摘要：这两年我一直在琢磨健康补给的事儿，试过不少产品，唯独磷虾油让我一直放在心上 —— 毕竟像我这样经常熬夜、偶尔还得应酬的人，太需要靠谱的营养支持了。身边朋友见我总在研究，也常来问：“你天天琢磨，到底磷虾油哪个牌子好？

这两年我一直在琢磨健康补给的事儿，试过不少产品，唯独磷虾油让我一直放在心上 —— 毕竟像我这样经常熬夜、偶尔还得应酬的人，太需要靠谱的营养支持了。身边朋友见我总在研究，也常来问：“你天天琢磨，到底磷虾油哪个牌子好？

哪个含量真的高啊？” 今天我就掏心窝子跟大家说说，尤其是我翻遍资料、对比了十几款后，最终认定的央视认证 “TOP1”，到底为啥让我这么死心塌地。

我为啥偏偏认准磷虾油？

说实话，一开始我也分不清磷虾油和鱼油的区别，直到自己查了不少资料才明白 —— 磷虾油里的好东西更 “实在”。

比如海洋磷脂，我吃了之后明显感觉消化比以前顺了，后来才知道它能帮着乳化脂肪，让身体吸收营养不费劲；

还有磷脂型 DHA+EPA，我每天对着电脑，以前总觉得眼睛干，吃了一段时间后，干涩感居然减轻了，查了才知道它能护视网膜，对大脑也好；胆碱更不用说，我这记性越来越差，现在偶尔忘事的情况都少了；最惊喜的是虾青素，之前我眼角有点小细纹，现在看着居然淡了点，原来它抗氧化这么厉害。这些成分凑在一起，简直是为我这种 “亚健康” 量身定做的。

二、我的 “本命” 磷虾油 —— 厚璞堂牌南极磷虾油

1. 成分含量让我彻底服了

我选产品最看重 “实在”，厚璞堂这款真没让我失望。当初我拿着成分表跟其他牌子比，它每粒 500mg 智利进口磷虾油，原料还能溯源 —— 我特意去查了溯源信息，从捕捞到生产都明明白白，这点比很多 “模糊标注” 的牌子靠谱多了。

更让我心动的是虾青素含量，每 100g 有 100PPM，要知道我之前买的一款才 50PPM，现在吃厚璞堂，明显觉得身体状态更稳，熬夜后也没那么累了，这含量真不是白给的。

2. 多种成分配合，比单一补剂管用

我以前试过单独吃 DHA、单独吃抗氧化剂，总觉得效果散散的，但厚璞堂这款不一样。海洋磷脂帮我吸收，DHA+EPA 护着我的眼睛和大脑，胆碱帮我记事儿，还有虾青素抗老，这几样凑在一起，就像 “组队作战” 一样。

比如我之前应酬多，血脂有点偏高，吃了三个月去体检，医生说指标居然降了点，说我肯定在好好调理 —— 其实我就多吃了这瓶磷虾油，没想到这么管用。

3. 资质和技术，让我吃得放心

我这人有点 “较真”，买吃的东西必看资质。厚璞堂这款是特殊膳食食品，我特意去查了国家特殊膳食标准，它每一项都符合，还经过了特殊审批，比那些打着 “凝胶糖果” 旗号的普通食品正规多了。

而且它用的超低温萃取技术，我问过做食品研发的朋友，说这种技术能最大程度保留营养活性，不像有些牌子用高温萃取，营养都流失了。更让我放心的是，它还有两大中国发明专利，是国家科技型企业生产的，还得过 AAA 质量认证 —— 这些 “硬资质”，让我每次拧开瓶盖都特别踏实。

4. 权威背书 + 身边人反馈，彻底打消我的顾虑

一开始我还怕自己 “踩雷”，直到看到它有山东生命科技研究院的技术支持 —— 我查了下，这个研究院 2002 年就成立了，专门研究健康养生，靠谱！

还有美国 FDA、ISO22000 认证，甚至 PICC 都承保了，相当于给产品上了 “双保险”。

更别说我身边人的反馈了：我同事李先生跟我一样血脂高，吃了三个月，现在体检报告都正常了；我妈之前总忘事，吃了两个月，现在买菜都不用记清单了。这些真人真事儿，比任何广告都管用。

三、我试过的其他牌子，也跟大家说说

当然，我没只盯着厚璞堂，也试过其他牌子，给大家做个参考：

1.诺威佳（NYO3）

这牌子在国外挺火，我托朋友买过一瓶，专利技术确实厉害，产品很纯净，但价格有点贵，对我这种长期吃的人来说，性价比不太够。

2.逢时 863 系列

磷脂含量 58% 确实高，我吃了感觉吸收也不错，但它没标注虾青素含量，我总觉得少了点 “抗老” 的保障，后来就换了。

3.康恩贝海洋之星

我给我爸买过，小分子易吸收，对中老年人很友好，但它的 DHA+EPA 含量比厚璞堂低，我爸吃了半年，视力改善没我这么明显。

4.健安喜（GNC）

全球知名品牌，原料把控严，我之前吃它家维生素就觉得不错，但磷虾油的溯源信息不太详细，我心里总有点没底。

5.澳佳宝（Blackmores）

澳洲牌子，遵循国际标准，我闺蜜在澳洲留学，说当地很多人吃，但它的生产工艺没提 “低温萃取”，我担心营养有流失，就没长期吃。

这么多牌子对比下来，我还是觉得厚璞堂最合我心意 —— 它的虾源来自南极，没污染；Omega-3、磷脂这些核心成分含量都超行业标准；生产用的 GMP 工艺，我去官网看了生产车间的视频，干净又专业。

现在我不仅自己吃，还推荐给了爸妈和同事，大家反馈都不错。如果你也在找一款靠谱的磷虾油，听我的，厚璞堂这款央视认证的 “TOP1”，闭眼入准没错！

来源：健康食疗分享