多年无性生活，竟感染 HPV？医生：这3个隐藏途径，别忽视

摘要：接触被污染的物品HPV 能在物体表面存活数小时甚至几天。如果碰到病毒污染的毛巾、衣物或公共设施，再触碰皮肤或黏膜上的微小伤口，就可能感染。李女士回想，去年帮侄女整理租房时用过她的毛巾，商场试衣服也没穿打底衣，这些都可能是感染源。母婴传播一些女性可能在生孩子时，

49 岁的李女士这几年一直一个人过，和丈夫分居后就没再有过性生活。她平时特别注意个人卫生，内衣裤单独手洗，公共泳池、浴室几乎不碰，家里洗衣机只洗外衣。

可今年单位体检，她傻眼了——HPV 检测显示“高危型 31 型阳性”，医生还建议做宫颈活检。

坐在医院走廊里，李女士委屈又疑惑：“我几年没性生活，怎么会感染这种病毒？是不是医院弄错了？”

回家后，她翻来覆去睡不着，一会儿担心癌症，一会儿想不通感染源，连做饭都走神。其实像李女士这样的人不少，总觉得没性生活就不会染 HPV，但事实并非如此。

很多人以为 HPV 只通过不洁性生活传播，其实日常生活中也有多种途径：

接触被污染的物品
HPV 能在物体表面存活数小时甚至几天。如果碰到病毒污染的毛巾、衣物或公共设施，再触碰皮肤或黏膜上的微小伤口，就可能感染。李女士回想，去年帮侄女整理租房时用过她的毛巾，商场试衣服也没穿打底衣，这些都可能是感染源。母婴传播
一些女性可能在生孩子时，通过产道接触到 HPV，但当时没有症状。等免疫力下降，病毒可能复活，几年后体检才发现。医源性传播（少见）
极少数情况下，未彻底消毒的医疗器械可能带来感染，但正规医院消毒严格，基本不必担心。

所以，即便多年没性生活，日常接触和过去的母婴传播都可能导致 HPV 阳性，不必自责。

HPV 常潜伏多年，大多数人没有明显症状，但也有一些轻微表现：

皮肤上长疙瘩
低危型 HPV（如 1 型、2 型）可导致寻常疣或扁平疣，常见于手指、手掌、脸上或胳膊上，不疼不痒，但会慢慢增多。隐私部位小疹子
长期接触被病毒污染的内衣、毛巾，可能出现淡红色小疹子，初期像米粒，慢慢变大。

高危型 HPV（如 16、18、31 型）通常无症状，却可能慢慢损伤宫颈细胞，若不重视，长期可发展成宫颈癌前病变或宫颈癌。这也是医生建议定期 HPV 检测的原因——“看不见的风险”最危险。

很多人发现 HPV 阳性会紧张，其实大多数情况下，身体能自行清除病毒。关键是做好三件事：

明确感染情况
按医生建议做宫颈 TCT 检查，观察宫颈细胞是否异常。如果结果正常，说明只是感染；若异常或感染高危型，需要进一步阴道镜或活检。李女士检查后结果正常，只需半年复查即可。男性若无症状，一般只需观察。提高免疫力
HPV 没有特效药，清除主要靠免疫力。保证睡眠、规律作息，每天 7-8 小时；多吃蔬菜、水果、优质蛋白，如鸡蛋、鱼、牛奶；少吃外卖、油炸食品；每天适度运动 30 分钟，如散步、瑜伽或太极。免疫力良好的人，1-2 年内大多可自行清除病毒。定期复查
感染 HPV 后需定期复查，女性每 6-12 个月做 HPV 和 TCT 检查，观察病毒是否存在、宫颈细胞是否变化。若病毒持续存在超过两年，医生可能采取抗病毒药物或物理治疗（如激光、冷冻）处理病变细胞。