摘要：双鱼座的朋友们，最近是不是感觉自己像块海绵，别人的情绪全都吸进来了？明明是朋友在哭，你比ta还难受；同事抱怨两句，你能郁闷一整天；刷个朋友圈看到悲伤的故事，眼泪哗哗往下掉...刚刚看到星象变化，双鱼座要注意了！海王星和冥王星正在夹击你们的情感系统，你们的边界感

双鱼座的朋友们，最近是不是感觉自己像块海绵，别人的情绪全都吸进来了？明明是朋友在哭，你比ta还难受；同事抱怨两句，你能郁闷一整天；刷个朋友圈看到悲伤的故事，眼泪哗哗往下掉...刚刚看到星象变化，双鱼座要注意了！海王星和冥王星正在夹击你们的情感系统，你们的边界感就像被橡皮擦擦掉的线，模糊得找不到自己在哪儿了！五年难得一见的行星相位，双鱼座必须知道！

最近双鱼座的朋友是不是总觉得特别累？不是身体累，是心累。像个没有开关的收音机，所有频道的声音都往你脑子里钻。更要命的是，你们还觉得这是自己的问题，觉得不够坚强，不够独立...就这几天的星象了！双鱼座要抓紧！再不学会保护自己，真的要被掏空了！

共情过度，双鱼座的甜蜜负担

双鱼座啊，你们就是十二星座里的"情感海绵"。
这不是缺点，是天赋，可是吧，天赋用过头就变成负担了。

跟你说，最近这段时间，海王星在你们的命宫里搞事情呢，把你们本来就薄弱的边界感彻底给整没了。就像一个人站在雾里，分不清哪是自己，哪是别人。太难了！真的太难了！

你猜怎么着？九成的双鱼座都在经历这个：

看电影哭得比主角还惨

朋友失恋，你比ta还想不开

同事被骂，你替ta委屈一整天

陌生人的故事都能让你emo半天

这就是传说中的"共情疲劳"嘛，你们的情感账户一直在透支，却不知道怎么充值。绝绝子的累！破防了有木有？

边界感消失的三个阶段

第一阶段：不自觉的吸收

月初到现在，双鱼座就像个自动吸尘器。
别人一个眼神，一声叹息，你们就开始脑补一部八十集的连续剧。

"ta是不是不开心？""是不是我做错了什么？""我该怎么帮ta？"这些问题在你脑子里循环播放，根本停不下来呗。

最扎心的是，很多时候人家根本没事儿，就你在那儿瞎操心。操心这事儿，双鱼座yyds！说真的，你们太累了。

第二阶段：情绪混乱期

月中这几天更惨。
你们已经分不清哪些情绪是自己的，哪些是别人的了。

早上起来莫名其妙想哭，不知道为啥；下午突然很烦躁，找不到原因；晚上躺在床上，感觉全世界的悲伤都压在胸口。这不是抑郁啊，是你们把别人的情绪都背在身上了！

有个双鱼坐朋友跟我说："我感觉自己像个垃圾桶，所有人的负面情绪都往我这儿倒。"（对，就是双鱼坐）太真实了吧！心疼你们一秒钟。

第三阶段：能量枯竭

这就是现在很多双鱼座的状态。
电池彻底没电了，想帮别人没力气，想管自己也没力气。

就像手机电量剩1%，还有一堆app在后台运行，你想关都关不掉。崩溃了有木有？想充电都找不到充电器的感觉。

为啥双鱼座特别容易这样？

说真的，这跟你们的星座特质有关。
双鱼座是水象星座的最后一个，也是最"水"的一个。

你们天生就像水一样嘛，没有固定形状，放在什么容器里就变成什么样。遇到快乐的人，你们跟着快乐；遇到悲伤的人，你们比ta还悲伤。这就是命啊！

最要命的是，双鱼座还特别善良。
看不得别人难受，宁愿自己扛着。

"我没事，你先说""我还好，你呢""别担心我，我能行"...这些话是不是特别熟悉？你们总是把别人放在前面，把自己放在最后。厉害了我的双鱼！

可是啊，善良没有边界，就变成了伤害。伤害谁？伤害你自己啊！星象这东西，顺的时候挡都挡不住，逆的时候拉都拉不回，现在就是逆的时候。

星象在搞鬼，但也在帮你

刚才查了下星盘，确实是这样。
海王星和冥王星形成了一个特殊的角度，专门针对双鱼座的情感系统。

海王星让你们的直觉变得超级敏感，能感受到别人感受不到的东西。这本来是好事嘛，能让你们更有创造力，更有灵性。

可是吧，冥王星又在旁边煽风点火，把所有深层的、黑暗的情绪都翻出来。不只是你的，还有你周围所有人的。完了完了！

就像你突然有了读心术，但是关不掉，所有人的想法都往你脑子里灌。想想都可怕！太顶了这个配置！

能量保护的实用技巧

技巧一：想象防护罩

这个方法贼好用！
每天早上起来，花三分钟想象自己被一个透明的泡泡包围。

这个泡泡有个特殊功能：只让好的能量进来，坏的能量都被挡在外面。听起来有点中二，可是吧，真的有用！

具体怎么做？闭上眼睛，深呼吸三次，然后想象一道白光从头顶进入，慢慢包围全身。默念："我的能量属于我自己，我选择接收什么，拒绝什么。"

坚持一周，你会发现自己不那么容易被影响了。真香！

技巧二：情绪标签法

当你感觉到强烈情绪时，先停下来问自己：
"这是我的情绪，还是别人的？"

如果是别人的，就在心里贴个标签："这是XX的焦虑，不是我的""这是环境的压抑，不是我的""这是集体的恐慌，不是我的"。

就像整理衣柜一样，把不属于自己的衣服都挑出来。你会发现，真正属于你的情绪其实没那么多呢。

技巧三：能量断舍离

双鱼座最需要学会的就是说"不"。
"不，我现在没有能量听你倾诉"
"不，我需要一个人待会儿"
"不，这不是我的责任"

我知道，说"不"对你们来说太难了。那就从小事开始练习嘛：

朋友圈的负能量信息，直接划过去

不想回的消息，就先不回

不想参加的聚会，就推掉

记住：保护自己的能量，才能更好地帮助别人。就像飞机上说的，先给自己戴氧气罩，再帮别人。这个道理你们肯定懂的。

月中的重要转变

偷偷告诉双鱼座一个天机...15号左右，会有一个重要的星象变化。水星会进入你们的自我宫，这是今年最适合重建边界感的时机！

那几天你会突然明白一些事：

不是所有人的问题都需要你解决

不是所有人的情绪都需要你承担

不是所有人的期待都需要你满足

这种觉醒可能会让你有点愧疚，觉的自己变自私了。（对，就是"觉的"）

不！这不是自私，是自爱。自爱和自私的区别是：自爱是保护自己的同时尊重别人，自私是只考虑自己不管别人。懂了吧？

双鱼座被低估的力量

你们知道吗？
双鱼座其实是十二星座里最有疗愈能力的。

可是吧！前提是你们得先把自己的能量管理好。就像手机，电量充足才能开热点给别人用，电量不足连自己都用不了啊。

你们的同理心、直觉力、创造力，这些都是超能力。只是现在用错地方了，把超能力用在吸收负能量上，当然会累。

如果把这些能力用在正确的地方：

用同理心去创作，能写出最打动人心的文字

用直觉力去洞察，能看到别人看不到的机会

用创造力去表达，能把情感转化成艺术

共情这东西，适度就是天赋，过度就是灾难。双鱼座现在就是在天赋和灾难的分界线上。

设立边界的具体步骤

第一步：识别能量吸血鬼

你身边一定有这样的人：

永远在抱怨，但从不改变

总是找你倾诉，但从不关心你

不断制造drama，还要你来收拾

这些人就是"能量吸血鬼"，专门吸你的能量。认出他们，然后...保持距离！

不是绝交啊，是有技巧地保持距离。比如：

限制聊天时间："我只有十分钟"

转移话题："咱们聊点开心的吧"

适时撤退："我还有事，下次聊"

这样既不伤感情，又保护了自己。

第二步：建立时间边界

给自己定个规矩：

每天最多花1小时处理别人的情绪问题

每周至少留2天完全属于自己

睡前1小时不看任何负面信息

刚开始可能不习惯，感觉像个冷血动物。可是坚持下来，你会发现自己的能量慢慢回来了。

第三步：学会能量充电

双鱼座充电的方式很特别：

水：泡澡、游泳、听雨声、看海

艺术：画画、听音乐、看展览、写东西

独处：冥想、发呆、做白日梦、什么都不做

这些看起来像是浪费时间，其实是在给自己充电呢。特别是"什么都不做"，对双鱼座来说简直是奢侈品。

让我想想啊...月底28号左右，木星会给双鱼座送个大礼，我查了一下星象图，发现这个配置特别罕见，上次出现还是在...

2019年！整整六年了！那次有个双鱼座朋友突然开窍，学会了保护自己的能量边界，结果不仅没有失去朋友，反而赢得了更多尊重。现在的她，依然温柔善良，但是有了盔甲。

这次的星象更强大，木星会和海王星形成120度的和谐相位，专门帮助双鱼座重建边界感。所有的付出都会有回报，所有的善良都会被看见，所有的边界感都会变成你最强大的武器！

突破之后的新世界

一旦双鱼座学会了保护自己的能量，那真的是脱胎换骨。

想象一下：

帮助别人但不耗尽自己

共情但不失去自我

温柔但有力量

善良但有边界

这才是双鱼座最美的样子！不是冷漠，而是有温度的清醒。

我想起一句话特别适合双鱼座："你不需要点亮所有人的世界，你只需要点亮自己的世界，自然会有人被你的光吸引。"太顶了这句话！

月底的能量大爆发

月底那几天，双鱼座会经历一次能量大爆发。
所有积累的正能量会翻倍返还给你。

征兆是这样的：

突然不想再当老好人了

开始在乎自己的感受了

敢于表达真实的想法了

知道什么对自己最重要了

如果你发现自己有这些变化，恭喜你！你正在觉醒。

这个觉醒不是变得冷漠，而是变得智慧。知道什么时候该共情，什么时候该抽离；什么时候该付出，什么时候该保留。

给双鱼座的特别建议

来源：刃心训练师PVb