摘要：但家长们并没有放心下来，这意味着暑假查缺补漏的阶段结束了，接下来就是拼孩子体质的时刻了。

到了9月开学季，神兽归笼！

但家长们并没有放心下来，这意味着暑假查缺补漏的阶段结束了，接下来就是拼孩子体质的时刻了。

但今年过敏的问题特别多，很多人之前不过敏，突然莫名其妙开始过敏起来了。

一个原因是今年是风火之年，如果人体卫气不够，风邪入侵，引发肝风内动，很容易过敏，风邪的特点就是痒痒痒，所以容易出现风疹，也就是荨麻疹。

其次秋天也是花粉诱发过敏的季节，当风火造成温度过高、风多，花粉就会传播得更广。

再而秋天也是螨虫过敏高发的季节，因为今年夏天雨特别多，所以高温高湿的环境促使螨虫大量滋生，被人体接触或者吸入，引发过敏反应。

还有入秋后，昼夜温差明显变大，上学之后小朋友们交叉感染，稍不留神就会感冒咳嗽一起来。

其实不仅是今年如此，我国过敏的人群正在逐年递增。

据一项统计，过去十年，中国过敏性鼻炎发病率从 11.1% 飙升至 24.1%，荨麻疹患者增加了3倍。

那么有人问了：过去的人也生活在这些环境里面，怎么没什么事情，而现在过敏的孩子怎么会这么多呢？

我们拿过敏性鼻炎来看，《伤寒论》早有解释：“鼻鼽者，肺窍闭也”。

中医认为，此病多由脏腑虚损、卫表不固、风寒异气乘虚而入使肺气通调、水液停聚、壅塞鼻窍、邪正相搏于鼻窍所致。

根本还是湿邪作祟，易伤阳气，病不愈，乃阳气不足。知阳愈伤，湿越盛，而致过敏性鼻炎经久不愈。

或许1800多年前张仲景不会想到，现如今造成这些问题的诱因，是吹空调、是吃冷饮、是熬夜不睡、是久坐不运动。

哪怕现在到了秋天，秋老虎依旧猛烈，很多人依然开着空调，毛孔都被冻住了，该从汗里排出的毒素，都变成鼻涕了。

四季日月颠倒，让身体代谢出现了紊乱甚至停滞，导致过敏。

找我来看的，比如花粉过敏、柳絮过敏、紫外线过敏、化妆品过敏、猫毛过敏、药物过敏。。。

但小朋友过敏的重灾区，还是食物过敏，但每个人每阶段的过敏原都不同，有牛奶、鸡蛋、小麦、西瓜过敏。。。一般查个慢性食物不耐（IgG）就能对症治疗。

到了开学季，最让家长和孩子头疼的问题，就是饮食没办法自己管控了。有些人可能之前不过敏的食物，突然一下子过敏了。

我有个小患者就是这样，甲流乙流后，免疫力降低，原来吃草莓不过敏，现在吃了三颗草莓，眼睛全部肿起来。

也有小朋友对某些食物过敏，但是家长却没有重视起来的。

有个6岁多的男孩，9月要上小学，本身有过敏性鼻炎，但这两年又阳又甲流，整个上半年也一直在生病。。。

大便也一直不成形，烂烂的，他妈妈也没有多在意。。。

直到5月份开始不对劲了，发现孩子偶尔出现抽动症状眨眼睛了。

我建议查一个食物过敏90项，结果就发现孩子对西瓜、土豆、胡萝卜都是强过敏。

看到结果妈妈恍然大悟，夏天哪怕给孩子吃一点点西瓜，用生姜水拌西瓜吃也腹泻，不仅是西瓜寒凉，而是孩子对西瓜是强过敏。

还有土豆胡萝卜也是常吃的，所以孩子会一直大便不成形，是他的肠道一直处于过敏的状态。

肠道长期处于过敏，肠道里的菌群混乱了，肠道功能也处于混乱状态，结果就是这个孩子一直消化吸收不好。

胃不和则卧不安，睡眠也不好，他也长不胖长不高，免疫力也弱，所以整个上半年一直在生病。

还有更危险的是：长期处于过敏食物的刺激，容易破坏肠黏膜和肠道菌群，导致肠道通透性增加！也就是西医上说的肠漏。

我们肠道屏障是由单层肠上皮细胞连接构成，细胞连接破坏会导致肠道通透性增加。

就像一张网的缝隙被拉大了，那么食物大分子、肠道代谢废物、微生物及毒素等会透过肠屏障进入血液循环，刺激自身免疫系统引起多种免疫性疾病。

如果肠漏不去修复，一直让肠道处于过敏状态，过敏很难干预好甚至会更严重，再想治就更麻烦了。

所以，真的不要小看食物过敏。如果你的孩子处于下面这些阶段，那就要考虑是不是某些食物过敏。

第一阶段 皮肤层过敏

比如湿疹、皮炎、荨麻疹。。。

第二阶段 黏膜层过敏

呼吸黏膜过敏：比如鼻炎、腺样体肥大、咳嗽、过敏性结膜炎

肠道黏膜过敏：比如腹痛腹胀腹泻、恶心呕吐、肠系淋巴结、积食

眼睛黏膜过敏：比如过敏性结膜炎

第三阶段 神经系统损伤

你会发现孩子莫名其妙爱发脾气、爱发无名火，还有专注力下降，记忆力下降，上课爱溜号，有很多动作，比如吸鼻子、流鼻涕、清嗓子、偶尔眨眼睛，可能就是肠道损伤造成的。

第四阶段 容易多动症、抽动症

如果发现孩子可能有多动的表现，警惕跟神经系统损伤有关。因为有肠漏的人，血脑屏障也是比较脆弱的，毒素很容易上来影响大脑神经系统。

第五阶段 免疫性损伤

比如强直性脊柱炎、紫癜。。。

而且这些过敏症状，不一定按阶段而来，可能跳级，还可能好几种一起表现出来。

有一项研究显示，肠道菌群是我们的“第二大脑”。

这说明，我们的肠道就像一扇门，当肠漏发生的时候，肠道通透性变大，一些大分子的有害物质进入身体，诱发免疫系统的过度攻击，甚至会损伤神经系统。

很多孩子上学之后，就是发现比同龄人矮、体重不达标、注意力不集中、记忆力差，家长以为是缺营养，但补了很多就是没效果，有可能就是过敏引起的。

所以，不管哪个阶段的过敏，核心还是找到根本原因，如果出现上述症状，一定要引起重视。

那么回到标题说的，出现上面5种阶段，最该避开什么食物呢？

答案是容易过敏的食物，建议做个IgG，查清食物不耐受，以免长期刺激肠道。

接下来要做的也不是补益生菌，消除症状。

更好的做法是了解肠道环境，修复肠黏膜，避免肠漏的发生，自然就不容易过敏了。

来源：素问轩中医叶医生一点号