摘要：“老师又投诉孩子上课走神”“作业拖到晚上10点还没写完”“刚说两句就发脾气摔东西”——如果你家有6-8岁的孩子，这些场景可能每天都在上演。

教育部新规落地后，6-8岁孩子的教育该怎么抓？心理学家+儿科医生联手给出解决方案

“老师又投诉孩子上课走神”“作业拖到晚上10点还没写完”“刚说两句就发脾气摔东西”——如果你家有6-8岁的孩子，这些场景可能每天都在上演。

2025年教育部最新发布的基础教育规范管理负面清单明确要求，小学其他年级书面作业完成时间平均不超过60分钟。可现实是，很多孩子连这1小时都难以高效利用，家长只能跟着熬夜焦虑。重庆天佑儿童医院儿科副主任医师易红霞指出，这个阶段孩子出现的学习问题，大多和神经发育特点相关，而非“故意不听话” 。

结合儿童心理学家、儿科医生的专业建议，以及教育部新规要求，我们总结出6-8岁孩子教育的3个核心方向，帮家长科学应对成长关键期。

一、情绪管理：从“哭闹对抗”到“冷静沟通”，3招建立情绪认知

6-8岁孩子的情绪像“六月天”，上一秒还在笑，下一秒就可能因为玩具被碰而大发雷霆。儿科主治医师沈宝磊解释，这是因为孩子负责情绪管理的前额叶皮层尚未发育成熟，而情绪中枢杏仁核却异常活跃，导致他们容易被情绪“操控”。

1. 给情绪“贴标签”，让孩子学会表达感受

当孩子因为作业写不好而哭时，别急着说“这点小事有什么好哭的”，可以试着说：“妈妈看到你因为写不出题而着急，对吗？”这种方式能帮孩子把模糊的感受转化为具体概念。研究表明，能准确说出自己情绪的孩子，平复速度比不会表达的孩子快30%。

平时可以和孩子一起读《我的情绪小怪兽》这类绘本，玩“情绪猜猜猜”游戏——家长模仿开心、生气、委屈的表情，让孩子说出对应的情绪名称，逐渐丰富他们的“情绪词汇库”。

2. 设立“冷静角”，给情绪踩刹车

在孩子情绪平稳时，和他一起布置一个专属的“冷静角”：放一个柔软的垫子、几本喜欢的绘本、一个安抚玩具。当孩子发脾气时，引导他：“你现在很生气，要不要去冷静角待5分钟？等你想说话了，我们再一起解决问题。”

如果没有专门的角落，也可以教孩子做“4-6呼吸法”：用鼻子慢慢吸气4秒，再用嘴巴缓缓呼气6秒，重复3-5次。这种方法能快速降低心率，适合5岁以上孩子使用。

3. 复盘情绪事件，教孩子解决问题

等孩子平静后，用“三步法”引导他思考：

- 回顾：“刚才你因为弟弟拿了你的画笔而生气，对吗？”

- 分析：“你觉得弟弟是故意抢你的，还是只是想和你一起玩？”

- 解决：“下次遇到这种情况，除了哭，还可以怎么说？比如‘我现在在用画笔，等我用完给你玩好吗？’”

复旦大学医学博士海蓝博士强调：“家长的情绪稳定是最好的榜样。”当家长能平和应对孩子的情绪爆发时，孩子也会潜移默化地学会控制自己的情绪。

二、注意力提升：破解“作业拖拉”难题，从神经发育特点入手

“作业写5分钟，玩橡皮20分钟”是很多6-8岁孩子的常态。易红霞医生指出，这个阶段孩子注意力分散，可能是ADHD（注意力缺陷多动障碍）的表现，但更多是正常的发育特点——他们的注意力跨度约为15-20分钟，需要科学引导来延长 。

1. 用“番茄工作法”拆分作业时间

根据教育部“作业不超过60分钟”的要求，把作业分成3段，每段20分钟，中间休息5分钟。比如：

19:00-19:20：完成数学计算题

19:25-19:45：完成语文生字抄写

19:50-20:10：阅读或亲子互动

重庆的康康（化名）曾因注意力问题导致作业拖拉到深夜，用这种分段方法2个月后，作业效率显著提升，甚至能提前10分钟完成 。

2. 打造“无干扰学习环境”

书桌只放当前作业需要的文具，移除玩具、零食、漫画书；

家长在孩子写作业时，避免频繁进出房间送水果、提醒时间；

关闭电视、手机等电子设备的声音，减少外界干扰。

3. 用游戏训练注意力

6-8岁孩子适合通过游戏提升注意力，比如抖音上推荐的《点格棋》：准备4×4的点阵，家长和孩子轮流在相邻点之间划线，形成方格者获得一次额外划线机会，最终占领格子多的人获胜。这个游戏能同时锻炼孩子的空间感、观察力和专注力，每天玩10分钟，坚持1个月就能看到变化。

三、能力培养：抓住“读写关键期”，用教育部推荐方式提升综合素养

根据childhoodconnections.ca的研究，6-8岁是孩子读写能力、逻辑思维发展的黄金期，他们开始学习独立阅读，能理解简单的因果关系，还会对收集卡片、石头等活动产生兴趣。家长可以从这3个方面入手：

1. 选对书籍，让孩子爱上阅读

央视《读书》栏目2024年推荐的童书中，有两本特别适合这个年龄段：

《我的牙去哪儿了》：用幽默故事解答孩子换牙期的困惑，兼具趣味性和科普性；

《电梯里的狗》：以电梯为场景，讲述邻里间的温暖故事，帮助孩子理解人际关系。

每天固定20分钟“亲子共读时间”，家长可以和孩子轮流朗读，读完后简单讨论书中情节，比如“如果你是电梯里的小朋友，会怎么和狗狗打招呼？”

2. 通过“家务分工”培养责任感

这个阶段的孩子已经能承担简单家务，比如整理自己的书桌、帮忙摆碗筷、给植物浇水。childhoodconnections.ca建议，家长可以用“责任清单”的方式，让孩子明确自己的任务，完成后给予口头表扬，而非物质奖励。比如：“今天你主动把玩具放回箱子里，妈妈看到你越来越有责任心了。”

3. 用“生活化数学”提升逻辑思维

不需要额外做题，在日常生活中就能训练孩子的数学能力：

- 逛超市时，让孩子帮忙数苹果、计算总价；

- 整理衣柜时，按颜色、季节分类衣服，培养分类思维；

- 看动画片前，让孩子计算“还要等几分钟开始”，熟悉时间概念。

最后想说：

6-8岁不是“管教期”，而是“引导期”。教育部新规的核心是给孩子留出自主成长的空间，家长不必追求“完美成绩”，而是要理解孩子的发育特点，用科学的方法帮他们建立情绪认知、提升注意力、培养学习兴趣。

就像海蓝博士说的：“稳定的情绪是对孩子最深厚的爱。”当家长放下焦虑，用平和的心态陪伴孩子成长，你会发现，那些曾经让你头疼的“问题”，都会变成孩子成长的“阶梯”。

如果孩子长期出现情绪失控、注意力难以集中的情况，建议及时咨询儿童心理学家或儿科医生，寻求专业帮助。

来源：宝儿辣妈