舒达智能床体验:怎么科学睡个好觉,这里有个答案

摘要:有人说千金难买,但有人唾手可得;它是最长情的伴侣,也是最难征服的对手;哪怕地球上最有权势的人,也无法将其驾驭,那就是:

人的一生,总有一样东西贯穿始终——

有人说千金难买,但有人唾手可得;它是最长情的伴侣,也是最难征服的对手;哪怕地球上最有权势的人,也无法将其驾驭,那就是:

睡眠。

问鼎《纽约时报》畅销书榜的《我们为什么要睡觉》里提到:

一晚糟糕的睡眠所造成的身体和精神损害之严重,会让那些因食物和运动缺乏造成的损害相形见绌……睡眠是上天赐予我们对抗死亡的最好方法。

但睡眠好的人大抵相似,失眠者的疑难却千差万别。相比「我们为什么要睡觉」,真正困扰大家的事情其实是「怎样才能睡个好觉」。

自出生起,就有人不断教我们怎么吃喝玩乐,但睡觉这件事,老师也教不来。睡眠是件很私人的事情,千人千面,从不循规蹈矩。

我们对如何科学、舒适地睡眠了解甚少。但睡眠从不应该成为一门玄学。比起人适应床,或许更好的选择是,让床来适应人。

现在,能适应人的床出现了——舒达 iComfort 智能床。

智能床,不止于床

当我们谈到「床」这个词时,脑海中通常会浮现出一个固定画面:四条腿,一块平面,也许还有一个床头板。

但舒达智能床的床体有些不一样,由三部分组成:美妙 Pro 床垫、AI Pro 智能底床和云逸床架——有点像汽车的底盘、车身和座舱,智能床的多结构可动设计,可以带动床垫随心所欲地改变形态。

舒达 iComfort 智能床内置了一套专利动力机电系统,可以带动床垫平稳升降,配合美妙 Pro 的定制床垫,就可以让床头和床尾实现多角度无级抬升。

与此同时,整张床还能保持全程静音运行,实际体验下来,在底床带动床垫无感抬升过程,整体很丝滑平稳。

我试睡了一周的智能床,其中最显著带来的变化,是在于它对于卧室空间的改造。

床,通常是卧室里占地面积最大的物件,一张一米八的大床,几乎占到了十平米主卧的一半,考虑到飘窗、衣柜的占地面积,实际上留给人活动的空间并不多。

很多人绞尽脑汁在螺蛳壳里做道场,但试想一下,如果这个空间中唯一不可舍弃的部件——你的床,不仅能用来睡觉呢?

舒达智能床相当灵活,可以通过手机 App、语音、遥控器等多种方式灵活调整床垫和床架的角度,让其变身躺椅,沙发,甚至是个电影角。

当你睡觉前,可以一键把床调成阅读模式,这时候床头会稍微上抬,刚好是手肘能够靠到床垫的位置,这时候床就变成了一张大躺椅,可以舒舒服服看书或刷手机。

如果床头再往上升一些,一部分床垫就成为靠背,这时候床就成了沙发,躺在卧室就能看电视了:

这让我想起大学看《老友记》的时候,每个人都想有一把 Lazyboy 的躺椅,在闲适时候做一个沙发土豆。

其中,我最喜欢的是「太空减压」模式,这个模式下会同时把床头和床尾抬高,让颈部和腿部的疲劳都能得到舒缓,这时候躺床上,就有点零重力座舱的感觉了。

智能床作为一个创新品类,进入家庭空间的日子并不长,而舒达智能床对于卧室功能边界的拓宽,算得上是一个让人眼前一亮的视角。

比躺着睡、侧着睡更好的,是哄着睡

有过失眠经历的人,大抵都会想到同一个问题:

为什么婴儿睡得香,大人反而睡不着?

造成这个情况都原因有许多,但关键在于有没有人「哄着睡」——婴儿只要有人哄着就能产生睡意,而大人要考虑的就多了。

这是舒达智能床为我带来的第二个显著变化。

圣母画像,图片来源:Terranuova Madonna (c.1505) by Raphael

「一键哄睡」舒达智能床一个比较有意思的功能,在一个十来分钟的短周期内,通过四段式的智能助眠系统,帮助你快速培养睡意,进入睡眠状态。

开启「一键哄睡」后,舒达智能床首先会模拟太空失重状态,帮助身体放松,促进脚腿部血液回流至心脏,配合按摩震动,来缓解身体的疲劳感;紧接着,智能床会模仿婴儿摇篮的方式,适度摇摆床身,来营造一种入睡的节奏;之后,床会模拟悬浮状态,来让身体进一步放松;最后,轻缓平稳放平床体,这时候人差不多就已经睡着了。

我想对于大部分人而言,这个哄睡过程是均匀且可接受的,我们试着放了一瓶水在床上,在整个床体摇晃的过程中,基本上水面也不会有太大晃动:

「一键哄睡」最巧妙的地方在于,通过这样一套由「床」来执行的动作,实现了一种入睡的仪式感。

打开这个模式后,原本很方便刷手机看电视的床,变得不那么方便了,相当于进入到一个半强制睡眠的状态,而顺着智能床的摇晃节奏,身心都会慢慢放松下来。睡觉,也就成了一件理所当然的事情。

智能睡眠,是舒达智能床传递的一种产品设计理念——如果你不想睡觉,而是想刷手机或看电影,那么床也能给你提供最合适的支撑,倘若你这时候想睡觉了,那么床就应该给你营造最合适的环境。

让睡觉,成为一件自然的事。

这一点,从舒达智能床的睡眠监测功能上也能看到一脉相承的地方。

舒达 iComfort 智能床内置了 AI Dream 引擎,通过专为睡眠场景调试的 AI 大模型来提供更细致的睡眠监测服务,可以说这个床本身,就是一个巨大的 AI 硬件。

从前,我们习惯把手机放在床头或戴上个智能手表来监测睡眠状况,但也许有更好的办法——让你的床帮你记录睡眠的情况。你只要像往常一样自然入睡,智能床就会悄无声息地收集数据,醒来时就能交上一份数据详实的睡眠报告——不同睡眠阶段时长、心率呼吸率、打鼾情况等十余项睡眠质量评估指标,一目了然。

我想,这就是智能睡眠这个产品理念带来的最大价值。

在智能床试睡的这段时间里,我还发现了几个有意思的小细节:

一个是舒达智能床会分别监测睡在床两侧的用户数据,尽管是睡同一张床,但两个人的睡眠监测数据是分开的,除了用遥控器进行控制之外,也能各自通过手机 app 对床进行调控。

另一个是智能鼾声感应功能,睡眠中,当智能床监测到有打鼾的情况,会轻柔缓慢的调整床的高度,帮助缓解打鼾,确保整晚深睡质量,对于深受打鼾困扰的人来说是个福音。

用科学的办法,睡个好觉

失眠已经成为一种现代流行病,全球范围内有超过 5 亿人患有睡眠障碍,在一些发达国家,每两个成人中就有一位彻夜难寐。

图片来源:Birmingham Museums Trust

一张能哄你睡觉的智能床,可以帮你培养科学的就寝习惯,从而获得高质量的睡眠。而你并不需要额外佩戴什么设备或进行某种练习,这是最难得可贵的地方。

最后,无论你对智能床这种新产品是否感兴趣,我都推荐你去读一读《我们为什么要睡觉》这本书,这不仅是个书名,也是一个困扰学界已久的难题,而其中最重要的提醒是:

人类(以及所有其他物种)永远不能把我们之前失去的睡眠「睡回来」。

来源:爱范儿一点号

相关推荐