摘要：写着写着，突然开心了起来。可能是因为我眼前这个可爱的小朋友吧。童真童趣，唤起了我美好的回忆。

自我觉察

来，宝贝，找一个舒服的姿势，让自己放松下来。

观察一下你的感受。当下我们在做什么，为什么会待在这里，看这些文字。

我为什么会脖子疼，我为什么会那么容易生气。

自我对话

我很难和自己好好相处，总是用力的走路，用力的说话，动不动就紧张。

写着写着，突然开心了起来。可能是因为我眼前这个可爱的小朋友吧。童真童趣，唤起了我美好的回忆。

哎！该干嘛干嘛，想那么远干嘛呢！可不想又不行，孩子的学费要交，房子要买，还是有点压力的。不想，是不是我在不自觉的回避？

我曾以为我可以赚点钱，减少焦虑。可行动起来后，才发现，当下利用工作后的八小时，赚钱还是有点困难的。

选择了就要行动

比如，写作这件事。我一直苦恼于写什么才有市场、什么内容有价值，如何做到持续更新。

除了看书，我发现没有什么可做的了。烦恼时，我会贪图眼前的享乐，逃避遇到的问题，比如刷视频，和朋友吃饭。

但我不能让自己这样颓废下去。写吧！用心的去写吧！写它个天荒地老，写它个地久天长，不管结果怎么样， 先行动起来吧。

写作，还是有收获的

收获是什么，我们可以更好的了解自己，可以把时间集中到当下，可以梳理凌乱的思绪。

一旦写起来， 人会变得很安静。仿佛所有的烦恼都消失了，一个人沉浸在文字的海洋当中。

生活中的反思

不能看到别人外表光鲜靓丽，就认为他们比自己幸福。也不能总拿自己的不足对比别人的长处。努力的提高自己，才是王道。

不要再沉迷于短视频了，对于你没有什么好处，真正的成长是持续的。在一个领域深耕。也不要再沉湎于自己的过去，过去的你也没有办法改变，你只能从当下开始，行动起来，一步一个脚印。

加油吧！比卡丘，你一定能行。 #百万创作者计划#

来源：小张拉健康