摘要：首先，饮食关要把牢。学校食堂的饭菜种类多，但未必完全适合紫癜孩子。家长最好提前和老师沟通，提醒孩子少碰海鲜、辣条、油炸食品等“雷区”，选择清淡、易消化的饭菜。零食也是复发的隐患，别让孩子课间跟风买小摊上的不卫生食品。

一到开学季，不少家长心里就开始犯嘀咕：孩子得过过敏性紫癜，在学校能不能像其他同学一样学习、活动？要注意哪些细节，才能避免复发？今天就来聊聊这个话题。

首先，饮食关要把牢。学校食堂的饭菜种类多，但未必完全适合紫癜孩子。家长最好提前和老师沟通，提醒孩子少碰海鲜、辣条、油炸食品等“雷区”，选择清淡、易消化的饭菜。零食也是复发的隐患，别让孩子课间跟风买小摊上的不卫生食品。

第二，运动要适度。孩子爱跑爱跳是天性，但紫癜刚恢复的孩子，剧烈运动可能让血管压力骤增，引起复发。家长和老师要提醒：可以参加广播操、轻度活动，但像长跑、足球、篮球这种剧烈对抗运动，最好等医生明确允许后再参加。

第三，感冒要重视。学校人多，秋冬季呼吸道感染高发。对紫癜孩子来说，一次感冒可能就是复发的导火索。要提醒孩子勤洗手、不随便喝同学的水杯，教会他们一旦出现流鼻涕、咽痛、发烧，要立刻告诉老师，并尽快就医。

第四，情绪和休息不能忽视。有些孩子因为得过紫癜，会产生焦虑或自卑感。家长要多鼓励，让他们别有心理负担。同时，保证早睡早起，别熬夜写作业，充足睡眠是免疫系统最好的“修复剂”。

最后，家长要记得和老师保持沟通，把孩子的病史和注意事项交代清楚，这样学校和家庭才能形成合力，共同守护孩子的健康。

开学对孩子来说是新的开始，对紫癜孩子更是一次考验。只要饮食、运动、感染防护、作息都做到位，他们一样可以在校园里快乐学习、健康成长！

来源：瑶瑶育儿分享