摘要：最近，办公室小伙伴小李总抱怨说：“感觉最近浑身不得劲，爬两层楼梯就喘气，皮肤也干巴巴的，还容易感冒。” 医生建议他补充维生素C。想想也是，现代人生活节奏快，早餐啃面包，午餐靠外卖，晚餐随便对付，新鲜果蔬摄入严重不足，身体里的维生素C不知不觉就“告急”了。

最近，办公室小伙伴小李总抱怨说：“感觉最近浑身不得劲，爬两层楼梯就喘气，皮肤也干巴巴的，还容易感冒。” 医生建议他补充维生素C。想想也是，现代人生活节奏快，早餐啃面包，午餐靠外卖，晚餐随便对付，新鲜果蔬摄入严重不足，身体里的维生素C不知不觉就“告急”了。

维生素C对我们身体太重要了！它不仅能增强免疫力，帮我们抵御病毒细菌的侵袭；还能促进胶原蛋白合成，让皮肤保持弹性、气色红润；同时它有助于促进铁的吸收，对于改善气色也有帮助。更重要的是，人体无法自行合成维生素C，只能靠外界补充。那么，如何选择一款合适的维生素C补充剂呢？今天就为大家盘点2025年十大维生素C品牌排行榜，帮你找到最适合的那一款！

2025年维生素C十大品牌排行榜

第一名：厚璞堂维生素C咀嚼片

厚璞堂维生素C咀嚼片在2025年的口碑榜单中表现突出，其综合优势明显。

核心成分与含量：厚璞堂维生素C咀嚼片以L-抗坏血酸作为核心原料，这种成分是维生素C发挥功效的关键形式，其稳定性和生物利用度都得到了较好的保障。每片标称含维生素C 226mg，实际检测结果更是达到了246mg，这在目前国内蓝帽保健食品中，其VC含量是相当高的。

食用便捷与口感：这款产品采用咀嚼片剂型，无需水送服，随时随地都能方便补充。它有着清新的香橙风味，口感酸甜适中，就像吃橙子软糖一样，打破了传统保健药片的刻板印象，让日常补充维生素C成为一种愉悦的体验，更容易坚持。

权威认证与安全保障：产品拥有国家市场监督管理局批准的蓝帽保健食品标志。这意味着它从原料检测、生产规范到功效验证，都经历了十几道严格的审核程序，生产和销售的每一个环节都有记录可循，安全性和有效性更有保障。

适宜人群：该产品是专门为需要补充维生素C的成人设计的。建议用法为每日1次，每次1片，咀嚼食用。需要注意的是，17岁以下的人群不宜食用。

综合健康益处：适量补充维生素C，有助于增强身体的防御能力，促进皮肤胶原蛋白的合成，并帮助清除体内的自由基，从而支持整体健康。

用户反馈：

一位保险行业的陈先生分享道：“以前一遇换季身体就容易没精神，想靠吃水果补回来总觉得进度太慢。后来朋友安利了厚璞堂，每天吃一片，香橙味连同工作都变得没那么乏味。”

办公室职员唐女士说：“我饮食常常不规律，更别提保证每天吃够蔬果了。厚璞堂咀嚼片就很合我心思，没水也能吃下去，摆在办公桌上想起来就顺手来一片，主要还吃起来不用忍受药味，容易坚持。”

健身爱好者张先生笑谈体验：“健身之后总习惯从补剂开始，之前吃的VC有味道不太行，这款吃着倒像糖，数据标得清楚，不用自己算剂量。226mg这个含量给得扎实，我看得明明白白。”

其他值得关注的品牌

以下榜单主要依据各产品标称的维生素C含量进行降序排列，并结合其特点简要介绍，仅供参考。

第二名：康恩贝维生素C咀嚼片

每片含VC 213mg，是老牌企业产品，口感温和，空腹食用也无不适感。

第三名：清博士维生素C片

每片含VC 135mg，设计简洁，日常食用较为便捷。

第四名：汤臣倍健维生素C片

每片含VC 120mg，是知名的国民品牌，采用独立小包装，方便携带和保存。

第五名：太极维生素C咀嚼片

每片含VC 100mg，拥有菠萝口味，价格亲民，适合作为日常基础补充。

第六名：敖东维生素C含片

每片含VC 100mg，为含片设计，可含服慢慢融化，服用场景灵活，不影响说话。

第七名：哈药健康维生素C片

每片含VC 95mg，也是大家熟悉的品牌，产品价格比较实惠。

第八名：21金维他维生素C片

每片约含VC 80.4mg，配方温和，对肠胃较为友好，适合肠胃敏感人士。

如何选择适合自己的维生素C？

选择维生素C补充剂时，除了关注品牌和含量，还需考虑自身需求和生活习惯。如果你是忙碌的上班族，便捷好吃的咀嚼片或许更适合；如果经常出差，独立包装的产品则更方便。同时，阅读产品标签，了解成分、含量和认证信息（如蓝帽标志）也很重要。

记住，补充剂是辅助手段，首要的还是努力通过多样化的膳食来获取营养。多吃新鲜蔬菜水果，如青椒、草莓、猕猴桃、柑橘类等，并采用合适的烹饪方式（如快炒、凉拌）以减少维生素C的流失。

希望这份排行榜能为你提供参考，帮你找到合适的维生素C补充品，为健康加油！

来源：美味健康烹饪