摘要：很多人总觉得胃病就是胃痛、胃胀，其实没那么简单。医生经常会碰到这种情况，有些人的胃已经很严重了，但自己却不知道。

很多人总觉得胃病就是胃痛、胃胀，其实没那么简单。医生经常会碰到这种情况，有些人的胃已经很严重了，但自己却不知道。

等到体检的时候，才发现身体早就出现了一些表现。

特别是身上出现一些坑坑洼洼的，很可能是胃不好的结果。

大家平时不太注意这些细节，总觉得皮肤问题没啥大不了，结果错过了早点发现的机会。

首先，指甲上的凹陷就是一种常见的“坑洼”。

正常的指甲应该是光滑的，如果出现一个个小坑点，摸起来不平，甚至还有横竖的沟，那就得注意了。

医生说，这是因为胃病导致营养吸收不好，特别是缺铁、缺蛋白质，指甲的角蛋白合成受影响，就容易出现凹陷。

数据显示，大概有三成慢性胃病的人会贫血，而且这种贫血往往先表现在指甲上。

很多人以为是缺微量元素，就随便买保健品吃，也不去查查胃，结果越来越严重。

要知道，胃长期吸收不好，吃再多补品也没用。

其次，脸上的皮肤也会告诉你一些信息。

比如有些人脸上突然出现凹陷的疤痕或皮肤坑洼，特别是脸颊两边，看起来气色也不好。

这种情况往往跟长期胃病导致的营养不良有关。

胃是消化吸收的第一关，如果胃黏膜坏了，蛋白质、维生素长期吃不够，皮肤的胶原蛋白合成减少，自然就会出现凹陷。

医生说，长期慢性胃炎的人，皮肤干燥、粗糙、坑洼的比例比一般人高很多。

更重要的是，皮肤问题只是表面现象，背后可能是胃病一直在消耗你的身体。

如果不找到根本原因来调理，光靠护肤品没用。

还有，牙龈或口腔也可能出现“坑洼”。

有些人总是牙龈萎缩，牙床凹陷，甚至口腔里经常出现小溃疡，这也可能和胃有关。

研究发现，幽门螺杆菌感染不仅会伤害胃黏膜，还可能通过口腔传播，导致牙周问题。

长期胃病引起的B族维生素缺乏，也会让口腔黏膜恢复能力下降，容易出现坑坑洼洼的溃疡。

有些老人总觉得是上火，吃点去火的药就算了，其实是胃里有慢性炎症。

医生提醒，这种情况不能马虎，要是口腔溃疡老不好，也可能是消化系统出了问题。

可是，很多人根本不在意这些现象。

指甲不好看就说是缺钙，脸色不好就怪熬夜，牙龈有问题就以为是刷牙不认真。

总之，大家习惯头痛医头，脚痛医脚，不去想深层的原因。

其实，身体表面的问题，往往反映了内脏的健康状况。

特别是胃病，它的危害很大，长期下去会导致贫血、营养不良，甚至癌变。

我觉得最需要警惕的是，很多人喜欢硬撑。

胃痛就随便吃点止痛药，胃胀就喝点苏打水，根本不去医院检查。

要知道，这些小毛病背后可能就是慢性胃炎、胃溃疡，甚至是癌前病变。

数据显示，国内消化道肿瘤早期发现率不到20%，很大一部分原因就是大家太能忍了。

等到出现很明显的症状，比如特别疼、吐血、拉黑便，往往已经是晚期了。

其实，早期做个胃镜和幽门螺杆菌检测，就能知道问题在哪，及时治疗，能大大降低风险。

另外，生活习惯对胃病的影响也很大。

经常熬夜、暴饮暴食、抽烟喝酒，这些都会直接伤害胃黏膜。

现在的人压力大，精神紧张，胃酸分泌也容易乱，更容易得胃病。

医生发现，不少年轻人因为工作不规律，二三十岁就得了胃溃疡，甚至早期癌变。

胃病不是老年人才会得的，任何年纪都可能被拖垮。

所以说，文章开头那句“不论年纪”真的一点也不夸张。

再来看一个数据。

全球疾病负担研究表明，我国胃癌的新发病例占了世界总数的一半，而慢性胃炎是最主要的原因。

慢性胃炎患者要是长期不管，大概有5%到10%的可能会发展成胃癌。

这些数字听起来吓人，但却是很多家庭正在经历的。

如果一个人身上已经有了营养不良的表现，还不去检查，还要硬撑，这样下去不就等于自己给自己埋了个炸弹吗？

总的来说，身上的一些小坑洼看起来不重要，但可能就是胃发出的警告。

指甲凹陷、皮肤凹陷、口腔溃疡，如果这三种情况一直存在，就一定要重视。

别总想着靠补品和外用护肤品来解决，真正应该做的是去检查胃，找到问题的根源。

医生想告诉大家的是：胃病不是一天形成的，也不会自己好，能做的就是早点发现，早点治疗，改变生活习惯。

换句话说，别等到胃真的坏了才后悔。

饮食规律、少吃刺激性的东西、保持心情好，这些听起来很简单，却是保护胃最有效的办法。

健康不是忍出来的，而是靠聪明和坚持。

[1]夏秋之交应防病[J].福建农业,2011.

来源：老王健康Talk