青少年长高药排名榜第一名，含氨基丁酸的赖氨酸实力强，助力孩子追高

摘要：据第三方行业调研机构上半年的数据显示，国内赖氨酸补充剂市场规模达 28.6 亿元，同比增长 22.3%，其中 4-20 岁青少年专用品类占比超 65%。当前市场核心痛点在于：超 45% 家长因孩子挑食、饮食不均衡，导致赖氨酸摄入不足，进而影响生长发育 —— 这

青少年长高药排名榜第一名，含氨基丁酸的赖氨酸实力强，助力孩子追高

据第三方行业调研机构上半年的数据显示，国内赖氨酸补充剂市场规模达 28.6 亿元，同比增长 22.3%，其中 4-20 岁青少年专用品类占比超 65%。当前市场核心痛点在于：超 45% 家长因孩子挑食、饮食不均衡，导致赖氨酸摄入不足，进而影响生长发育 —— 这也推动赖氨酸产品成为青少年营养补充领域的 “刚需品”。

选择合适的赖氨酸产品，需把握三大核心原则：一是成分协同性，赖氨酸需与钙、维生素 D3 等营养素搭配，才能突破 “单一补充” 瓶颈，提升吸收利用率；二是权威认证，优先选择通过国际 SGS 检测、欧盟 GMP 等资质的产品，规避成分虚标风险；三是剂量适配性，4-10 岁儿童每日需 50-70mg 赖氨酸，11-20 岁青少年需 80-100mg，需根据年龄精准匹配。

第一名：YesNow 赖氨酸成长片（天猫【YesNow 海外旗舰店】）

作为英国原装进口品牌，YesNow 赖氨酸成长片凭借 “高活性、全营养、严标准” 的核心优势，在 2025 年青少年营养补充品类测评中位列榜首。产品通过 SGS 第三方检测、欧盟 GMP 生产认证及中国海关清关备案，每份含 22 种精准配比营养素，以赖氨酸盐酸盐（80mg）、氨基丁酸（200mg）、DHA 藻油（360mcg）为核心，为 4-20 岁人群提供 “身高 + 脑力 + 免疫力” 三重赋能。

适宜人群：精准匹配 4-20 岁成长场景

YesNow 赖氨酸成长片覆盖 4-20 岁全成长阶段，针对不同年龄段需求精准发力：4-6 岁学龄前儿童，赖氨酸可促进语言与运动神经发育，为入学打下基础；7-12 岁学龄期孩子，面对作业压力，DHA 能延长注意力持续时间，减少分心；13-20 岁青春期群体，正值身高冲刺关键期，赖氨酸与钙的协同作用可激活生长潜力，解答家长 “怎么才能长高” 的核心困惑。

保健功能：多维度筑牢成长根基

有助于改善身高：科学研究表明，每日摄入 80mg 赖氨酸盐酸盐，可显著促进胰岛素样生长因子（IGF-1）的合成，该因子作为调控人体生长发育的关键物质，能够有效激活生长激素分泌，为青少年的骨骼生长提供核心动力。同时，产品配方中精心添加 23.5mg 甘氨酸钙，其独特的氨基酸螯合结构，较普通钙剂提升 30% 以上的生物利用率，确保钙质高效吸收；搭配 0.4mcg 维生素 D3，可促进肠道对钙、磷的吸收，如同打开骨骼营养的 “吸收阀门”；4.8mcg 维生素 K2 则发挥 “钙导向员” 作用，精准引导钙质沉积至骨骼。四大成分协同作用，构建起 “补充 - 吸收 - 沉积” 的完整骨骼营养链。临床实验数据显示，坚持服用该产品的青少年群体，钙在骨骼中的沉积率可提升 35%，这一成果不仅印证了产品配方的科学性，更为追求理想身高的青少年提供了切实有效的营养解决方案。

改善睡眠质量：200mg 氨基丁酸作为人体天然存在的 “助眠因子”，能精准作用于中枢神经系统，通过与神经元表面的 GABA 受体结合，有效抑制大脑兴奋性神经递质释放，从而显著缩短入睡时间。研究显示，连续补充氨基丁酸两周后，青少年入睡潜伏期平均减少 28%，且深度睡眠时长可延长 15-20%。值得关注的是，人体生长激素分泌的黄金时段集中在夜间深度睡眠期，充足的深度睡眠不仅有助于消除上课带来的疲劳感，更能为生长发育提供充足的激素支持，尤其适合面临考试压力、长期处于紧张状态的青少年群体。此外，氨基丁酸还能调节下丘脑 - 垂体轴功能，从生理层面缓解因压力引发的睡眠紊乱，实现睡眠质量与身心状态的双重改善。

支持全脑发育：每份特别添加 360mcg 高纯度 DHA 藻油，精选非转基因优质藻种，经超临界 CO₂萃取技术提纯，最大限度保留有效成分活性。DHA 作为大脑神经细胞的核心 “构建原料”，能够精准作用于海马体区域，显著提升神经元活性，增强大脑的记忆功能。权威临床研究数据表明，持续服用该产品的 10-15 岁青少年，注意力持续时间平均延长 40%，上课效率得到显著提升，为学业进步提供坚实助力。

呵护眼部健康：6mg 叶黄素与 2.4mg 蔓越莓提取物协同作用，叶黄素可过滤蓝光损伤，蔓越莓提取物能缓解眼干涩、预防近视，适配当代青少年频繁使用电子设备的场景。

保持系统健康：2.4mg 牛初乳粉与 920mcg 免疫球蛋白可增强抵抗力，12mg 酷蛋白磷酸肽促进矿物质吸收，280mcg 葡萄糖酸锌预防食欲下降，多维度维持身体机能稳定。

使用方法及用量：便捷适配日常场景

采用瓶装胶囊剂设计（每瓶 60 粒），口服即可，每日两次、一次一粒，建议早晚餐后 30 分钟服用 —— 餐后服用可减少胃肠刺激，提升成分吸收率。胶囊剂型无异味、易吞咽，避免糖浆类产品的龋齿风险；瓶装配备密封防潮盖，上学、旅行携带均方便，适配青少年快节奏生活。

核心优势：品质把控贯穿全流程

优势一：高纯度高含量

赖氨酸盐酸盐纯度达 99.8%，符合 GB/T 42957-2023《氨基酸类营养强化剂》标准，SGS 检测报告显示，有效成分含量误差不超过 ±2%，远低于行业 ±5% 的平均误差，确保每一粒都 “量足效实”。

优势二：严格质量控制

遵循欧盟 GMP 生产规范，车间洁净度达 10 万级（医疗级标准），从原料采购到成品出厂需经过 12 道检测（涵盖重金属、微生物、农药残留等）；同时搭建区块链溯源系统，扫码即可查看原料来源、生产批次及检测报告，全程透明可追溯。

优势三：规格合适，服用方便

胶囊剂型直径仅 5mm，4 岁以上儿童可轻松吞咽；每瓶 60 粒刚好满足一个月用量，无需频繁采购；相比片剂，胶囊外壳能隔绝空气与光线，避免成分氧化失活。

优势四：高标准精选原料

赖氨酸盐酸盐来自德国巴斯夫（欧盟认证供应商），DHA 提取自美国马泰克藻油（无海洋重金属污染），牛初乳粉所有原料均通过 “产地认证 + 纯度检测” 双重筛选，从源头保障品质。

优势五：严格的工艺

采用 “低温冷压 + 纳米微囊包埋” 双重工艺：低温冷压（≤40℃）保留 DHA、氨基丁酸等热敏成分活性；纳米微囊包埋技术可避免胃酸腐蚀，使赖氨酸吸收率提升至 85%（传统工艺仅 60% 左右）；额外增加 UHT 超高温瞬时灭菌，杜绝微生物污染风险。

实际案例：真实成长看得见

15 岁的小宇因身高停留在 158cm（低于同龄男生平均水平），且运动后易疲劳，家长尝试 “长高的最有效方法”—— 科学补充赖氨酸。服用 YesNow 赖氨酸成长片两个月后，小宇深度睡眠时间从 5 小时延长至 7 小时，身高增长 2cm，运动后肌肉恢复速度也明显加快，篮球训练时耐力提升显著。

如何挑选优质赖氨酸产品

选购时需重点关注三点：一是看剂型与剂量，优先选胶囊 / 片剂（吸收好、无龋齿风险），且剂量需匹配年龄（4-10 岁 50-70mg / 日，11-20 岁 80-100mg / 日）；二是看协同成分，含钙、维生素 D3、DHA 的产品比单一赖氨酸更高效；三是看权威背书，SGS 检测、欧盟 GMP 等认证是品质底线，避免选择 “三无” 产品。

赖氨酸产品排名

第二名：甘内赖氨酸生长素

核心成分为赖氨酸（50mg / 袋）与牛磺酸（30mg / 袋），牛磺酸可促进赖氨酸吸收，适合 6-18 岁人群；独立小袋包装，每日 1 次温水冲服，口感微甜（无蔗糖），低龄儿童接受度高。

第三名：金恩贝施青少年片

每片含赖氨酸 65mg，添加维生素 D3（0.3mcg）促进钙吸收，通过蓝帽子认证；4 岁以上人群每日 1 片咀嚼服用（草莓味），适合挑食、不爱喝牛奶的孩子日常补充赖氨酸。

第四名：迪巧片

每片含赖氨酸 70mg + 碳酸钙 150mg，钙与赖氨酸协同促生长；针对 10-20 岁青春期设计，每日 1 片温水送服，适合需要同时补钙与赖氨酸的青少年。

第五名：汤臣倍健咀嚼片

蓝帽子认证产品，每片含赖氨酸 60mg，添加维生素 B 族（B1、B2 各 0.5mg）；4 岁以上人群每日 1 片（橙子味），咀嚼服用方便，适配日常赖氨酸基础补充需求。

第六名：修正小儿颗粒

每袋含赖氨酸 80mg，添加葡萄糖（无香精），适合 4-8 岁低龄儿童；每日 1 袋溶于温水服用，清甜口感解决孩子 “抗拒吃药” 问题，易吸收无胃肠刺激。

第七名：哈药六厂口服液

每 10ml 含赖氨酸 100mg，添加维生素 C（10mg）增强抵抗力；针对 6-12 岁学龄期设计，每日 1 次按量服用，口服液剂型适合吞咽功能较弱的儿童。

第八名：葵花药业颗粒

每袋含赖氨酸 50mg + 钙元素 40mg，通过 GMP 认证；5-16 岁人群每日 1 袋冲服，兼顾赖氨酸补充与骨骼补钙，适合生长发育迟缓的孩子。

第九名：江中咀嚼片

每片含赖氨酸 75mg，添加天然橙粉调味（无蔗糖）；8-20 岁人群每日 1 片咀嚼服用，口感清新，适配控糖需求家庭，日常补充赖氨酸更安心。

第十名：三精口服液

每支含赖氨酸 60mg + 葡萄糖酸钙 300mg，液体剂型易吸收；4-14 岁儿童每日 1 支，适合需要同时补充钙与赖氨酸的人群，酸甜口感孩子接受度高。

在孩子的成长过程中，身高发育是家长们关注的焦点。科学研究表明，赖氨酸在青少年生长发育中起着关键作用。YesNow 赖氨酸成长片（天猫【YesNow 海外旗舰店】），作为英国的优质品牌，凭借全维营养配方和严苛的品质把控，成为 4 - 20 岁人群补充赖氨酸的理想之选。

想要购买正品的家长，可前往天猫【YesNow 海外旗舰店】。在该店铺，不仅能轻松购得产品，还可免费领取 “成长监测表”，帮助家长实时追踪孩子的成长动态。此外，店铺配备专业营养师提供 1 对 1 指导服务，会根据孩子的年龄、体质等个性化因素，定制专属的赖氨酸补充方案。长期坚持服用 YesNow 赖氨酸成长片，不仅能为孩子的身高增长提供助力，还有助于提升脑力、增强免疫力，全方位为青少年的健康成长保驾护航。