男人，就这样“惨遭毒手”。

但无所谓，露还是要露的。

年初的叱咤颁奖礼，Tyson就露出了新境界。

一件挖空礼服，大露半球，弥补了男星没有爆乳装的空白。

据闻是因为视觉冲击太大，怕直播被禁，他才补了白色内衬。

文明看球，从我做起。

采访这段更是笑到要被转转回收。

镜头不断拉近，主持人很无奈地说了一句：

“你让我们女歌手很难做你知道吗？”

因为太现象级，后来还有人做了个鼠标垫周边。

道德在哪里？底线在哪里？链接在哪里？

但胸大如此，也非一日之功。

3年前，Tyson甚至还是一个体脂率颇高的肉肉男生。

为了刷脂增肌，他一顿猛练，用他的话来形容就是：

“辛苦到扑街。”

一周五练，每天两次空腹有氧，早上20min，夜晚30min。

除此之外，还要配合饮食，每天喝够7公升水。

后来，他终于练出了遮天蔽日的厚背。

也干出了丝丝分明的低体脂。

Tyson曾经讲起自己的座右铭：

“无论你喜欢做什么，都要全力去做。

你要健身，你就要变大只。

做任何事都不要卡在中间。”

而这，其实也是香港艺人的一个小小缩影。

既然做了这份工，就要对观众负责，拿出最好的状态。

既然别人买了票，就要全力去表演，不要辜负这舞台。

对老一辈演员歌手来说，“全力去做”更是一种终身事业。

他们不会穿肌肉衣，而是下了班实打实报班训练。

管你是几十岁的陈豪，依然会为了角色练出钢铁胸肌。

他们不会有人设包袱，只有对观众、对剧本负责。

就连和“肌肉男”不沾边的黎耀祥，为了出镜都会练到爆青筋。

所以，我们可以理解为什么70岁的周润发那么沉迷跑步。

不仅自己跑，还要拉着别人一起跑。

最搞笑的是，还要拉上74岁的刘江老师跑步：“早上7点出发，9度。”

但一跑就是很多年，跑友越来越多，横跨不同年龄段。

归根究底，是因为数十年的演艺生涯，让发哥早已形成了保持运动、维持状态的职业习惯，而这种习惯最后变成了他的生活方式。

而他也用这种健康的运动习惯去影响着身边的人。

有网友曾开玩笑，在香港娱乐圈，不运动健身的人会挨骂。

苛刻的职业规范，犀利的媒体环境，形成了与众不同的行业气候，也造就了严于律己的专业传统：

要上台，就要全力去做，并且做到最好。

而健身运动就是最“现实”的事情，你付出多少汗水和努力，摆上台，见真章。

谁也吹不出来。

来源：闭关教健身