摘要：前两天，2025-2026四川省城市联赛（简称“川超”）成都队选拔在市足协温江足球基地拉开序幕。当日一共有321人（含守门员）参加耐力、体能、速度测试，他们将通过选拔冲击代表成都参加“川超”联赛的50人大名单。

前两天，2025-2026四川省城市联赛（简称“川超”）成都队选拔在市足协温江足球基地拉开序幕。当日一共有321人（含守门员）参加耐力、体能、速度测试，他们将通过选拔冲击代表成都参加“川超”联赛的50人大名单。

“川超”成都队选拔测试现场

据了解，“川超”是由四川省体育局、省体育总会及各市（州）人民政府联合主办的省级业余足球赛事，借鉴“苏超”联赛经验，计划于2025年9月20日开幕。8月下旬，四川省体育局已向各市州印发《2025-2026四川省城市足球联赛竞赛规程》，开启各球队报名，目前各队正紧锣密鼓选拔参赛队员。

据了解，此次川超联赛分为分区赛和总决赛两个阶段。分区赛计划2025年9月至12月举行，共计进行10轮90场比赛；总决赛计划2026年3月至6月举行，共计将进行18轮72场比赛。其中，分区赛沿用“巴蜀雄起杯”成功举办经验，按照相邻关系分为川东、川南、川西、川北4个赛区，共有21支球队参赛。

川超蓄势待发定会足球的热潮！

那踢足球到底有什么好呢？社体君得和你叨叨了！

01

有助于头脑健康

足球运动不光是拼体力，也是头脑的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。

02

可以改善呼吸系统的功能

足球集跑步与腿部运动于一身的。在跑步，传球，射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。有研究指出，经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢。

03

有利于强化腿部的骨骼

在不断运动腿部的过程中， 由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性；同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。

04

有利于意志品质的磨砾

踢球者，需要用顽强的毅力克服种种困难，如要以脚代手控球、初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的，参加足球训练和比赛的过程，也就是磨炼意志品质的过程。

05

有利于强健脾胃

因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。

06

可以缓解压力

在学习生活中难免产生一些压力，压力太大无法有效地释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

07

可以结交朋友

足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

08

培养团队合作意识

足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。

09

培养你遇到困难勇于拼搏的精神

足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛，可以认识到胜利是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。

10

预防近视，缓解视力疲劳！

现在很多学生、上班族几乎都存在视力上的问题，在学习工作生活中用眼过度，造成近视。而在踢球中你是时常眼观六路，不断观察远端的队友，这就能很好的减轻眼睛压力。而且在户外新鲜的空气和绿色的植物景观也会让你心旷神怡，从而感到更加舒适。

11

帮助睡眠

踢足球这项高消耗的运动会让你更需要时间去休息，让你没有多余的精力去想乱七八糟的事情，也能让你在学习工作时紧绷着的神经放松下来，让你睡得更踏实、更香。

12

有效减肥

踢球半小时以后就会开始燃烧身体当中的脂肪，坚持踢下去，你身体中多余的脂肪会越来越少，也能让你们的肌肉越来越紧致。如果你想减肥，节食之类的不但会饿着自己，减下来的体重也会让你变得瘦弱而不是健美，但是增加运动可以让你消耗更多的热量，就达到了减肥的目的。

13

改善体态

由于现在的生活状况，长期不正确的坐姿、躺姿会让你的颈椎问题越来越严重。而踢球的正确姿势，是要求背部挺直放松，一直抬头观察场上局势，这时的颈椎将会得到很大的放松，这对改善颈椎问题有很大的帮助。

14

锻炼反应力，延缓大脑衰老

足球运动能很好的激发脑动力，足球场上瞬息万变，在一瞬间地做出判断是一件很考脑力的事情，踢球过程中会不断地向大脑输送氧气和营养物质，延缓大脑组织的衰退。

15

提高自信心

在球场表现出色，能让你对自己更加有信心，不单单是进球，给队员送出一个漂亮的助攻、和队友打出一次默契的配合、防下对手的一次突破、瓦解对方的一次犀利快攻、守住一个近在咫尺的射门...这些都能让你有满足感，让你知道自己不比别人差。

踢球，既能锻炼身体，防治百病，又能享受快乐，广交朋友，丰富人生……

川超都来了！你踢球吗！？

来源：四川社体