摘要：为传播弘扬中医药文化，普及中医药健康知识，满足居民健康养生需求，进一步发挥中医“治未病” 的特色优势，南关街道社区卫生服务中心携手南园社区于2024年12月18日下午15:00开展了题为“中医体质特点及中医药保健指导”的健康知识讲座，讲座由南关街道社区卫生服务

中医体质辨识是根据中医理论，通过结合四诊的方法进行综合判断个体的体质类型，有助于预防疾病，提高生活质量，实现“治未病”的目标。

为传播弘扬中医药文化，普及中医药健康知识，满足居民健康养生需求，进一步发挥中医“治未病” 的特色优势，南关街道社区卫生服务中心携手南园社区于2024年12月18日下午15:00开展了题为“中医体质特点及中医药保健指导”的健康知识讲座，讲座由南关街道社区卫生服务中心中医科主任张红娟医生主讲，张红娟主任利用PPT演示，形象生动地详细讲解了中医的九种体质，并逐一进行列举分析原因以及相关症状和调养方案。如湿热症跟遗传、久居湿地、喜食肥、长期饮酒等有关，表现为面鼻部容易生痤疮、口苦有异味、大便粘滞、易急躁等。

张红娟主任给出的调养方案主要是运动和起居生活。避免熬夜、湿重的季节减少户外活动、可以进行中长跑、游泳、爬山等运动。而平和体质的患者则重在维护。

在健康指导提问环节，张红娟主任围绕饮食、运动、生活习惯及自我监测等方面，为居民们提供了全面而实用的建议。并现场解答了居民们对自身体质的诸多疑问。大家积极参与互动，现场气氛热烈而温馨。

通过此次中医体质辨识讲座，满足了社区群众的健康养生需求，同时提高了民众“治未病”的能力。中医药文化作为中华民族优秀传统文化的重要组成部分，具有深厚的历史底蕴和独特的魅力，通过开展中医养生保健知识讲座，让更多群众了解中医、感受中医，激发大家学习传统中医药文化知识的兴趣，让我们祖国的中医药文化瑰宝得以传承并发扬光大。

来源：佳音健康达人