活动回顾 | 护脊科普课堂守护青少年脊柱健康

摘要：8月31日下午，“明眸皓齿·朗朗少年”青少年健康科普系列活动之《端正脊柱守护“脊梁”》科普课堂在晋江市图书馆四楼党史方志文献馆举行，晋江市中医院针灸推拿科主治医师颜雅莹带领20位少儿及家长学习护脊知识，守护青少年脊柱健康。

8月31日下午，“明眸皓齿·朗朗少年”青少年健康科普系列活动之《端正脊柱守护“脊梁”》科普课堂在晋江市图书馆四楼党史方志文献馆举行，晋江市中医院针灸推拿科主治医师颜雅莹带领20位少儿及家长学习护脊知识，守护青少年脊柱健康。

活动中，颜医生详细介绍了脊柱侧弯的基本概念、临床表现及危害，强调了日常不良姿势习惯，可能加剧脊柱负担，诱发或加重侧弯。颜医生重点分享日常护脊措施，建议大家保持“坐要正、立要直”的正确姿势，选择带有胸带和腰带的双肩书包，控制负重不超过体重的10%-15%，定期进行脊柱健康自我检查等。颜医生还介绍了脊柱侧弯检查方法、多项脊柱保健操，并现场为读者检查脊柱，对脊柱问题进行答疑解惑，帮助读者掌握实用的日常防护技巧。