摘要：“鬼拉钻” 作为技击硬功中的精粹，因清末自然门宗师杜心武的研习与传承而声名远播。这位颇具传奇色彩的武术家曾如此评述此功：“其效用不可比拟，足尖能踢破竹筒，两臂能击退数十百斤之物，且手足同时至著，敌者无可趋避。常言曰：若人练得鬼拉钻，天下英雄打一半。此为练武中最

“鬼拉钻” 作为技击硬功中的精粹，因清末自然门宗师杜心武的研习与传承而声名远播。这位颇具传奇色彩的武术家曾如此评述此功：“其效用不可比拟，足尖能踢破竹筒，两臂能击退数十百斤之物，且手足同时至著，敌者无可趋避。常言曰：若人练得鬼拉钻，天下英雄打一半。此为练武中最简捷之法，欲防身者，练此一艺可矣。”

此功的核心在于锤炼手尖与足尖的威力。

杜心武认为：“吾人身中最常用者，手足而已；最长者足尖、手尖，即为吾人之器械。”

他将其锻炼要诀归为四点：

“第一，先将手足二尖练成快利之器，所谓练成者，手尖、足尖要锋利。

第二，要全身之力贯注到手足二尖。

第三，要动快眼明。

第四，要步快心灵。”

其练法分手尖与足尖两途，杜心武曾详述其要：

练手尖需借大小两只铁球，称作 “子母球”。

大球有两项要求：

其一，“重约八磅至十磅”（1 磅合 0.4536 公斤，故重量约 3.6—4.5 公斤），具体 “因练者本有之腕力而异”；

其二，“此球之直径，适当练者撮合球之指尖，以撮得起似撮不起” 为度。

小球则以能满掌紧握为宜，练时以五指抓提。

每日早晚需撮大球、抓小球各六七次或八九次。

撮大球时 “不可撮过直径线”，日久可增五指尖之撮劲；抓提小球则能渐长臂腕之提劲。

左右两手交替练习，“其成效因人本能而不同”，然持之以恒，两手可成铁爪之势。

练足尖时，需在床脚或门框侧缚一根手臂粗的竹筒，每日早晚以足尖踢击。

踢击同时，两拳需相应出击：

左脚踢竹筒时右手出拳，右脚踢竹筒时左拳出击，形成 “上左而下右，上右则下左” 的协调之势，恰似拉钻动作，“鬼拉钻” 之名由此而来。

练时需 “身躯蹲低，两足踢直且必中竹筒，亦不过猛以防受伤”。

拳法亦有进阶：

初练时空手出拳，后期可在手腕及手臂加戴铅环，重量从 60 克起步，逐步增至 120 克、1.5 公斤、2.5 公斤乃至数十公斤。

杜心武认为，此功虽简，却能 “集手足之利、聚全身之力、合快慢之速”，长期修习 “用于克敌制胜，比学千艺万法都强”，堪称防身御敌的捷要之术。

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来源：一品姑苏城