摘要：Routine medical checkups can make people uneasy, especially when "abnormal" markers appear on their reports. However, medical expe
体检报告上的“异常”箭头让你心慌？先别急！有些“异常”非但不用治，反而是长寿体质给的“隐藏福利”。
快看看你的报告单，这些“异常”指标，你中了几个？
Routine medical checkups can make people uneasy, especially when "abnormal" markers appear on their reports. However, medical experts caution that not every deviation indicates disease — in some cases, it may even reflect resilience and a longer lifespan.
图源：CFP
体检查出4个“异常”指标
或是长寿信号
▌心率较慢
研究发现，静息心率越快，寿命可能就越短。反之，静息心率低一点，死亡风险更低，寿命更长。
2024年，《科学报告》期刊上发表的一项研究深度分析了7000多人的长期追踪数据，结果发现：静息心率超过90次/分钟的受试者，平均寿命为70.27岁，而静息心率低于60次/分钟的受试者的寿命为79.30岁，整整相差了9年。
A slower resting heart rate is one such example. A 2024 study published in Scientific Reports tracked more than 7,000 individuals and found that those with a heart rate below 60 beats per minute lived, on average, nine years longer than those above 90 beats per minute.
▌高密度脂蛋白偏高
高密度脂蛋白也被称为“好胆固醇”，有助于预防斑块形成，降低发生动脉粥样硬化病变（例如心梗、脑梗等）的风险。所以，高密度脂蛋白轻度升高是好现象，意味着发生心脑血管病的风险较低。
反之，如果高密度脂蛋白降低，则意味着更容易发生心脑血管病。如果高密度脂蛋白胆固醇＜1mmol/L就被视为降低，要及时关注就医。
Higher levels of high-density lipoprotein (HDL), commonly known as "good cholesterol", can also be reassuring. HDL helps prevent atherosclerosis, reducing the risk of heart attack and stroke. Mildly elevated HDL levels are generally considered a positive sign of heart and vascular health.
▌血压偏低
2024年，中国医学科学院阜外医院的研究团队在《柳叶刀》上发表的一项重磅研究回答了高血压患者长期关心的问题：“血压到底降到多少更安全？”
结果表明，对于心血管风险较高的高血压患者（如合并糖尿病、慢性肾病或曾发生心脑血管事件等），将收缩压严格控制在120mmHg以下（传统标准是140mmHg以下），可以显著降低12%的重度心血管事件风险（包括心梗、心衰住院、中风、心血管死亡等），而且安全性良好。
因此，如果血压只是偏低一点点，且没有头晕、眼前发黑（提示脑供血不足）或胸闷、气短（提示心功能异常）等症状，通常无需太过担心。
Slightly lower blood pressure may provide additional protection. A landmark study published in The Lancet by the National Center for Cardiovascular Diseases found that keeping systolic blood pressure below 120 mmHg reduced the risk of severe cardiovascular events by 12 percent in high-risk patients. Doctors emphasize that if no symptoms such as dizziness or chest discomfort are present, mildly low readings are usually not a cause for concern.
图源：CFP
▌抗体阳性升高
抗体阳性升高意味着个人不易被病毒感染。例如，乙肝表面抗体升高≠感染乙肝，而是疫苗起效或曾感染已康复。
因此，某些抗体高，代表身体对病毒/细菌有免疫力，没必要过度担心。
Antibody positivity is another commonly misunderstood finding. Elevated antibodies typically indicate immunity from vaccination or recovery from a past infection rather than an active illness. In these cases, the "abnormality" is actually a sign of protection.
体检查出这6种疾病
不需要过度治疗
体检报告上出现一些听起来“吓人”的医学术语时，也无需过度惊慌——很多被冠以“疾病”之名的状况，其实并不需要特殊治疗。
Physicians also advise against overreacting to certain conditions frequently highlighted in checkups.
▌较小且稳定的颈动脉斑块
体检查出颈动脉斑块后，如果颈动脉斑块较小，没有引起明显的血管狭窄（狭窄程度＜50%），同时斑块表现为强回声或等回声，提示为稳定性斑块，表面纤维帽完整，不易破裂形成血栓。一般不需要针对斑块进行特殊的药物治疗，但需要改善生活方式，并定期复查颈动脉超声，观察斑块的变化。
Small and stable carotid plaques rarely require aggressive treatment, though lifestyle improvements and regular monitoring are recommended.
▌窦性心律不齐
造成窦性心律不齐的因素主要有两类：一类是生理性因素，一类是病理性因素。
生理性的窦性心律不齐是由于患者做心脏检查时情绪紧张、心理压力过大、体力活动等原因导致，通常不需要做特殊的处理。大多数的窦性心律不齐，都是这个原因。所以患者一般不用特别担心，保持良好的心情和规律的作息就足够。
Sinus arrhythmia, often triggered by stress or emotional tension during a checkup, is generally harmless and does not require medical intervention.
▌慢性浅表性胃炎
很多胃不好的人，经常检查出“慢性浅表性胃炎”。对于这种情况，不需要过度的治疗和情绪紧张，只需要改变一下生活方式，少吃辛辣刺激的食物，并且细嚼慢咽慢慢吃饭，通过一段时间的调整，也许慢性浅表性胃炎就能够得到很好的缓解，甚至是恢复到健康的胃部状态。
但如果出现了嗳气、反酸、食欲不振、上腹不适等症状，建议大家要配合医生，对症治疗。
Chronic superficial gastritis, a common finding, can often be managed through dietary and lifestyle adjustments, such as avoiding spicy foods and eating slowly, rather than medicating.
▌4毫米及以下的肺结节
肺结节完全不同于肺癌，两者在医学概念上存在本质的区别，两者在发病率上有巨大的差异。
常见的钙化结节一般是结核或其他炎症痊愈之后留下的一个高密度的点，对于有钙化的结节，几乎都是良性；实性结节和磨玻璃结节密度逐渐变低，这样的肺钙化结节可能是良性病变，也可能是恶性病变。
如果在影像学报告上看到肺里有微小结节，4毫米及以下，这样的结节在成年人中较为常见，完全不需要担心。只有4毫米以上的非钙化结节，才有可能是恶性肿瘤，但也不必恐慌，因为结节与肺癌的发病率相差数百倍。
总而言之，发现肺结节并不等同于确诊肺癌，大家需要理性对待。
Small pulmonary nodules, particularly those under 4 millimeters, are common and usually benign. Calcified nodules often result from previous infections, while some ground-glass nodules may warrant monitoring but are not equivalent to lung cancer.
▌低危型HPV感染
目前，有三类HPV（人乳头瘤病毒）感染不需要治疗。分别为：
（1）低危型HPV感染：这些病毒通常不会引起宫颈癌或其他严重的健康问题，因此通常不需要治疗。
（2）非生殖器HPV感染：这些病毒株通常不会影响生殖器，而是影响其他部位，如手部和足部，通常也不需要治疗。
（3）自限性HPV感染：这些病毒株在感染后通常会在一段时间内自行清除，因此不需要治疗。
Concerns about human papillomavirus (HPV) infections are often overstated. Low-risk, non-genital, and self-limiting HPV infections usually resolve on their own and are unlikely to cause serious health issues.
▌无症状的骨质增生
骨质增生是每个人生命进程中逐步发生的自然现象，这种生理上的变化并不会直接带来疾病，只有当骨质增生压迫神经，或者对周围软组织产生刺激的时候，才会产生疼痛。
在没有症状的情况下，无需做治疗处理，要注重养护即可。如果骨质增生同时伴随着局部疼痛，最好尽快到专科就诊。
Bone hyperplasia is generally not a concern if there is no pain or nerve compression. In asymptomatic cases, simple self-care is typically sufficient.
编辑：左卓
见习编辑：裴禧盈
实习生：宋怡璇
来源：中国日报双语新闻一点号