摘要：不过度帮忙：他努力尝试把积木垒高时，别急着上手“我来帮你这样放！”。

总觉得宝宝三分钟热度，坐不住？别急，这太正常啦！

小宝宝的专注力不是“训练”出来的，而是被“保护”和“引导”出来的。

用对方法，你也能收获一个能静能动、专注力超棒的娃！

🌱 0-3岁：专注力是“保护”出来的！

小宝宝的专注力像个小嫩芽，你的不经意行为可能就是踩踏它的“大脚”。

请做到“三不”原则：

1. 不随意打断：他正专心啃玩具时，别突然喂水、擦脸、问“好不好玩”。

2. 不过度帮忙：他努力尝试把积木垒高时，别急着上手“我来帮你这样放！”。

3. 不提供过多选择：一次性给一筐玩具，不如一次只给1-2个，玩透了再换。

🧸 用游戏“勾”出专注力（分龄玩法）

1-2岁：感官游戏是王道

· 神秘袋：在不透明的袋子里放不同形状的玩具，让他伸手摸并猜是什么。

· 撕纸游戏：给各种材质的纸（纸巾、广告纸）让他尽情撕，锻炼手眼协调。

2-3岁：假装游戏来帮忙

· 过家家：假装煮饭、看病，一个角色能让他沉浸玩上20分钟。

· 简单拼图：从2-4片的大块拼图开始，成功后他会非常有成就感。

🏠 打造一个“专注友好”的家庭环境

· 设立游戏角：一个安静、整洁、少干扰的小角落，让他知道这里就是专心玩的地方。

· 减少电子屏幕：快节奏、强刺激的动画片是专注力的“大杀手”，2岁前尽量不看。

· 榜样力量：你专心看书、做饭时，就是给他最好的示范。

❤️ 最重要的心法：放下焦虑，相信孩子

· 专注时长要合理：2岁宝宝能独自玩3-5分钟就很棒了！不要用成人标准要求他。

· 发现他的兴趣：他能为看蚂蚁搬家趴地上15分钟，却不愿拼图1分钟？没关系，从他热爱的事情开始引导。

· 你的情绪是基础：你越焦虑催促，他越难以专注。你放松了，他才能放松下来投入其中。

最后记住：

培养专注力的终极目标，不是让他多乖多坐得住，而是保护他天生具备的、探索世界的热情和好奇心。

当你不再为“专注力”而焦虑时，你会发现，你的宝宝本来就很棒！

来源：小豆芽育儿记