摘要：隔壁邻居老李最近突然多了个“新习惯”——一天跑厕所五六趟，还常常半夜惊醒冲进卫生间。

隔壁邻居老李最近突然多了个“新习惯”——一天跑厕所五六趟，还常常半夜惊醒冲进卫生间。

他自己还挺乐呵：“年纪大了，肠子勤快点不是好事吗？”

可没过多久，医院的诊断让他脸色煞白：肠癌，中期。

你是不是也以为，排便频繁只是吃坏肚子，或者肠胃太好？

错！身体就是在用最不起眼的方式提醒你：我出问题了！

不少人都把“排便次数多”当成小事，甚至觉得“清肠排毒”，是养生的象征，殊不知，有些“多”是身体在求救，特别是中老年人，忽略这些信号，代价可能是致命的。

肠癌，从不是一夜之间突然杀到的，而是“悄悄潜伏，慢慢靠近”。

有研究显示，我国每年新发结直肠癌超55万例，发病率和死亡率双双位居恶性肿瘤前列，其中大部分患者确诊时，已经是中晚期。

为什么这么多肠癌患者一开始都没察觉？

因为它不是一枪爆头的那种，而是“温水煮青蛙”式的慢刀子——排便变勤、肚子隐隐作痛、便便形状怪异……这些“小毛病”总被当成吃辣了、上火了、消化差了。

殊不知，这些“频繁”，有时候正是肠癌的影子。

尤其是“2多3痛”的组合拳，一旦出现，绝对不能掉以轻心。

说到“2多”，指的是：

排便次数多、便意感增强。

很多人到了中年，肚子一有反应，就归咎于“最近吃太油”，或者“天气太热”，可问题是吃得清淡也照样一天好几次，甚至“拉完还想拉”，就像马桶成了家里的“主卧”。

这种“假性便意”，其实是肠道受刺激的结果，严重时可能是肿瘤压迫所致。

再说“3痛”：

腹部隐痛、排便疼痛、肛门坠痛。

有人以为肚子痛就是胃不好，可总是左下腹隐隐作疼，尤其是吃完饭后更明显，就得小心。

这类疼痛不像拉肚子的绞痛，也不是胃病的烧灼感，而是那种“像有块石头压着”的钝痛。

还有些人排便时总觉得肛门酸胀、疼痛，甚至拉完还像没拉干净，这种“坠痛”，很可能是直肠或乙状结肠出了问题。

更“隐秘”的是：

便便的形状和颜色，也能“说话”。

正常的粪便应是成型、棕黄色，若突然变细、像铅笔，甚至带有血丝，颜色发暗，就得提高警惕了。

这不是吃了火锅那么简单，而可能是肠道空间变窄，或有出血点，而这正是肿瘤常见的“动作”。

很多人说自己“便秘多年”，一两天不拉也习惯了。

可你知道吗？

便秘、腹泻交替出现，是肠癌的典型表现之一。

肠道变窄，先是拉不出来，等到积压过多，突然一泄千里。日复一日，肠道受损，癌变几率就悄悄升高。

一项来自中国肿瘤登记中心的数据指出：

55岁以上人群，肠癌发病率直线上升，女性尤其在绝经后，风险显著提高。

这不是吓唬，是赤裸裸的现实。

可现实也告诉我们：

肠癌是可以早发现、早干预的。

关键是，你得听懂身体的“暗语”。

就像一个五十多岁的阿姨，平时身体倍儿棒，连感冒都少得可怜，最近却总觉得“便便像变魔术”，一下多得像喷泉，一下又几天拉不出来。

她以为是肠胃敏感，吃点助消化就算了。

直到一次例行体检中，粪便潜血阳性，进一步肠镜检查才发现：乙状结肠癌。

幸运的是，发现得还算早，手术之后恢复良好。

不是人老了才生病，是忽略信号太久了。

肠癌不会喊口号，也不会打横幅，它只会在你不以为意的时候，悄悄扎根。

特别是那些总说自己“肠胃不好”的人，最好多留个心眼。

不是所有“拉肚子”都能用蒙脱石散解决。

不是所有“肚子痛”都能靠热水袋捂好。

有些问题，从根上就不该拖。

有人说：“天天去医院检查多麻烦啊。”

可你知道吗？

一个无痛肠镜，可能就是你和癌症之间的那道防火墙。

别怕麻烦，怕的是你等癌症找上门，医院才成了你第二个家。

有个医生说得好：

“肠癌是最容易被发现的癌症之一，可也是被最多人耽误的癌症。”

因为它的信号太“日常”，太容易被忽视。

所以别再拿“排便多”当笑话，别再说“我肠子干净”。

真正健康的人，不是排得多，而是排得规律、舒适、无痛感。

肠道是我们的“第二大脑”，它的状态，影响排便，还影响免疫、情绪、甚至皮肤。

一个通畅的肠道，才有清爽的人生。

想问你一句：

你上次认真观察自己的便便，是什么时候？

别不好意思，这事儿比你每天擦多少护肤品还重要。

如果你发现自己近期：

排便次数突然变多，便意频繁却拉不出；肚子总有点闷痛，肛门老感觉坠胀；便便颜色怪，形状细如铅笔，甚至带血丝……

别犹豫，去医院做个检查。

肠镜不疼，拖延才疼。

别再说“我还年轻”，肠癌不看身份证。

别再说“我身体好”，癌细胞不认脸熟。

真正的健康，不是感觉没病，而是主动排查问题。

救命的不是药，而是你对身体的尊重。

你愿意给手机充电，愿意给汽车保养，为什么不给自己一个体检的机会？

肠癌不可怕，可怕的是你明知道“2多3痛”是信号，还不当回事。

记住：

频繁跑厕所的背后，不一定是肠胃“勤快”，也可能是肠道在喊救命。

别等到“拉”出了大问题，才想起那句老话：

人这辈子，最怕的不是病，而是大意。

参考文献：

［1］国家癌症中心. 中国肿瘤登记年报（2024年）. 北京：人民卫生出版社，2024.

［2］中华医学会消化病学分会. 中国结直肠癌筛查共识意见（2023年版）[J]. 中华胃肠外科杂志, 2023, 26(8): 876-882.

［3］李东明, 王宏宇. 肠癌的早期识别与预防策略研究[J]. 中国实用内科杂志, 2025, 45(3): 311-315.

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来源：岐黄张大夫科普