摘要：尤其像颈椎病这类问题，从老人到小孩儿，多多少少都有颈椎不舒服的困扰，低头族越来越多，颈椎问题也变得大众化，上班族更是重灾区，主要和经常玩手机、打游戏、上班对着电脑久坐这些习惯有关。

现在生活条件好了，反而亚健康的人越来越多了。

尤其像颈椎病这类问题，从老人到小孩儿，多多少少都有颈椎不舒服的困扰，低头族越来越多，颈椎问题也变得大众化，上班族更是重灾区，主要和经常玩手机、打游戏、上班对着电脑久坐这些习惯有关。

过来人：颈椎问题不可逆，预防＞治疗

作为十多年的颈椎问题受害者，我可是有太多体会了。

刚开始先是轻微的颈椎僵硬酸痛，一开始没当回事儿，后面有段时间工作强度比较大，每天在电脑前一坐就是十来个小时，然后就发现睡醒后一侧的胳膊和手酸麻，连续一周都这样，有点担心，去检查后才发现，是长期伏案工作导致的颈椎曲度过直。

那段时间每天都因为颈椎问题痛苦，但因为工作原因，也没有及时干预，后来是听说有同事因为颈椎病去做了手术，我才感到害怕。也是从那时候开始重视颈椎问题。

提醒个重要的点：颈椎问题不可逆，预防＞治疗。

预防的话，平时除了避免久坐、 少低头多抬头、看手机姿势正确，也要有意识的「呵护」好我们的颈椎，比如长时间工作后、颈椎压力比较大，就可以通过按摩来舒缓一下。

像我这样每天必须对着电脑工作好长时间的人来说，隔三岔五的去做推拿有点费钱，理疗师说可以选款好用的肩颈按摩仪，每天自己按摩缓解下，方便又省钱！

颈椎救星：飞利浦小金鱼肩颈按摩器

从网上做了不少攻略，也问过身边在用颈椎按摩仪的朋友，最后选了飞利浦小金鱼肩颈按摩器，这段时间用下来体验特别好，真是后悔没早点买！

① 金属材质按摩头，亲肤耐用

飞利浦小金鱼使用了金属材质的按摩头，鱼嘴弧度设计在按摩时很贴合颈部曲线，按压感很强，按摩的力度也够大够深。

上下双区有6个按摩接触点，揉捏式按摩肩颈，比单一揉捏按摩头覆盖面积也要广，能同时覆盖多个穴位，迅速揉松斜方肌和肩颈背的僵硬肌肉。

② 按摩手法媲美老师傅，揉捏推刮

飞利浦小金鱼肩颈按摩器有上下2组按摩头，和人手虎口的开合角度差不多，模拟专业技师手法，打开按摩时，很像真人按摩，上面一组主要揉捏颈部，下面一组重在推按肩背，能有力刮痧斜方肌。

力道刚柔并济，我这种怕疼的不会觉得难受，老公比较吃劲儿，对力度也很满意，而且还是对应穴位，能点对点推揉放松肩颈的酸痛点。

飞利浦小金鱼肩颈按摩器有「舒缓」和「活力」2个模式可选，当我感觉肩颈酸痛比较严重时，会开启「活力模式」，只要10分钟，按完就感觉整个上半身都放松了。

③大面积双区热敷，温养颈椎

我们平时颈椎不舒服时，热敷一下就会缓解很多，所以我平时选按摩仪、护颈枕，都喜欢带加热功能的。

飞利浦小金鱼肩颈按摩器的按摩头和机身中区都有热敷功能。机身中区对应后颈部，按摩时候热敷一会，暖意直接渗透皮下；按摩头处是边揉捏边热敷，按一会儿，整个脖颈都热乎起来了，紧绷的肌肉也能逐渐松软下来。

热敷有40/45℃温度两档可调，我有点体寒，后脖颈及周围的地方摸上去总是凉凉的，所以喜欢热敷温度高一点，45℃就刚好。

④ 解放双手，还能辅助开肩美背

飞利浦小金鱼支持手拉和背带式穿戴，平时使用起来很便捷。

我经常工作时感觉肩颈酸困，就直接用背带式，通过卡扣固定，双手就解放出来了，能同时工作；此外，做饭、做家务时也可以这样按摩，一点不耽误做别的事情。

若是工作之余休息时，就可以直接用手拉式的，操作更灵活，按摩力度也能自己随心调，想要按摩力度大一点，就拉紧点，不想力度太大，就拉松一点。

我很喜欢背带式佩戴，因为飞利浦小金鱼的背带符合人体工学设计，能产生肩膀两侧向后的拉力，牵引肩胛骨，辅助开肩美背。

平时每天坐电脑前，经常也不太注意姿势，时间长了，就有点脖子前倾，圆肩驼背。用飞利浦小金鱼背带式佩戴的时候，可以一边工作一边按摩牵拉，感觉体态恢复了些，肩也打开了，算是个意外收获！

⑤一机多用，哪儿不舒服就按哪儿

我发现飞利浦小金鱼除了按摩脖子，还可以按摩腰部，能完美贴合腰部曲线，还可以揉捏手臂和小腿，一机多用特方便。

此外，飞利浦小金鱼的选材和细节也做得很到位，主机用的是ABS材质，肩带用的高质感皮料，亲肤细腻柔软，耐用好清洁，脏了轻轻一擦就干净了。

这段时间用下来，整体感觉很好，不仅我爱用，家人也经常用，都反馈很好！

其实当作礼物送人也不错，包装很有档次，送礼拿得出手，而且又是实用的健康好物，也尽显贴心用心！

来源：小唐科技频道