摘要：各位亲爱的读者朋友们~大家好！今日为诸位呈上的，乃是我们的“老相识”——本家极具代表性的旅行线路，即享有“亚洲水塔”美誉的三江源溯源之旅与藏东小众冰川行程。鉴于此行程分为两段，我们今日也将分两段为大家详尽介绍。

各位亲爱的读者朋友们~大家好！今日为诸位呈上的，乃是我们的“老相识”——本家极具代表性的旅行线路，即享有“亚洲水塔”美誉的三江源溯源之旅与藏东小众冰川行程。鉴于此行程分为两段，我们今日也将分两段为大家详尽介绍。

首先，我们来介绍 A 段的三江源溯源之旅。当然，为使大家在阅读过程中更为顺畅，在正式讲解行程攻略之前，主播先为大家简要阐释一下【三江源】。

A段三江源

【三江源】：三江源，作为黄河、澜沧江与长江的源头所在，宛如华夏大地的生命之源，孕育着古老而璀璨的文明。2021年10月12日，中国正式设立三江源国家公园，它作为全国首个国家公园体制试点，承载着守护生态、传承文明的重任。

来源于网络

然而，面对这一意义非凡的国家项目，又有多少人仅仅停留在往昔课本的文字记载、短视频的片段呈现，亦或是道听途说的只言片语之中呢？古人云：“读万卷书，行万里路。”我们不应仅仅满足于知识的纸上谈兵，更需打开生活的窗户，迈出家门，亲身去探寻这世间的奥秘。

在这个快节奏的“快餐时代”，许多人的旅行往往流于表面。他们只是机械地站在所谓的古迹之前，随意按下快门，留下几张照片，便匆匆结束行程。甚至，他们都未曾真正了解面前古迹的历史底蕴与文化内涵。如此这般，钱财虽已花费，可留下的不过是如昙花一现般的“美景”，缺乏真实的体验，难以让人沉浸其中，记忆自然也难以长久留存。

在这个GPS定位泛滥的时代，尽管科技为我们的出行带来了诸多便利，但仍有高达99%的游客迷失在“伪源头”的重重迷雾之中。国家公园的界碑旁，旅游团的大巴车排起了长龙，游客们熙熙攘攘；而真正的源头碑——那些镌刻着领导人题字的花岗岩，却孤独地矗立在荒野深处，需要穿越上百条冰河方能抵达。

我们出发那日，清晨六点，当昆仑山脉的第一缕阳光奋力穿透厚重的云层，柔和而温暖地洒在我们的越野车上，仿佛为其镀上了一层金色的光辉。领队强哥点燃一支香烟，深邃的目光凝视着远处若隐若现的雪线，缓缓说道：“那里，才是真正的黄河源头，绝非旅游大巴所能轻易抵达之处。”话音刚落，海拔4800米的寒风便将烟灰吹散，恰似当下市面上那些真假难辨的三江源行程宣传，令人迷茫困惑。

许多人不禁会问：我们的线路与市面上的线路究竟有何不同呢？在此，攻略君秉持客观的态度为大家分析。目前市面上的三江源旅行线路主要分为两种类型。较为常见的一类是前往三江源大区域的常规旅游，这类行程通常不会深入到江河的源头；另一类则是专门针对三江源（长江、黄河、澜沧江）源头区域开展的探险旅行，此类行程一般不会涉及常规旅游地区，更不会以旅游纪念碑来欺瞒游客，让他们误以为到达了真正的源头。

旅行团对比

对于我们这些不太了解行情的游客而言，如何快速区分一条旅行线路是三江源地区的常规旅游还是源头地区的探险旅行呢？主要有以下三种方法：
其一，查看价格。一般来说，人均价格在3 - 5k的低价行程，基本可以判定不会前往源头地区。因为源头探险的参团费用通常人均在1w以上。
其二，观察车型。倘若旅游公司选用的是商务车、普通城市SUV甚至旅游大巴车，那么这大概率是常规旅游线路。毕竟，源头地区路况复杂，没有可供普通车辆行驶的道路，唯有硬派越野车才有能力前往。

无论选择何种路线，我们都应挑选适合自己的那一条。若想拥有一场精彩绝伦、深入人心、令人难忘且不虚此行的旅行体验，绝非花费3、4k就能实现的。源头穿越之旅并非如大家想象的那般轻松惬意，行驶在平坦的柏油公路上。实际上，我们所走的道路崎岖坎坷，鲜少有平坦之处，这也正是需要借助越野车的原因所在。我们此行打卡的是真正镌刻着领导人题字的源头碑，而非旅游景区内常见的普通旅游碑。

在这趟旅程中，我们将亲身感受风的呼啸、雨的洗礼、冰雪的凛冽；我们将深入无人区，享受那份独特的孤独，用心去聆听大自然的声音，感受生命的真谛

攻略君在此就不卖关子了，接下来给大家正式介绍咱们的行程，行程分解成每一天来介绍，将行程中涉及的每天的景点，给大家也做一个简单的介绍，当然啦，大家有任何的疑问都可以打在评论区，欢迎大家一起讨论交流哦~

A段简要行程：

D1全国各地-格尔木集合

D2格尔木-南山口检查站-昆仑山大峡谷穿越-黄河源头碑-麻多乡

D3麻多乡-天下黄河第一桥-格萨尔王点将台-黄河源头两湖一碑（扎陵湖、鄂陵湖与黄河牛头碑）-玛多县

D4玛多县-玉树文成公主庙-中国雪豹之乡昂赛大峡谷-杂多县

D5杂多县-吉富山-澜沧江源头-杂多县

D6杂多县-长江源头（南源）-杂多县城/玉树

D1全国各地-格尔木集合（2780m）

今日，于我们而言，最为重要之事便是在机场或火车站迎接来自五湖四海的队员。当夕阳的余晖倾洒而下，将昆仑山脉晕染成瑰丽的玫瑰金色，我们相聚于酒店顶楼，轻啜着青海老酸奶。那杯壁上凝结的水珠，恰似明日即将穿越的昆仑大峡谷冰河，晶莹而神秘。

在此温馨提示各位队员，请自行前往青海格尔木。抵达后，我们会安排接机/站服务，入住当地4/5星级酒店的2人标准间，之后大家便可自由活动。不过，鉴于后续行程的海拔较高，在此给大家一个贴心建议：在集合日，最好减少高强度的活动，以适应高原环境为主。

待夜幕降临，我们的领队会精心安排极具青海特色的美食来款待大家。此外，我们还将举办一场破冰行程说明会，在欢声笑语中，让彼此更加熟悉，也为即将开启的精彩旅程做好充分准备。

集合日

（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险；

（2）未支付尾款和未签定合同的队员，可以在集合地集合后缴纳活动尾款；

（3）格尔木集合酒店一般为当地四/五星酒店，出发前3-4天出发群内通知当期集合酒店。入住酒店的时间一般在集合日当天的14点以后，如果您提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边自由游玩。如提前到达格尔木，可以直接以优惠协议价入住当期集合酒店。

（4）因为我们的线路是分为两种，一种是自驾，自驾队员车辆可提前托运至格尔木，我方免费代接车验收；另一种是坐车，坐车队员行李过多也可以提前快递到格尔木，我方提供收货地址并代保管；

D2格尔木-南山口检查站-昆仑山大峡谷穿越-黄河源头碑-麻多乡（2780m-4800m）

今日行程的最大亮点，当属前往【黄河源头碑（约古列宗）】。清晨八点左右，我们自活动集合酒店启程。在通过南山口检查站后，便正式踏入昆仑山区。

黄河源

今日行程的首站，是穿越【昆仑大峡谷】。昆仑大峡谷景区作为近年来新兴的旅游胜地，其主要亮点在于队员们能够驾驶越野车辆，仿若行船一般，穿梭于没过膝盖的峡谷河流之中。那种惊险刺激的感觉，唯有亲身经历方能真切体会，而这也正是越野穿越的魅力所在。诚然，相机能够定格美景，但随着时光流转，这些影像或许会渐渐被遗忘在记忆深处。然而，那一刻心跳加速、肾上腺素飙升所留下的深刻回忆，却会在未来的生活中不断被我们回味。

离开昆仑大峡谷后，我们将穿越矿道与牧道。傍晚时分，抵达【黄河正源约古列宗】。在此拍照打卡后，前往麻多乡住宿。

【昆仑大峡谷】：从格尔木出发，沿着109国道青藏线西行六七十公里，便能看到指向昆仑山大峡谷的指示牌。不过，由于其入口距国道尚有二十公里的路程，昆仑山大峡谷宛如一位隐世高人，静静地注视着过往行人。长久以来，人们对昆仑山大峡谷存在一个误解，认为它是一个需要折返的景区。但根据我们的实际经验，只要车辆具备良好的越野性能，驾驶者技术娴熟，且旅行时间充裕，昆仑山大峡谷完全可以全程穿越。该景区西侧与109国道青藏线相连，东侧出口则可直接接入三江源越野穿越线路。

昆仑山大峡谷穿越

【黄河正源约古列宗】：黄河，自古以来便是声名远扬的河流，诸多古籍均有记载。人们对黄河源的认知始于唐朝，彼时唐与吐蕃交往频繁，无论是征战还是商贸往来，黄河源区域皆是必经之路。据记载，文成公主远嫁吐蕃时，松赞干布便是在黄河源区域迎亲。到了清代，探寻黄河源显得尤为重要。判断河流源头，通常需考量两个因素：一是发水量，二是源头至河流汇聚点的距离。一般而言，遵循“河源为远”原则，以距离作为主要判断依据更为合适。而且，每个源头都有领导人题写的字样。对于古人而言，约古列宗颇具“神性”。从历史人文和自然地理的角度来看，约古列宗无疑是我们此次行程中黄河源的最佳选择。

黄河源纪念碑

今晚，我们将在麻多乡留宿一晚。需特别提醒大家，麻多乡的住宿条件较为一般。全乡仅有一家类似招待所水平的宾馆，卫生间为公用，且房间数量有限。若宾馆客满，可能会安排多人间住宿。

D3麻多乡-天下黄河第一桥-格萨尔王点将台-黄河源头两湖一碑（扎陵湖、鄂陵湖与黄河牛头碑）-玛多县（4200m-4600m）

今天的行程和昨天的行程也是梦幻联动了，今日份行程亮点就是黄河上游的扎陵湖与鄂陵湖，以及黄河源头象征的牛头碑。早晨简单早餐后，离开麻多乡，路上沿途参观天下黄河第一桥/格萨尔王点将台等景观

【天下黄河第一桥】：离源头距离几十公里，这里河床干裂，土地沙化十分严重，宽阔的河道只有中间低洼的地方有水流，黄河水在这里很清澈，比玛曲的黄河第一桥更接近黄河源头，这个才是真正的黄河第一桥，只是因为这里地处偏远，名气没有玛曲大。我们行程中去的天下黄河第一桥是离源头最近的桥，这个第一有很多说法，比如可以是第一个1907年在兰州建的中山桥，也可以是1978年在玛曲建造的第一座黄河上游的玛曲天下黄河第一桥，也可以是咱们去的距离源头最近的天下黄河第一桥。

天下黄河第一桥

【格萨尔王点将台】：又称格萨尔赛马称王登基台，相传格萨尔王在检阅他的勇士们时，由于场面太大，人太多，他无法检阅全貌，于是他用脚顿了一顿草地，他脚下的草地就升高一点，当他顿了三脚，脚下的草地就升高到一匹战马那么高。他站在这个土台上，就可以十分满意地检阅他的勇士们了。现在的点将台长宽各53米，高约1米，台面十分平整，草皮构造和别处的构造不一样。据说每当旭日东升的时候，雄狮大王格萨尔就在帐篷前检阅大军，召集众将，所以这个土台又叫点将台。

格萨尔王点将台

接下来就是今天的重头戏，【两湖一碑】：2004年被联合国认证为国际重要湿地，两湖一碑的视觉盛宴当属扎陵湖和鄂陵湖这对姊妹湖，在晨光中呈现出截然不同的蓝色——前者是祖母绿的深邃，后者像托帕石般透明。牛头碑前，十世班禅题写的藏文"黄河源头"在经幡的阴影下若隐若现。如果说约古宗列曲是地理意义上的黄河源头，那么牛头碑就是文化意义上的黄河源头～两湖附近野生动物众多，风光旖旎，赶上好天气，能出不少风光大片，站在牛头碑附近，两湖风光尽收眼底，

两湖一碑

牛头碑

有很多家人在主播的文章和视频下面询问最多的问题就是牛头碑是不是不能进了，在这里主播统一回复，黄河源（约古宗列），目前玛多县方向的景区大门一般还是不让进入，最好是从曲麻莱或者格尔木这边进入，有时候源头入口会有收费的，有时候按人、有时候按车收，一般几十元一人，两湖一碑也是如此，路况基本上是土路与砂石路结合，几乎一年四季都可以前往

从牛头碑下来后，经三江源国家公园景区大门，赶往玛多县。

讲到这里主播要为大家解答一个非常重要的问题“三江源公园和我们要走的源头有什么关系”

上文提到，2021年10月12日，中国正式成立三江源国家公园，三江源国家公园作为全国第一个国家公园体制试点。包括长江源、黄河源、澜沧江源3个园区，总面积 19.07 万平方千米，园区并不是连贯的而是分散的。

我们行程中的河源是否位于三江源国家公园的地界内？这种穿越行为是否合法？市面上的旅游团也宣传要去三江源国家公园，那和我们的越野穿越有什么区别吗？这一个问题可以引申出很多问题，而这些问题都是其他旅行社会含糊其辞，甚至他们自己都不知道说不清楚的问题，在这里，攻略君将为各位一一解答，绝不藏私！

先为大家解答第一个问题“行程中河源是否位于三江源国家公园的地界内”

三江源国家公园管辖范围，图片来源于网络

根据相关法律规定，三江源公园的核心区除了科考之外，严禁进入。但是长江、黄河、澜沧江的源头区域并不在三江源国家公园的核心区范围之内，一般交钱就可以进入，不仅我们可以进入，只要认识路有轨迹，个人和车队一样可以自行进入；

这个答案不仅解答了第一个问题顺便也解答了“穿越行为是否合法的问题”真正的源头都是藏在大山里的，算得上是无人区，当然我们在穿越过程中会很小心，不打扰当地居住的动物们，带走生活垃圾，保护环境从我做起！

第三个问题“市面上的旅游团也宣传要去三江源国家公园，那和我们的越野穿越有什么区别吗？”之前就给大家科普过，目前市面上两种类型的三江源旅行团，我们的宣传亮点从来都是源头穿越，并不涉及三江源国家公园内的景点，公园内的景点大部分都是柏油马路，平坦，但是我们走的都是夏季淌水，冬季过冰，带大家深入无人之境的越野路线

大家一定会考虑安全问题，在这里不得不插入硬广了。

和大家大概介绍一下我们公司，我们是专门做小众穿越路线的公司，并且拥有十几年的穿越经验，在后勤保障这一块我们绝对是高质量的，路线也都自己亲自去踩过，经过这么多年的试错经验，我们研发出的路线都是极具精华的，富含特色的，像国内的四大无人区以及最近新推出的西域探秘楼兰古国，不仅国内的穿越，国外的大家最感兴趣的中亚五斯坦深度穿越还有欧亚非，只有你想不到的线路，没有我们家发不了的，如果有的话每当我放屁~

言归正传，参观完两湖一碑我们今天的行程也就结束啦，今晚我们在玛多县的酒店住宿标间

D4玛多县-玉树文成公主庙-中国雪豹之乡昂赛大峡谷-杂多县（3700m-4500m）

告别了黄河源是不是还有点不舍，别担心，如果告诉你今天的行程大家可能会偶遇高山精灵雪豹且今天全程几乎在高速公路上行驶，你的心情会不会好很多！中午在玉树午餐后，前往有着中国雪豹之乡之称的【昂赛大峡谷】，途中会路过【文成公主庙】。此庙紧贴悬崖而建，错落有致，为了解文成公主沟通汉藏的历史功绩、铭记民族团结的光辉历史，提供了重要的窗口。如果运气足够好，我们将在昂赛偶遇高原精灵——雪豹。昂赛大峡谷并不是太有名气，但如果你问玉树本地人，玉树哪里最好玩，十有八九他会告诉你去昂赛

【玉树文成公主庙】：亦称贝大日如来佛石窟寺，坐落于青海省玉树藏族自治州。这座庙宇，已然历经了1300余载的岁月沧桑，它还有一个别称——“加萨公主庙”。

文成公主庙

接下来，为诸位讲述一番当年文成公主入藏的传奇故事。唐贞观年间，松赞干布以雄才大略统一吐蕃诸部，将都城定于逻些（即如今的拉萨），从而建立起统一的吐蕃王朝。松赞干布对大唐风华倾慕不已，于贞观八年派遣使者到访长安，唐太宗李世民亦遣使回访。此后，松赞干布再次遣使至大唐求婚，唐室欣然允诺，遂命文成公主远嫁吐蕃。

文成公主一行自长安启程，一路跋山涉水，途经今陕西、甘肃、青海等地，最终抵达西藏拉萨。她宛如一座沟通汉藏友谊的坚固桥梁，以柔弱之躯肩负起和平的使命。文成公主身为唐朝宗室之女，知书达礼、博学多才。入藏之后，她不遗余力地将中原先进的生产技术与科学知识传入吐蕃，在增进汉藏两族人民的情谊、促进中原与藏族聚居区在政治、经济、文化、宗教等诸多方面的交流中，发挥了积极而深远的作用。后世藏族人民对她满怀崇敬之情，她的事迹在藏族民间广为流传，家喻户晓。

这座文成公主庙，是唐朝时期珍贵的古建筑遗存。寺庙依傍青山而建，坐北朝南，其建筑布局严谨，庄严肃穆。它主要由建筑主体、岩壁浮雕佛像以及岩刻汉藏经文三个部分构成，每一处细节都承载着历史的记忆，是汉藏民族交往交流交融的生动历史见证，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在这片古老而神秘的土地上。

【昂赛大峡谷】：又称大猫谷，地处澜沧江源园区，这里有着青藏高原发育最完整的白垩纪时期丹霞地貌和古遗址遗迹，被称为“中国的科罗拉多大峡谷”“中国黄石公园”。里面生物多样性丰富，孕育了雪豹、金钱豹等多种野生动植物，特别是有“高山生态系统中的旗舰物种”之称的雪豹频频在此现身，使这里成为全球最佳雪豹自然体验点。为了不打扰野生动物，观测点基本上都会距离雪豹很远，肉眼常常无法清楚地看到雪豹的一举一动，所以行程中需要一个超级牛的摄影设备，大家出发前准备好哦！

昂塞大桥

昂塞大峡谷

离开昂赛之后，今天晚上住宿安排在杂多县城，杂多酒店我们会安排连住三晚。

D5杂多县-吉富山-澜沧江源头-杂多县（4060m-5177m）

今日，无疑是整个行程中最为狂野、疲惫且疯狂的一日！诚然，今日之旅途艰辛异常，但沿途那令人叹为观止的景致，绝对不虚此行。即便一切顺遂，今日的行程也需耗费约14个小时；倘若遭遇不顺，或许要耗时整整24小时。

没错，我们今日仅有一个目的地，那便是奔赴吉富山脚下的【澜沧江源头】。近年来，澜沧江源头俨然成为国内越野圈的一个标志性坐标，能否成功打卡此地，已然成为衡量一个人是否为资深越野爱好者的重要标尺。

今日，我们将跨越百余条河流，于吉富山下探寻澜沧江的正源，抵达那仅有极少数人能够涉足的旅行胜地。如此意义非凡的目的地，实有必要进行全方位的介绍。

【澜沧江源头】：2011年，一起震惊中外的大案于湄公河上发生，这起惨案致使13名中国船员不幸遇难。而这条承载着沉重悲剧的湄公河，其上游正是大名鼎鼎的澜沧江。

澜沧江作为一条重要的国际河流，自西双版纳傣族自治州的景洪县浩浩汤汤地流出国境后，摇身一变，成为缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南5国共有的湄公河。据相关文献记载，澜沧江—湄公河干流全长4880千米，这一长度，几近于从我国领土的最东端横跨至最西端，其跨度之广，令人惊叹。

来源于网络

在确定澜沧江源头的过程中，科考队曾对扎阿曲和扎那曲这两条大河展开全方位、细致入微的勘测。他们不辞辛劳，运用专业的知识和先进的技术手段，对各种数据进行认真对比、深入分析、严谨研究。最终，经过一番深思熟虑，科考队郑重宣布：认定扎阿曲为澜沧江的正源。

进一步探寻，扎阿曲的上源名为谷涌曲。谷涌曲那清澈的水流，是从吉富山山体岩缝中汩汩涌出的。由此追根溯源，澜沧江最初的源头，便确切地指向了吉富山的山脚下。

澜沧江源头（吉富山），澜沧江正宗源头是三江源中最难到的一个，为什么说澜沧江源头是最难到达的源头呢？

1、名气小，去的人少，道路通过性就没那么好

2、本身地质情况复杂，不断经过沼泽和涉水过河，要趟数百次河流；

3、气候条件相对复杂，秋冬多暴雪，春夏多雨水，雨雪之后道路通过性更差；

4、位置距离远，澜沧江源头距离杂多和治多县城都不近，无论从哪个县城往返，最少都需要十三四个小时。

澜沧江源头碑

这便不得不再次提及方才探讨的话题——我们的行程线路与市面上常见线路的差异。市面上那些具有大众旅游性质的路线，绝对不会引领大家前往真正的源头之地。或许并非他们不想带您前往，实则是缺乏相应的能力。毕竟，这不仅是对领队能力的严峻挑战，更是对旅行社后勤保障能力的巨大考验。

那么，为何要选择我们家旅行社呢？我们是一家专注于小众穿越路线的专业公司。在2016年至2019年期间，我们多次组织中国四大无人区（罗布泊、阿尔金、羌塘、可可西里）的南北竖穿商业发团活动。在这一过程中，我们积累了大量在无人区以及高海拔无人区开展工作的宝贵经验。

自2020年至今，在国家政策法规允许的范围内，我们积极开展三江源源头（长江南源、黄河约古宗列、澜沧江吉富山）的商业连穿组团活动。此外，我们作为唯一的后勤保障方，协助中央电视台拍摄了《穿越中国秘境》之塔克拉玛干沙漠徒步横穿，并参与拍摄了相关纪录片。2024年7月至9月，我们参与组织了路虎卫士从北京到伦敦的跨国自驾活动，后续还将推出欧亚非大陆跨国自驾线路。

实在抱歉，只因自家公司成绩斐然，忍不住插入这一段“硬广”。言归正传，我们此次前往澜沧江源头，可选择从杂多县城往返，一般情况下无需在外露营过夜。今晚的住宿，我们依旧安排在杂多县酒店的2人标准间。

D6杂多县-长江源头（南源）-杂多县城/玉树（3600m-4500m）

新的一天已然开启，宛如一幅崭新的画卷徐徐铺展，同时也拉开了三江源行程中探寻最后一个源头的序幕！昨日奔赴澜沧江源头，一路舟车劳顿。今日，大家不妨放松身心，睡个懒觉，待自然苏醒。

午餐过后，我们将踏上前往三江源行程最后一站——长江源的旅途。

【长江源】：在历史的长河中，它曾有4个源头之说。直至1976年，经考察确定其有3个源头，分别为楚玛尔河（北源）、沱沱河（正源）、当曲（南源）。楚玛尔河发源于昆仑山南支的可可西里山脉黑脊山南麓；沱沱河源自青藏公路以西格拉丹东雪山的姜根迪如冰川；当曲则起源于唐古拉山东段霞舍日阿巴山东麓。从大众的认知角度而言，或许更多人倾向于将沱沱河视作长江正源。

然而，依据“河源唯远”的原则，2008年三江源科考团队对长江源区域的三大水系展开了全方位、缜密细致的测量。最终得出结论：在三条水系中，综合考量长度、流量和流域面积等因素，当曲才是长江源头的正宗源头。

长江源

不过，越野车辆只能抵达距离长江源头碑约500米的山脚之处。从下车点到源头碑，队员们需往返徒步约一公里。绝大多数队员都有能力完成这段路程。长江南源距离杂多县城并不遥远，相较于前往澜沧江源的路况，这里的道路状况堪称良好，用“高速公路”来形容也不为过。晚餐之前，大家便可回到杂多县城。

当我们回到杂多县城，此次三江源段的行程便正式画上句号。后续若有不参与藏东冰川行程的队员，我们会安排大家在玉树散团；而继续后续行程的队员，今晚可入住杂多县。仅参加三江源行程的队员，今日可在杂多自行解散。从长江源返回杂多大约在下午6点钟左右，我方会安排车辆将返程队员送至玉树机场或玉树酒店。

长江源头碑

说到底，其实对于这三条大江的源头，无论是南源、北源还是正源，只要能够抵达其中任何一个，都可算作是抵达了源头。每家旅行社在制定三江源旅行路线时，都有其自身着重考量的因素，可能是基于人文历史渊源，也可能是着眼于宏观的风景之美，而并非是用三江源区域内的某处打卡点来混淆大家的视听。

至此，A段行程——三江源溯源穿越之旅圆满结束！

B段藏东小众冰川

爱上西藏，钟情藏东，痴迷冰川，这一切，如同呼吸般自然而简单！这场蓝冰盛宴，定会深深俘获你的心。

或许大家会心生疑惑，为何我们的行程要加入藏东冰川之行？其一，自然是那极致的蓝冰诱惑，简单而直接，令人难以抗拒；其二，两段行程间的路线过渡极为丝滑。我们从杂多直接出发前往丁青，多数人或许只知晓需先上224省道，再转214国道方能抵达丁青县。但我们选择的是一条鲜有人走的进藏线路，这条路上人迹罕至，除了五、六月的虫草季，连进藏检查站都难觅踪影。如此一来，大大缩短了行程时间，让进藏不再仅仅停留在手机屏幕里或他人的描述中，而是能让您亲身感受神奇的藏地文化与绝美的自然风光。

布加雪山

为何西藏东部冰川如此众多？这是地形、气候和冰川形成机制共同作用的结果。西藏东部的喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉地势陡峭，冰体在重力的驱使下向低处移动，逐渐发育成流动的冰川。此外，西藏东部受海洋湿润气流的影响，年降水量充沛，为冰川的形成提供了充足的物质基础。再者，冰川的形成离不开低温环境，而西藏东部的低温条件有利于积雪的积累与保存。积雪逐年压实，最终转化为冰川冰，从而造就了大量的冰川。

这段行程的海拔均在4000米以上，我们将带领大家打卡众多知名冰川，探访著名景点，让您深切感受藏地的人文魅力。

给大家科普一下关于高原反应的二三事

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等；

（2）预防

如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束；

（3）治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

听完上述介绍，大家或许又会心生担忧。无论是否去过高原，人们难免会担心自己是否会产生高原反应。本社充分考虑到了这一问题。

一价全含

在此次行程中，我们配备了活动所需的药品、钢瓶装医用氧气、车载制氧机等公用装备，旨在确保大家在行程中的舒适度，并且使用这些物品无需额外缴费。

咱们此次行程的费用一价全含，涵盖了交通、住宿、首道门票、用餐等方面的费用。同时，为大家安排了专业的领队（1名）、专职司机以及若干穿越协作人员，保证服务人员比例不低于1:3。此外，还为大家购买了户外高原活动专项保险（最高保额80万，不含财产险），并且提供接机服务。刚刚提及的装备费用也包含在内。对于自驾车辆，只需在行程出发前将油加满，行程中的油料费用、卫星电话通讯费用、组织费用、穿越期间的娱乐费用以及加餐费用等，均已包含在价格之中。

行程前的各种不安因素都已排除。各位，让我们共赴这段名为深蓝的奇妙之旅

B段简要行程：

D7 杂多县-西藏丁青布加雪山（世界最大悬冰川）-317国道川藏北线-丁青县

D8 丁青-孜珠寺深度游览拍摄-怒江上游峡谷-边坝三色湖-三色湖冰川-边坝县

D9 边坝-夏贡拉山口/隧道-金岭乡-金岭冰川-尼屋乡

D10 尼屋乡-依嘎冰川-加贡乡-萨普后山-萨普冰川/羊秀乡

D11 萨普-拉萨河上游麦地卡湿地-嘉黎县

D12 嘉黎县-直贡梯寺-德仲温泉（备选线路：嘉黎-尼屋乡-八盖-易贡藏布-通麦-林芝、林芝-拉萨）

D13 德仲温泉-墨竹工卡-林拉高速-拉萨

D14 拉萨行程结束

D7（D1）杂多县-西藏丁青布加雪山（世界最大悬冰川）-317国道川藏北线-丁青县（3873m-4200m）

AB两段行程大家都参与的话，B段藏东冰川就是开始于第七天，但是为了大家更好的了解行程的天数，攻略君按第一天在行程开头标注，今天我们离开杂多县，过了长江南源岔路口不远就进入了西藏地界，这是进入西藏，相对于A段三江源的行程，这里的景色就是另一番景象了，我们从丁青的【布加雪山】开始，打开藏东小众冰川秘境之门，有无人机的队员可以在布加雪山景区放一下飞机，另一个和你眼前不同的冰川世界就出现在了镜头里

布加雪山

【布加雪山】：这座巍峨的雪山，以其壮丽雄浑的冰川与美轮美奂的冰瀑，闻名遐迩。它海拔高达6328米，不仅是藏东地区的最高峰，更是藏区声名远扬的苯教圣山。

在雪山的主山脊之上，傲然矗立着16座海拔超过6000米的高峰，它们犹如守护着这片神秘土地的巨人，气势恢宏。以布加雪山为核心，上百条现代冰川在高耸的山地间纵横分布。这些冰川宛如大地的脉络，其融水潺潺流淌，滋养着奔腾不息的怒江，孕育出一片生机盎然的景象。

2016年，中国地理景观大发现科学考察团队在此地有了惊人的发现——五条发育完整的巨型悬冰川。它们密集分布，使这里成为了世界上最为密集的悬冰川群，宛如大自然精心雕琢的杰作。

布加雪山

站在悬冰川之下，那震撼之感扑面而来。布加雪山的悬冰川，恰似被魔法定格的瀑布，凝固成了高达百米的蓝色水晶墙，晶莹剔透，散发着神秘而迷人的气息。当无人机缓缓升空，镜头捕捉到冰川底部正在融化的冰洞，阳光透过冰棱，折射出如彩虹般绚烂的光谱，如梦如幻，仿佛将人们带入了一个奇幻的童话世界。

离开世界最大的悬冰川，走上317国道今晚安排丁青县酒店2人标间。

D8（D2）丁青-孜珠寺深度游览拍摄-怒江上游峡谷-边坝三色湖-三色湖冰川-边坝县（3560m-4800m）

早餐过后，我们告别丁青县城，踏上前往西藏最大的苯教寺庙——【孜珠寺】的旅途。它是西藏海拔最高的寺院之一，亦是雍仲苯教最为古老且至关重要的寺庙之一。

【孜珠寺】：经经典记载，此地乃是观音菩萨的道场。“孜珠”意为“六座山峰”，这六座山峰象征着观音菩萨以慈悲与智慧度化六道众生，引领他们从烦恼的深渊迈向解脱之途。其代表着布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若这六种修行法门，同时也是对众生贪婪、愚痴、嗔怒、傲慢、嫉妒、邪见的对治之道。

孜珠寺

孜珠寺所在之处，异峰突兀而起，山势挺拔险峻，怪石嶙峋遍布，禅祠层层叠叠。许多藏民怀着虔诚之心，不远千里前来朝拜。在工作人员的悉心引导下，我们深入游览孜珠寺景区，得以了解到，在藏传佛教广泛传播的雪域佛国，西藏的原生本土宗教依然完好地留存着。

中午，我们在游客中心享用特色午餐。之后，从孜珠寺启程，我们选择一条别具特色的路线，不循原路返回。朝着洛隆、349国道方向，有一条怒江沿江近路，其路况可与前些年的丙察察相媲美。上国道后不久，我们便来到了边坝的【三色湖】和【三色湖冰川景区】。

【三色湖】：坐落于边坝县普玉一村境内，又名“普玉三色湖”。此地地处怒江峡谷断层下陷带，地形错综复杂，气候变幻无常。湖区四周雪山环绕，山峦险峻奇崛，山坡植被呈垂直分布，山巅积雪终年不化。湖水分别呈现黑、白、黄三种颜色，在阳光的照耀下色彩各异，故而得名“三色湖”。

三色湖

【三色湖冰川景区】：又名祥格拉冰川，它是怒江上游支流的主要水源，由四条冰舌构成。冰舌延伸至海拔4200米处，冰湖海拔约4100米。这里有高耸入云的冰墙、形态万千的冰洞、蓝绿色的冰湖，还有冰川融水汇聚而成的潺潺河流，以及位于冰川末端的冰碛湖，宛如大自然精心雕琢的冰雪艺术杰作。

三色湖冰川

在景区进行深度游览后，我们前往边坝县城住宿。

D9（D3）边坝-夏贡拉山口/隧道-金岭乡-金岭冰川-尼屋乡（3100m-5298m）

自边坝县城启程，我们踏上那最为原始的茶马古道，去翻越壁立千仞的【夏贡拉山口】，仿若成为征服“夏贡拉”的边坝勇士。

回溯乾隆年间，驻藏大臣松筠于《卫藏通志》中这般描绘夏贡拉山：“峭壁摩空，凛冽冰城，少有微风，断不可过。”藏语歌谣里亦唱道，即便羽燕插翅，也难飞越夏贡拉山。足见此山之险峻与神秘。（若夏贡拉隧道开通且正常放行，我们便选择经夏贡拉隧道穿过夏贡拉山）

越过山口后，海拔急剧下降，我们来到隐匿于沟峦深处的金岭乡。此地常年有棕熊出没，对于本地人而言，这早已是司空见惯之事。

我们将穿过金岭乡，沿途可见全国最大且最为古老的沙棘林。这片沙棘林绵延十余公里，沿着夏曲河两岸自然生长。我们穿越这片原始森林，前往棕熊出没更为频繁的金岭冰川。至于能否邂逅棕熊，那就全凭个人运气了。

金岭熊

夜晚，我们将入住尼屋乡招待所，安排的是2人标准间。

D10（D4）尼屋乡-依嘎冰川-加贡乡-萨普后山-萨普冰川/羊秀乡（3100m-4700m）

今日，我们即将踏上前往尼屋的旅途。尼屋，地处青藏中线与川藏中线的交汇之处，自古以来便享有“圣地”之美誉。在历史的长河中，它曾有诸多称谓，尼屋、忠玉、忠义，皆是它的曾用名。故而，对于乡里略显杂乱的标识，大家不必感到诧异。

依噶冰川

想必大家对这个地方并不陌生，西藏冒险王在尼屋乡依嘎冰川不幸遇难的消息，曾一度让尼屋成为舆论的焦点。今日，我们也将前往依嘎冰川，欣赏那里的美景，缅怀这位勇敢的探险者。

在此为大家简单介绍一下【依嘎冰川】。依嘎冰川坐落于西藏那曲市嘉黎县尼屋乡，地处念青唐古拉山脉东段，海拔约在4400 - 5680米之间。13条壮观的冰川从山体倾泻而下，宛如时间凝固的冰河奇景，令人叹为观止。

依嘎冰川四季景致各异，在这里，你能够领略到最具立体感的西藏风光。站在冰川脚下仰望，遍布冰裂缝的冰舌犹如一只巨大的白色翅膀。在落差较大的地方，水流咆哮声震耳欲聋，水花飞溅，远处不时传来冰川坍塌的巨响，让人热血沸腾！

离开尼屋，我们将踏上一条鲜为人知的山路。领队告知我们，这条山路实则是牧民在山间放牧时，凭借双脚、马匹或摩托车开辟出来的牧道。我们将途经西藏最难到达的乡——加贡乡。藏东的加贡乡，堪称西藏最难抵达、游客最少涉足的地方。举个例子，前几年，加贡乡既没有住宿的地方，也没有饭店和小卖部。村民们卖完虫草手头宽裕后，若想享受一番，还得骑摩托车前往相邻的金岭乡吃烧烤。倘若吃完烧烤回乡途中遭遇塌方，他们可能就得在外面逗留十天半月，直至道路恢复通行。

翻过萨普后山，我们将抵达知名网红景点——萨普神山。今晚，我们将夜宿萨普神山景区或羊秀乡。