摘要：平常菠菜几乎都是作为火锅的配菜，很少会炒菠菜更不用说凉拌了。其实菠菜凉拌比热炒好吃，个人觉得热炒还得排在涮火锅后面。儿时，老妈喜欢做菠菜豆腐，特别好吃。菠菜焯水后投凉切段，放盐、糖、醋、酱油、辣椒油和蒜末。辣椒油现炸的最好，奈何自己太懒了，直接用了超市成瓶的。

今天体脂率再稍微不那么焦虑了，16.9%。

中午做了道凉拌菠菜。

平常菠菜几乎都是作为火锅的配菜，很少会炒菠菜更不用说凉拌了。其实菠菜凉拌比热炒好吃，个人觉得热炒还得排在涮火锅后面。儿时，老妈喜欢做菠菜豆腐，特别好吃。菠菜焯水后投凉切段，放盐、糖、醋、酱油、辣椒油和蒜末。辣椒油现炸的最好，奈何自己太懒了，直接用了超市成瓶的。好吃不好吃已经不是太重要了，虽然的确挺好吃，主要据说这玩意儿补铁。而补铁，是患有贫血症状保安所需要的。

下次是不是应该来道炒猪肝呢？

早上挺冷的，有些怀念夏天的温暖了，至少那个时侯锻炼不会太难受。跳了将近一千个，身体才开始微微发热;跳了两千多，身体才逐渐有点儿汗意。最讨厌的是运动完身体就迅速凉下去了，赤裸上身拍照留存记录的时候特别担心会不会感冒。前车之鹿还没走远呢，主播刚刚病愈恢复正常音乐推荐。年年冬天差不多这个时候，自己都会感冒一次，快形成惯例了。当然疫情那三年没有，那时候如果感冒了铁定被收进去隔离啊。有人安慰道，一年一次感冒挺好，正好给免疫力搞了次演习，省得它刀枪入库马放南山。可就是演习太过逼真了，从嗓子疼、流鼻涕到最后咳嗽得震天动地，着实过于痛苦了。尤其最后咳嗽的环节，那真是震得自己头疼、肚子疼，颇有些生不如死的意思。

运动时、做饭时、写日记时，手机播着肥皂剧。未必全部注意力投到上面去，但得播，于是在想自己是不是真的老了。记得小时候姥爷经常看着电视，看着看着就睡着了。可一旦你要是把电视机关了，姥爷马上就能醒。那天参观云梦祥山博物馆和同事聊天，聊到各自看的电视剧。旁边有位贼敬业的年轻同事说，你要是把那些刷电视剧的时间放到其他方面，啥玩意儿研究不明白啊。我操，你让一保安研究啥啊，研究如何把守好大门别让坏人进来？

重点还不是这个，刚才这厮还在逼逼半天马斯洛的需求理论，说人要有更高的精神追求。感情儿刷电视剧不算满足精神需要的一种方式啊？况且咱刷电视剧的时候还在运动、还在做饭、还在写日记。当然，写日记这事儿没和他说，几事不密则害成嘛。

为啥讨论精神追求呢，前面聊《凡人歌》那部电视剧，说里面的沈磊去终南山隐居。然后同事说当年差点儿去考天文学的研究生，去天文台研究星辰大海。我觉得类似的追求可以理解，但我们一致同意最好是孤身一人没有家庭、亲人的羁绊，否则便没有了责任感。后面不就聊到了百元以内的鞋子、八十元的化妆品妈嘛，周六的日记有写。

今日头条估计通过大数据分析得知自己近期的需求，推送主要分成了几大块儿，一是各种电视剧推荐、一是各种美女照片视频、一是各种补气血方法、一是国内外大事。我，数学专业毕业曾做过码农的保安，完美地将这几大块儿融合在了一起，转换亳无滞涩，突出一个混搭，哈哈。

还有件事儿挺好玩的。

中午下班正往车那里走呢，听见有同事在后面叫自己，稍缓下脚步等他赶上来。同事疾走几步追上自己以后问，长电影今年二十几啊？一愣，我记得长电影已经三十多了，只不过具体三十几没记住，但肯定三十多了。听我说三十多了，同事也一愣，他一直觉得长电影挺年轻应该才二十多。这个，我只能说没结婚显得年轻。那我好奇地道，你问他年龄干嘛啊？同事笑嘻嘻地说，想给他介绍对象。我靠……

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可以投稿不？

当然可以啊。

有什么要求吗？

当然没有啊，不限题材，我一直认为，心有所悟便有文字流淌。只要你将手放到键盘上或者拿起笔，有所思便有所悟，有所悟便有可写。

真心欢迎大家投稿。不过呢，可没有稿费啊，哈哈。

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来源：死狗plus